Имя: Оля
Здравствуйте! Дело в том что я постоянно себя анализирую. я пережила анорексию, булимию и самое ужасное это нервную анорексию, пережила такие страхи подсознания, такие ужасы психики, такое раздвоение, растроение личности, побывала в таких дебрях и еле выкарабкалась (я надеюсь что да), это вся затея с похудением началась лет пять назад. В последние полгода все настолько усугубилось, что я начала терять волосы, сознание, ногти, зрение , началось отторжение пищи, стала чувствовать себя животным каким-то. ладно, дело в том, что я привыкла быть нечувствительной, апатичной, с коликами в животе и с расстройствами на этой почве, вечно голодной и нечего не хотящей. Хотя раньше ( в детстве и до 15 где-то лет) я была очень жизнерадостной, никогда не была толстой, очень яркой, первой, лидером, отличницей, спортсменкой, с кучей друзей и т.д. Сейчас мне 18. и я начала кушать. и начала чувствовать. И я не могу избавиться от тяготы голода. это очень сказилось на моих нервах и психике. Я думаю что если я не доем — я перестану чувствовать, впаду в транс и т.д.
Был период когда я замолчала. мне было сложно физически разговаривать , я думала что потеряю всю энергию, упаду в обморок.
И теперь я никак не могу избавиться от этого «трудно говорить» и трудно делать.. мне кажется что у меня не хватит сил и способности и не хочется ничего — не идти гулять, нечего. Я постоянно анализирую себя, мне кажется что я нездорова, я неуверена в своих ощущениях и чувствах, я боюсь оставаться одна, я боюсь навредить себе еще больше.
Больше всего меня тормошит то, что мне трудно разговаривать и что меня преследует мысль что я не здорова.
Я не могу сблизиться с людьми, я их избегала потому что мне было трудно говорить и т.д., понимаю что это ненормально, но теперь куда бы не пошла мое сознание вечно меня мучает — еда еда голод голод доела недоела нормальная я или ненормальная, это так сложно (
помогите пожалуйста. я теряю свою индивидуальность. \\
Надо искать совет не в интернете, а обратиться к психиатру. Неверный совет может только усугубить ситуацию.
Обычно, насколько я знаю, анорексию и булимию лечат в психиатрических клиниках. Если вы там не лежали, то самой себе вам сложно будет помочь. В любом случае эти расстройства должен лечить настоящий врач профессионал. Это лечится долго и не всегда приводит к хорошим результатам, так как эти болезни скорее психологического характера, связанные с дисморфобическими расстройствами. А булимия вообще заболевание, насколько я знаю, наследственное, передаётся генетически. У меня был такой момент в жизни, что я очень быстро растолстела, набрала 16 кг за 1,5 месяца. Потом я долго сидела на диете, раз 6 наверное по 2 недели, занималась спортом, и пришла в свой нормальный вес. в этот период я тоже контролировала каждую калорию на упаковке, но булимию у себя не вызывала, а до анорексии мне было как до небес. Люди тоже как то косо на меня смотрели, интересовались, какими способами я худею, наверное думали, что я подсела на наркотики или вызываю у себя специально тошноту. Но мне было фиолетово, так как я сама знала, что я делаю, для чего и что это нужно мне, а не им. Своему здоровью этим я не принесла никакого вреда, скорее на оборот, оно у меня значительно улучшилось, так как я бросила курить и занималась спортом, плаванием, что помогло избавится от целлюлита и растяжек, не каких заболеваний обнаружено не было, так как я прошла все анализы и оказалась вполне здоровой, стала на много энергичней, подвижной и т. д. Просто сбросить этот вес для меня было жизненной необходимостью. Было очень сложно в присутствии окружающих, так как сильно урчал живот, нереально громко, все слышали и тихо ржали. А и за чувства голода я подсела на жвачки. Правда на диетах нельзя жевать жвачки, но мне ничего больше не оставалось, так как это было вкусно и низко калорийно и отлично избавляет от чувства голода. Очень хорошо в отношении похудения и восстановления здоровья на самом деле может помочь Бодифлекс :idea: , так как им не сложно заниматься. Но если у вас настоящие психические расстройства, то нужно лучится у профессиональных врачей. И сейчас я питаюсь абсолютно нормально, нет ни повышенного чувства голода, ни отсутствия аппетита, ни каких аномалий. Просто нужно было сразу начать похудение естественными путями, без фанатизма, но и не отступать. Это на много проще, чем кажется, думаю, что всё ещё можно исправить. И главное отгонять от себя мысли о лишнем весе, ведь именно они неотступно преследуют и ведут к анорексии. :?: