Здравствуйте. У меня вот какая проблема. Я совершенно не умею общаться с людьми. Как со знакомыми девушками, так и с парнями. Хотя с парнями мне очень трудно общаться. У меня нет своей компании, есть только одна близкая подруга, да и так — девчонки-одноклассницы. Когда я появляюсь в какой-либо компании,я сразу забиваюсь, молчу, могу за вечер не сказать ни слова, и люди даже меня не замечают из-за этого.
А вчера, сидя в небольшой компашке, один знакомый парень сказал мне, что ему меня жалко, что я выгляжу вечно загруженной и какой-то забитой. Может, я так и выгляжу, но сама этого я уже не замечаю. Ко всему этому, у меня угревая сыпь, которая меня время от времени закомплексовывает.
Конечно, я не считаю себя уродиной, я стараюсь хоть как-то прикольно одеваться, но это все не помогает в общении с людьми. Я завидую своим одноклассницам, которые имеют кучу друзей, большинство из которых парни, а у меня никого…
Валентина
Вероятно, твоя проблема связана с неуверенностью в себе. Неуверенные люди очень тяжело общаются. Наверное, будет логичным, поднимать эту уверенность =) Способов несколько знаю. Лучше в комплексе.
У меня тоже была похожая проблема в твоем возрасте, и я не понимала — почему, и спустя годы, я поняла, может быть, это тебе поможет. Если ты хочешь иметь много друзей и располагать к себе людей, ты должна интересоваться людьми, их жизнью, полюбить людей, запоминать их имена, дни рождения, и прочее, говорить на интересующие их темы и побуждать их говорить о себе, это любимая тема для человека, замечать в них что-то хорошее и говорить об этом, искренне, не льстить! И конечно не критиковать! Тогда люди к тебе потянутся, и тебе легче будет общаться, ты почувствуешь себя лучше.
Я считаю, что все наши проблемы в нашем мышлении, стоит его изменить, как многие проблемы исчезают. Не теряй своего я, лучше один старый друг, чем сто новых. Начинай день с хороших слов, типа: сегодня я больше люблю общаться, чем вчера… Начни с общения с девушками, а потом уж с парнями, ну или как тебе будет легче…
У меня почти то же самое, хотя я уже не вижу выхода из ситуации. Если что, пишите ко мне в аську, вместе подумаем над общей проблемой 367549700.
Здравствуйте. Меня зовут Катя, мне 21 год. 2 года я встречалась с парнем, потом я ушла от него. Сейчас я с ужасом осознаю, что за эти 2 года я превратилась в затюканную, серую мышку, хотя на внешность я красива, фигурой стройна, да и не глупа.
Я очень неуверенна в себе, и это моя большая проблема, я не могу общаться с людьми раскованно, не могу смеяться (мне кажется, что у меня дебильный смех), у меня не получается заинтересовать незнакомых людей, не могу поддержать разговор с малознакомыми людьми, неуютно чувствую себя в малознакомой компании.
Я настолько не уверена в себе, что я боюсь новых знакомств, я хочу сходить в ночной клуб, но не иду туда потому, что боюсь, боюсь быть засмеянной, боюсь что приду туда, а со мной никто не будет общаться. Мне страшно оттого, что я такая. Я хочу поменяться, но я боюсь, что мне не хватит сил и уверенности. Я очень хочу стать интересной, открытой, жизнерадостной, улыбчивой, УВЕРЕННОЙ в себе девушкой!
Подскажите, пожалуйста, может, есть какие-то методики, тренинги (самостоятельные). Сейчас я осознаю, что я привлекательная и милая, но толку от этого нет, ведь у меня нет того обаяния и легкости, нет задорного смеха и я не умею заинтересовывать людей. Сначала знакомства все от меня в восторге (из-за внешности), а потом интерес затихает, ведь я замкнутая, забитая мышка.
С уважением.
С нетерпением жду советов )
Кать,ты нашла выход из своей ситуации?
2 Катерина: не знаю, что тебе посоветовать, честное слово :( Но знай, ты не одна! Как же я тебя понимаю! Мне тоже 21 год, красивая, стройная, не глупая :) НО… не могу общаться, хоть убей! Наедине с человеком могу говорить, но в компании — это вообще ужас!!! Такое ощущение, что язык отрезали :(
Когда привыкаю к людям — да, начинаю проявляться, но на это надо ооочень много времени, поэтому друзей у меня почти нет, кроме одногруппников и друзей детства, но это всё не то, мне тоже хочется стать жизнерадостной и улыбчивой девушкой! Никого не бояться и жить в своё удовольствие!
И ещё одна проблема — есть молодой человек, который мне очень нравится, мы знаем друг друга давно, но пару недель назад стали общаться близко. Он замечательный! И я ему нравлюсь внешне, но с общением тяжело! Когда мы вдвоём, я рот не могу открыть! :( Это ужасно!!! Бедный парень, он думает, что мне с ним неинтересно, но это не так! Он мне действительно очень нравится. И этого я тоже не могу сказать, боюсь, что он посмеётся над моими чувствами, наверное…
Я знаю, что он долго это не будет терпеть, кому нужна такая девушка… Не хочу его терять! Помогите, пожалуйста, кто-нибудь, подскажите, что делать мне, Катерине и всем таким же, как мы! С этим, действительно, невозможно жить… :(
Всем приветик ))) У меня тоже есть похожие проблемы, мне 16 лет. У меня в классе очень много грубых и невоспитанных одноклассников, с которыми очень трудно найти общий язык. Я спокойно общаюсь с порядочными друзьями, но остальные меня просто поражают — появляется впечатление, что они разговаривают с помощью анекдотов и веселых историй, серьезные же слова вызывают у них молчание и смех.
Я, конечно, понимаю, что надо всегда улыбаться, но всему есть предел! Возможно, они все страшные завистники, а может, они считают себя умнее… постоянно слышу от них критику в сторону совершенно нормальных людей — ну и как можно общаться с такими людьми? Хотя они всегда могут поддержать разговор веселой историей, а я молчу и не знаю, что сказать, боюсь показать им себя, страх ихней критики, а сама не могу ничего сказать в их сторону, так как понимаю, что на их стороне большинство, и поддержать меня некому.
Все привыкли, что я постоянно молчу, и моя попытка что-то рассказать с моим тихим голосом вызывает полное молчание, после чего все смеются с того, что я начала говорить. Я очень тихая и скромная. Подскажите, пожалуйста, как вы избавились от таких проблем, или просто дайте совет!!!?
Вам ведь не обязательно общаться с этими людьми..,а если всё же есть желание, нужно найти к ним подход, рассказывать или придумывать похожие на их смешные истории…или просто смеяться…или…
Возможно их интересы противоположны Вашим…
Лучше найдите тех,кто будет Вас понимать, и не давить глупой улыбкой)
Помогите, пожалуйста, я не могу общаться с малознакомыми людьми, а тем более уж с парнями, иногда из-за этой проблемы не хочется жить. Если что, вот мой уин 444003178.
Всем привет! Прежде всего, нужно искать точную причину вашей проблемы, а именно: это может быть страх перед публичным осмеиванием, боязнь чужих мнений, банальная неуверенность. Причин может быть много. Всем одним советом, конечно, не поможешь, потому что ситуации и характер проблем у всех разные. Но все же…
Во-первых, запомните: ВАМ ДОЛЖНО БЫТЬ АБСОЛЮТНО НАПЛЕВАТЬ, ЧТО О ВАС ДУМАЮТ ДРУГИЕ. ОЧЕНЬ ВАЖНО, ЧТО ВЫ САМИ О СЕБЕ ДУМАЕТЕ.
Во-вторых, люди, как собаки, чувствуют страх и неуверенность другого, поэтому лучше всего, избавиться от этого. Помните всегда: ВЫ ТАКИЕ ЖЕ ЛЮДИ. ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО НА ВЫСКАЗЫВАНИЕ СОБСТВЕННОГО МНЕНИЯ. И если вас не поймут, ТО ЭТО УЖЕ НЕ ВАША ПРОБЛЕМА, А ИХ ЛИЧНАЯ.
Так же часть вашей проблемы заключается в том, что вы уже подсознательно накрутили себе свою же неуверенность. Если вас можно обидеть, значит, вы сами о себе не очень хорошо думаете. Запомните — обида это то, что нужно перерасти.
Всего, конечно, за раз не напишешь, об этой известной проблеме «неуверенности в себе» можно очень долго говорить и разъяснять. Поэтому напоследок еще раз повторю, чтобы не бояться и не дрожать, помните: ВАМ ДОЛЖНО БЫТЬ АБСОЛЮТНО НАПЛЕВАТЬ, ЧТО О ВАС ДУМАЮТ ДРУГИЕ. ОЧЕНЬ ВАЖНО, ЧТО ВЫ САМИ О СЕБЕ ДУМАЕТЕ.
Анюта,очень хочу с тобоой пообщаться[email protected] это мой адрес напиши мне пожалуйста
Так же нужно стараться вести себя естественно, и если вам что-то не нравится, не притворяйтесь, чтобы угодить кому-либо.
Во-первых, надо жить для себя и не пытаться всем угодить, все равно всем угодить невозможно. Во-вторых, насмехаются те, у кого внутри себя куча комплексов, так что они хотят подняться за счет других, и главная задача — их заметить, и это бывает сложно.
Если вы слышите, что кто-то за спиной про вас что-то говорит, не бойтесь подойти и сказать, а почему ты не говоришь это мне в глаза, фу, это так гадко обсуждать людей, и главное, не бояться и точно верить в свои слова — все равно вам ничего не сделают, ну может, будут говорить в ответ, но через несколько раз отстанут и если ругаться с кем-то не обзывать, а сказать что-то, например, Маша, ты знаешь когда садишься опускай кофточку, а то твои бока так висят или, например, тебе волосы лучше распускать так, они хоть чуть-чуть кажутся ровнее, ну или делать хвостик (зависит от ситуации). И главное, так поверить в свои слова, чтоб все так думали.
Надеюсь, я вам хоть чуточку помогу. И всегда надо быть уверенной в себе (хоть и у меня не всегда это получается).
Люди, помогите! У меня похожая проблема. Не знаю о чем говорить с людьми, боюсь показаться смешной или несовременной, не могу познакомиться с парнем, который мне нравиться. Я не переношу большие компании и шумные места. Люблю посидеть дома за чашечкой кофе……Моя лучшая подруга еще со школы давно мне не звонит, говорит что нет тем для общения. Я чувствую себя одинокой и НИКОМУ не нужной…
….и мне 21, и тоже не дурен, и девушки нет)…….
Очевидно следущее: не смотря ни на что преодолеть кризис общения можно только ……общением. Будьте приветливы и доброжелательны, просты и не думайте о том, кто что скажет……..
… и не старайтесь решить эту проблему сидя в интернете, это лишь усугубит вашу замкнутость…..
Приветик! Скажи ты как-то борешься со своей проблемой необщительности? Дело в том, что у меня тоже самое…Я не знаю о чем говорить уже даже с мамой!
что точно,то точно!!!….сидя в интернере,будет ещё хуже!…действительно,клин клином вышибают!надо общаться,и делать то чего не делала раньше!!!
> и не старайтесь решить эту проблему сидя в интернете, это лишь усугубит вашу замкнутость
я бы так не сказал. у тех кто испытывает затруднения знакомиться в реале, здесь есть все шансы найти друзей, узнать человека получше, сказать о проблемах в общении (или о том, о чем считаете нужным сказать), кто-то отсечется, а кто-то останется, а потом, когда встретитесь, будете знать что-то друг о друге, и будете знать, какие у вас общие темы, общаться станет психологически легче. так думает Володя, а у Володи целый букет комплексов (про Володю можно почитать тут: xavg.com/volodya.html)
И еще Володя согласен с теми, кто советует не выеживаться, а быть таким какой есть, потому что любая игра видна, а ложь имеет свойство всплывать
у меня тоже была такая проблема.
пока я не сказала себе, что мне ВСЕРАВНО!
послушайте Анюту, она права.
пофигизм неплохое средство
Девушки,милые,какой ещё пофигизм?
Зачем вы закрываетесь в себе не ища способов в решении проблемы?
Оглянитесь вокруг!Сколько хороших,интересных парней ищут свою половинку и не могут её найти.Парни тоже страдают от того,что зачастую девушек интересуют деньги или любые другие ценности,а не полноценные,красивые отношения.
Таким темпом очень скоро парни и девушки поделятся на 2 лагеря.
Один будет из замкнутых,боящихся и недооценивающих себя(но в тоже время очень хороших и интересных) людей.
А другой будет состоять из Альфонсов и любителей быстрой наживы за счёт других.
Меняйте отношение к себе.У вас всё получится.
Если вам нужна помощь — пишите я с удовольствием выслушаю и поддержу вас.
386-586-159
У меня похоже тажа лажа. :!: Что ты описала очень смахивает на мою проблему, но у меня дела обстоят посерьезнее. Я не знаю что это. :?: Это даже не замкнутость и не социфобия. А как буд то бы не хватает какой то детали без которой полноценное общение невозможно. У меня дела обстоят так: Мой принцип общения основан на принципе вопрос ответ. На любой конкретный вопрос я могу дать конкретный ответ. Так же могу что то подтвердить или сказать утверждающею фразу . На этом все. Что бы со мной общаться мне нужно давать утверждения, на которые я буду давать вопросы и таким образом а собеседник ответы. Таким образом со мной удастся поговорить Но в основном я разговариваю на вопросах и ответах.. Обычно так разговаривают со мной родные или один бывший друг, которого я знал с детства и он меня знал. Сейчас вообще нет не кого. Кстати меня даже очень напрягает общение. Я не когда не пользуюсь чатами, аськами, и прочий системой мгновенного обмена сообщениями. Мне почему то очень сложно поддерживать беседу с собеседником. Пусть даже по аськи. Меня это очень напрягает, мне разговор такой неинтересен и я многого могу не понять из принимаемого сообщения. На которое не смогу дать хороший ответ, так как не могу быстро общаться. Могу только медленно например на форуме. Там можно давать ответ хоть через неделю либо вообще не писать ответ. Кстати я даже и не хочу с кем то общаться, мне одному намного лучше. Это отражается даже в онлайн играх что пугает. Я например когда играю в wow (играю в нее потому, что там можно прокачаться в гордом одиночестве без присутствия помощника) или еще в какуе ту многопользовательскую игру не когда не играю в группах, не когда не с кем не разговариваю, не вступаю в гильдии, не когда не прошу помощи и предпочитаю в это играть в гордом одиночестве, так как если я буду чувствовать присутствие союзника или собеседника. Мой мозг перегружается и я не чего не соображаю и к тому же мне очень дискомфортно. бэээ. И игра превратиться в какаху. И ЭТО НЕ ПОТОМУ ЧТО Я ПЛОХО ОТНОШУСЬ К ДРУГИМ ЛЮДЯМ ! Не потому что я боюсь что то сказать неправильно, не потому что я боюсь общаться. Например это же сообщение я написал. А вот когда приходится сидеть с колегами по работе я вообще половину непониамаю о чем они говорят. Понимаю только слова, но ихнии фразы для меня какие то левые. Что то там про питер, курорты, отношения. Мне нужно это все переводить что бы я это понял и мои фразы нужно тоже переводить кому то что бы они меня поняли. Жесть просто! Естественно переводить это врят ли кто будет. Я словно какой то мешок с картошкой сижу и молчу. Я даже въехать в разговор не могу. ;-) Чувство такое что я умственно отсталый для которого просто недостижимо понять о чем они говорят. Я частично только понимаю примерно о чем идет речь и даже если буду понимать хорошо, мне будет просто нечего ответить. У меня даже в этом сообщении какая то каша. Что бы что то объяснить мне нужно написать вот столько текста и то как то полевому. К тому же я могу тормозить от 5-15с и даже задуматься в разговоре на 30с что категорически недопустимо при общении с собеседником. К тому же я могу сказать так, что получится совсем не то что я имел в виду, получится совсем другой смысл. Могу не договорить важной детали, которая меняет смысл фразы. Хотя даже с родными и близкими у меня разговор пустоват. Я стал замечать это последние 3года. Скока помню такая фигня была всю жизнь и с детства. В школе тоже самое (5 класов учился остольное индивидуально до 9го), в шараге тоже самое, на работе тоже самое и до сих пор не кого я не знаю. У меня нет вообще не друзей не знакомых. О девушках можно забыть и не думать вообще, так как это не для меня. Такие мутанты ненужны обществу и тем более девушкам. Кстати учеба тоже не вяжется, все пролетает мимо ушей я вхожу в какое то состояние задумчивости и не чего не понимаю. Я очень похож на дурака, но факты опровергают что это так. Я закончил музыкальную школу по классу гитары. Учился на 4-5 занятия были индивидуальные. А вот с общественными с сольфеджио у меня были проблемы. Я учился на тройки, так как занятия в группе для меня не подходят. Они несовместимы. Из за этого у меня синий диплом… Если бы не сольфеджио был бы красный. К тому же я не только могу играть на гитаре. Я могу еще писать музыку на компьютере в midi. Не думаю что если бы я был дураком я бы смог все это делать. По каким то вещам я могу очень хороше соображать, а по каким то просто тупить по черному. Например написать квитанцию я не смогу без помарок. Могу в место одной буквы написть например другую букву. Я пытаюсь понять что со мной происходит. Это что то страшное и непонятное и чем дальше я копаю тем страшнее. Почитав про аутизм я читая текст нашел очень много сходста. Есть мнение что аутисты не могут разговаривать вообще, не читать не писать. Короче если бы я был аутистом я бы не написал сюда. Но! Тут все намного сложнее. Аутизм делится на массу видов аутизма и это до сих пор толком не изучено. Такой как аспергер, какое то нарушение вннимания, легкий аутизм. и.т.д У меня походу аутизм, но в какой то непонятнойстепени. К тому же копаясь в гугле. Я стал находить сообщение аутистов и у них очень похожая ситуация. Они могут писать, они могут думать. Они могут все что могут другие нормальные люди за исключением контакта. Кстати такие как я вы в своей жизни врят ли встретите. Такие люди это очень редко. К тому же нее все работают и пересекаются с обществом. К тому же я еще таких людей не встречал за всю жизнь и моя сестра тоже. Я думаю и ты не встречал, если ты это читаешь.. Я например работаю курьером и пересекаться с обществом приходится. Я могу объяснить ситуацию если с заданием возникнут какие то проблемы, могу делать любые задания. Отнести документы в налоговую, во всякие суды, в банки. Позвонить по телефону адресату кому нужно отнести документы мне не составит труда , однако с общественным общением у меня полный ступор. Потому что я конкретно знаю что мне нужно спросить или сделать по заданию. А в общественной беседе очень много неконкретных фраз и выражений, которые мне просто непонятны. Кстати коротко написать не получилось. Но я напишу коротко: например если мне скажут расскажи что небудь, я промолчу. Так же если скажут поддержи разговор, я тоже промолчу, так как мне просто нечего сказать . Так же я не могу поддерживать темы и их должен собеседник поддерживать за меня, иначе мы оба заткнемся. Вот такие пирожки с котятами.. И это кстати непоправимо. За все 25 лет жизни не чего не изменилось… Не дай бог кому то таким быть. Это очень тяжело особенно в 15-20 лет. Дальше уже нормально но все ровно хочется быть как все люди.
я встречал. Его зовут Володя, ссылка выше
Дорогой Зерелек!
Вы так много написали, значит, вам есть что сказать! У вас так много есть чего сказать, это даже не хочет останавливаться! Не переживайте, может быть вы не такой как все. Ну и что. Посмотрите на Ренату Литвинову — она не такая, и гордится этим. Сейчас в наше время такие люди рождаются все чаще, которые не чувствуют себя уютно в «нормальном» обществе. будто они не отсюда. А почему вы не занимаетесь музыкой, может то место где вы работаете и та работа, и те люди просто не для вас, вот и все. Вам надо общаться с другими людьми. Может, вам надо творить и выражать себя через музыку. Таких, как все остальные — миллионы, а вы один такой! И вы очень хорошо написали.
Привет, Зерелек! Все что ты написал..прям написано про меня…я думала я одна такая на всем белом свете..но на самом деле много таких людей..как мы…. :cry:
Нужно обсудить проблему и узнать в чем причина. Я подозреваю в этом, аутизм или что то из аутического спектра. Это так же моет быть отравление ртутью во время прививки. Я много чего побывал и в чатах пытался сидеть и виртуальных друзей пытался завести и все провалилось. Даже в онлайн игры стал играть в надежде найти общение хотя бы там, но и даже в виртуальном мире был полный облом. Я по другому мыслю, у меня нестандартные интересы, которые отличаются от интереса людей пусть даже, если это будет в какой то игре я живу и даже играю в игры по своим законам. Я неприветливый, необщительный и крайне замкнутый человек, но я добрый. Может покажется что я несчастный, но это не так. Я конечно очень нудно описываю свою проблему, но согласитесь что с юмором это описать не получится. Я пытаюсь описать свою проблему и получить ответы от тех, у кого такая же проблема и найти выход. Может он есть, а если и нет то хотя бы знать что это такое. И кстати если бы не интернет, я бы не видел смысла в жизни и был несчастным и полностью одиноким и даже бы такого бы не смог не когда написать. Я раньше во всем винил школу что мне попался класс, с котором я не мог общаться и до недавнего времени ее просто ненавидел, но благодаря интернету я начал понимать, что причина была не в этом. Меня не кто там не унижал, просто я был как призрак, не с кем не дружил и мне казалось что я чужой среди всех и меня нарочно все игнорируют потому что я плохо учился. Мне было неинтересно, то о чем общаются другие и из за этого думал что я разучился разговаривать. Но ведь я и не когда и не умел. Я так же вспомнил и задумался, когда родители пытались меня отдать в детский сад и я помню как я ходил туда несколько дней. Я почти нечего не помню, помню только хоровод и что то нам играли на пианино, но родители говорили что меня не взяли туда из за того что все дети общались друг с другом, а я сидел где то в сторонке и играл отдельно. А в школе помню звонили моей матери еще с первого класса что то по поводу моей адаптации (я слышал). Но что конкретно обсуждалось я не интересовался, а сейчас не хочу расстраивать не кого из близких. Возможно обсуждался вопрос о переводе в спецшколу. Все ровно они не считают меня таким до чего докопался я сам.
Я припомнил симптом в детстве, который встречается у аутистов где то в 6-8 лет наматывал круги по несколько часов в полном одиночестве, что бы не кто не мешал и не отвлекал. объяснение этому простое: У меня при движение по кругу улучшалось воображение в несколько раз и я представлял свой мир. Представлял вымышленных друзей ну и.т.д. Причем довольно ярко почти как фильм. Так же я ходил и гулял один и все время что то представлял, то есть жил в своем мире. Даже до сих пор допустим когда я иду в магазин могу представлять что то или глубоко задуматься и не немного уходить от окружающего мира. Так же присутствует плохая реакция, заторможенность и рассеянность. Плохая зрительная и память, а так же плохая память на имена. Но имена плохо запоминаю скорей из за недостатка общения. Ведь моя коммуникабельность ограничена. И сразу скажу что я отвечать не боюсь а мне просто не могу правильно выразить мысли. На этот пост у меня ушло примерно 2 часа включая поправки и редактирование. Без редактирования было много пропущенных слов и деталей и было бы мало что понятно. Я не могу ответить быстро, так мне требуется время что бы хорошо выразить свои мысли. А если отвечать быстро, то смысл будет понятен, но все будет очень коротко и много недоговорок и ляпов из за чего могут понять неправельно или вообще не разобрать что а объяснил. К тому же как я уже писал все практически на вопросах и ответах. Заранее спасибо за ответы, я буду рад любым ответам и если они мне помогут, я постараюсь помочь другим людям с подобной проблемой, ведь мы не одни. Даже приветствуется, то что я написал неверно и криво. Важна каждая деталь — это поможет мне разобраться в себе. Я могу сидеть сложа руки и ждать чуда, но чудес не бывает и надо что то делать для начала хотя бы на этом форуме иначе все будет бесполезно. И всем у кого похожая проблема не бойтесь ее высказать, чем больше подробностей, тем больше шансов что вам помогут. Пусть даже если будет написано нелепо.
Зерелек! Не ставь сам себе диагнозы, ты не врач. В твоей ситуации выход один: работать над собой, тренироваться общаться! Знаешь наверное, как парни себе мускулы качают – несколько упражнений на одну группу мышц, несколько – на другую и так каждый день и почти всю жизнь. Вот тебе нужно также работать над умением общаться. Любые упражнения надо начинать с малого, сперва немножечко легеньких упражнений. Потом, когда научишься, упражнения посложнее и потом, в конце, когда уже наберешь форму, упражнения для поддержания формы.
Тебе нужно делать упражнения:
— на внимание – тебе что-то говорят, а ты внимательно слушаешь, отвлекаться на свои мысли нельзя;
— на понимание — тебе что-то говорят, а ты понимаешь, что тебе сказали, даже если это бред (Ты же работаешь курьером, так что ты все это умеешь делать);
— на запоминание – то, что тебе сказали запомнить и суметь воспроизвести на другой день;
— на умение пересказывать – читай рассказы и пересказывай их сам себе по несколько раз, пока не получится связно, а когда получится связно, рассказывай сестре;
— на интерес к людям – если ты людей не уважаешь, то не удивительно, что они говорят ерунду… Поверь, они не только ерунду говорят, но чтобы услышать что-то еще в их словах, ими надо интересоваться;
— на умение не бояться аудитории – тут тебе ниже советуют как это делать, надо научиться перед несколькими людьми говорить вслух,
— на умение удержать внимание собеседника – тут придется пытаться раз за разом с разными людьми, например подходить к ним на улице и просить тебя послушать… (Можно для начала добрых бабушек просить, только днем и очень вежливо:-).
И т.д. и т.п.
Любые человеческие навыки «прокачиваются» если трудиться и качать не виртуального персонажа, а себя реального вместо него! :-)
То, что другим дано легко, тебе нужно тренировать и если ты хочешь, ты добьешься успеха!
Сами упражнения можно найти в интернете. Если тебе позволят средства, можно пойти на курсы общения, таких сейчас в больших городах много, но работу над собой никто не отменял.
Удачи!:-)
Дорогой Зерелек! Прочитала письмо твоё, и мне стало до слез грустно за тебя!((( Но жалость тебе сейчас совсем не нужна, тебе нудна поддрежка людская, поэтому попытаюсь тебе помочь, ну хотя бы настроение поднять твоё!
Ты не волнуйся, ты нормально мыслишь, пишешь практически без ошибой, не каждый парень так напишет, ну правда)) У мальчишек с этим проблемы бывают! Да еще к тому же ты и музыку можешь писать, это же чудо!!! Я вот не могу писать музыку, стихи могу, а вот музыку, сколько не старалась, ну не могу и всё! Это же дар! А знаешь, одарованные люди бывают замкнутыми зачастую! Это на земле очень распространено, вот не зря же говорят — гениальность граничит с шизофринией, и это я не про тебя, что ты шизофреник))) а про то, что люди как весы, если где то прибывает, перевешивает, например, в таланте, то в другом нехватает, например, в общении. Ну так бывает на самом деле. такие вот мы существа странные))
Ты главное успокойся сейчас, угомони свои душевные ураганы, успокойся. Ты молод, в полном рассцвете сил, ты еще столько можешь успеть сделать, увидеть, привнести в этот мир, например свою музыку! И кстати, почему бы тебе не заняться именно этим делом, писать музыку, на этом можно заработать!
Ты не бойся людей, они тоже все неидельны, у всех есть свои страхи, проблемы, нет идеальных, нету!!! Не стоит бояться жить, общаться, ведь ты для этого и родился, чтобы в мир что то привнести, и ты способен это сделать! Поверь в свои силы, начни с себя, ведь ты сам уже не веришь, что можешь быть счастлив! Ты можешь быть счастлив, ты можешь найти друга, ты можешь устроиться на работу, на которую хочешь, ты найдешь ту девушку, которая будет с тобой всегда, ты сможешь! Главное поверить, с этого начинается всё!
Советую тебе прочитать книгу Дейла Корнеги «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей», очень хорошая книжечка, ну и начни накеонец практику, выйди на улицу прямо сейчас и начни спрашивать у прохожих сколько время, как пройти в магазин, в больницу и т.д. практикуйся в общении! И улыбайся, правда, всё начинается с улыбки, даже незнакомцу всегда будет приятно общаться с улыбающимся человеком (всё просто — у нас так в мозгу заложено!)))
Всё получится, главное начать!
и потом, ты не думал обратиться к психологу? Не нужно этого стесняться, это нормально, тем более в наше время. А если ты верующий, то помолись искренне у иконы, которая тебе будет по душе, поговори с батюшкой, тебе укажут путь! Поверь, всё сбудется! Всё получится!!!
Удачи тебе! Будь счастлив!!! Я знаю, ты будешь))
И вообще всем сомневающимся УДАЧИ!!!
мне 25 лет. абсолютная аналогичная ситуация. очень замкнут и очень комплексую в общении с людьми, как парнями так и девушками((нет ни друзей ни девушки,да и вообще смысла в дальнейшей жизни не вижу. помогите найти выход(( аська 391-419-563
Доброго времени суток!
Мне 22 года, у меня тоже проблемы в общении. В детстве я была веселой и жизнерадостной. Но мои родители мало со мной общались, никогда не проявляли интереса к моей жизни. Думаю это во многом повлияло на меня. Я скромная, замкнутая, в остальном вполне обычная. Я часто молчу, в школе с этим еще как-то жила, были подруги, поклонники. Но по окончанию школы связь почти со всеми прервалась. Сейчас у меня нет ни одной близкой подруги, нет молодого человека ( но был и не один, только я не умела с ними поддерживать разговор, больше молчала, слушала и думала, хоть и любила).
Я люблю побыть одна, но я уже давно чувствую себя одинокой. Меня гнетет собственное молчание. В компании малознакомых людей я почти всегда молчу, а теперь и наедине с более-менее близкими людьми замыкаюсь в себе и отмалчиваюсь. Я подвержена депрессиям.
В последнее время меня охватывает чувство страха и паники, я стала бояться общества, даже спокойно не могу сходить в парикмахерскую и даже сфотографироваться на паспорт, меня бросает в дрожь. Меня это начинает пугать, раньше такого со мной не было…
Я боюсь, что лучшие годы уходят, а старые связи уже практически не восстановить… Друзей с годами все труднее найти. Боюсь потерять себя, чужое равнодушие и эгоизм делают меня жестче, агрессивнее. :(
Стучите в аську, у кого подобные проблемы 559539837.
Привет! У меня та же проблема! Я совершенно не знаю о чем поговорить с людьми. Как говорят психологи, что бы решить данную проблему, надо больше общаться. Но о чем? Дальше привет! как дела? и ответов на вопросы, не идет и наступает тишина. которую не знаю чем заполнить. Если нахожусь в компании, то вообще забиваюсь в угол и молчу, а если начинают обращаться ко мне и все внимание в мою сторону, мне становиться так неудобно, начинаю нервничать.
Самое интересное есть несколько людей, с которыми могу говорить часами. От сюда вывод, что нехватки слов у меня нет. Но тогда что?
Мне так хочется что бы у меня были друзья. Но как их найти. Так страшно в конечном итоге остаться одной.
Может кто нибудь посоветовать, что с этим делать?
Lana у меня та же самая проблема немогу общатся с не знакомыми людьми
мне надо сначало привыкнуть к человеку
но не которые сразу отвергают и не хотят в дальнейшем общатся
Помогите мне!!!!Я красивая,но совсем несчастная….У меня есть молодой человек,встречаюсь с ним уже 4 года,но не могу общаться с людьми,боюсь…девчонки меня ненавидят..возможно завидуют…В новой компании чувствую себя неловко…ревную парня ко всему что движется..Боюсь что ему станет не интересно со мной в определенный момент и я останусь совсем одна,подруг у меня никогда не было,они меня подставляли всячески…доверие к людям пропало… :cry:
Алина и как же тебе помогут на форуме? )
здесь только дадут советы но все остальное надо делать самому, а это думаю ты не будешь делать, нужен человек в реале, который подскажет и придаст тебе уверенности.
Пишись в аську, попробую помочь! 619520311
Народ, а может нам как то скооперироваться и попробовать решить проблему вместе. По одиночке это очень сложно, нужна поддержка. Наверное кто то может и посоветовать как избавиться.
Если кто за пишите на почту [email protected]
Отличная идея, Lana, надо нам всем начать общаться друг с другом, и учиться общаться между собой, ведь никто так не поймет нашу проблему как мы сами! Мой майл [email protected], и я за общение!
наверное мы не решим нашу проблемму таким образом, я например не могу даже в интернете пообщаться нормально, уже все друзья удалились с аси и скайпа (
не умею строить диалог и со мной неинтересно
Алекс, ну мы же ничего еще не пробовали! Что бы говорить получиться или нет. А вдруг.
насчет диалога я этого не заметила, что ты в инете не умешь его строить. Так что думай если хочешь присоединяйся!
Не, ну это вариант всем собираться по вечерам в скайпе, или в аське, и говоирть на различные темы. Только вот в чем проблема: все это маловероятно.
мой ящик: [email protected]
пишите, если вдруг заинтересует мое предложение. Только я не умею быть организатором, поскольку не представляю, что мы делаем.
Давай, а как присоединиться)
Ага. И назначте день и место встречи в реале.
в реале не получится, все в разных городах
Выйдите на улицу ,огленитесь в мире столько прекрасного,нестоит сидеть дома в ожидание чуда,что что то измениться,ты вправе сам все изменить.Это все застенчивость,низкая самооценка ,боязнь непонравиться ,но это можно изменить стать чуть чуть раскованей ,небойся показать себя ты такая какая есть ,будь самим сабой,и тогда люди потянуться к тебе!Небойтесь показивать свои таланты!Нестоит замыкаться в себе надо жить каждым днем!Если уж так трудно перебороть себя поставь себе цель и делай все для ее исполнения может тебе так будет легче ! Пишите памогу ,как смагу .мой скайп nataljka63
сходите к психологу ,у психолога есть разные тренинги по общению,стоит попробовать!надо становиться уверенее! :arrow:
не пойду к психологу =D
Люди хватит жалеть себя!Хватит думать что вы такие одинокие,попробуйте выйти из дома и сделать хоть что-нибудь ,у меня раньше тоже была такая проблема ,но я собралась и смагла изменить все вокруг себя и отношения ,и дружбу с людьми,ненадо сидеть дома и замыкаться в себе ,так ты пропустишь свои лучшие года,открой глаза пойми без действия ничего неизмениться,если вы будете сидеть дома все время конечно вы будете одиноки ,развейтесь ,сходите на дискотеки ,концерты только неседите дома!!!!!Забудьте про интернет от его у тебя уверености неприбавиться!Только ты можешь сам все изменить!
я каждый день пробую общаться на работе, только общения не получается, на дискотеки пойти чтобы там стоять в углу одному… для того чтобы все изменить нужно уметь находить темы для общения и уметь знакомиться, но в этом как раз вся проблема и заключается)
Александр
я за за то чтобы собираться в скайпе ))
у меня есть скайп)
я писать только буду….говорить боюсь и не хочу )
У меня тоже есть) предлагаю начать с 1 августа, поскольку до этого числа мои родители дома, и я бы не хотел, чтобы они все слышали.
Давайте с 1 августа. только надо как то собрать номера скайпов. А то как свяжемся)
я свой написал)
и по-моему ты меня добавила)
так что, to all:
пишите свои логины!
Ну что, давайте начинать) сегодня, 2 августа в 22.00 заходите кто хочет)
а куда заходить то?)
в скайп наверно)
хотя.. если никто говорить не хочет, давайте в аське..
мой icq: 422423807.
дай скайп))
дайте мне скайп где собираться хотели!!!
давайте сегодня)
согласен…и что толку выйти на улицу если не умееш общаться??? дело не в том чтобы предолодеть себя и например пойти на улицу и подойти к девушке и познакомиться,я например не боюсь и могу подойти, НО я не могу именно общаться,построить интересно беседу и поддержать ее,чтобы было интересно!!!!! вот в чем проблема. причем так не конкретно с девушками а в принципе со всеми людьми.
правильно ты сказал.
Самое главное ето уверенность в себе!!
не в уверенности дело, просто мыслим по разному
да и уверенности тоже нету
ПРОБЛЕМА У ВСЕХ ОДНА…….!!!!
На самом деле,тут кто то говорил,что хватит сидеть дома…нада ходить на улицу и.т..д…что, это решит вашу проблему, — проблему общения с людьми,»ПОД ЛЕЖАЧИЙ КАМЕНЬ ВОДА НЕ ТЕЧЕТ»!!! и ЭТО ТАК!!!
Я отчасти соглашусь с тем что выходить в общество и практиковаться, с этой проблемой в общении надо, только нужно правильно подойти к этому тренингу общения с людьми в данной ситуации (почему соглашаюсь от части, — поймете прочитав до конца!:):))
Это не значит что вы должны выходить на улицу (в общество)и ПЫТАТЬСЯ (от слова пытка) заговорить,вести диалог с людьми, — «насиловать свою не раскрытую перед людьми душу не стоит»:),ведь получается так что вы закрываетесь от людей, закрываете свою душу, т.е прячетесь от них, перед людьми вы как бы закрыты,а следовательно не искренни с ними, как правило закрытых и скрытных общество не очень любит:) судят по поговорке «в тихом омуте….:)))ну вы поняли:)
Поэтому и говорят: «будь проще и люди к тебе потянуться»:),но самое главное что вы скрытны и от самих себя тоже, А ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Попробую объяснить, — вы не хотите понять самих себя (что вы хотите от жизни?),следовательно нет цели и соответственно стремления к ней!? (а эта даёт главную уверенность в себе,ради чего я живу), вы очень ранимы и обидчивы,потому что относитесь к жизни очень серьёзно (попробуйте пересмотреть своё отношение к жизни — в частности к вещам и к людям, высматривайте в этом только позитивное,а если и попадается негатив не бойтесь этого:)))
Жизнь такая штука она состоит из черного и белого, ни куда не деться, не бойтесь критики со стороны…ну и что если кто нибудь про вас скажет «какой грубиян(ка)» или «или как нибудь похуже» не растаете же вы в конце концов:))
Людей очень много и всем уж точно не угодить!!!…старайтесь не под кого не подстраиваться,и всегда гнуть свою линию,так как вы считаете нужным,если вы действительно считаете это нужным!!!,будьте такими, какие вы есть,и это КРУТО!!!:)))
Опять же проблема не всегда может быть в вас,а то заладили я,я,я:))),может перед вами собеседник с такой же, а то и похлеще травмой, и ему еще хуже чем вам,а вы как всегда, придя домой себя на крутите!!! НЕ НАДО!!!)))
Дело в том что — общение это тоже в определенной степени навык,просто у кого то он развит в большей степени — по стечению жизненных обстоятельств и ситуаций, а у кого-то в меньшей степени, как у вас,вот и приходиться развивать общение в себе.Так что вы тоже нормальные, просто с другими навыками,и не надо выдумывать верёвку и мыло,а то я там наткнулся пару раз на такое чтиво:(((
…самоубийцы и наркоманы это удел ПОЛНЫХ, КОНЧЕНЫХ СЛАБАКОВ ПО ЖИЗНИ!!!
вы та не такие же!!!!!!!:))))))
Ведь душа есть у каждого человека:)))Вот и надо говорить от души,а не для галочки,мол все говорят и я буду:)))…согласитесь бред!!!!
…..
дак вот,вернёмся,к вопросу о том как развить, воспитать общения с людьми в себе,как тренировать общения,кстати всё выше сказанное к этому тоже относиться,каждый надеюсь что нибудь подчерпнёт для себя:))))
…..возвращаемся к моменту тренировки в общении с людьми,было предложено выйти на улицу…и.т.д…..конечно пытаться заговорить с девушкой,парнем,женщиной,мужчиной — и вести в последствии с ними диалог НУЖНО!!! НО я опять же повторюсь,надо для начала начать с самих себя, ответить себе на вопросы…забить на свои комплексы,господи у кого их нет,быть раскрепощенными душой (ведь душа есть у всех) перед другими людьми:))))))(НО ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ ОБЩАТЬСЯ НЕ НАДО!!!) — это может только усугубить, да получиться так что вы сами себя навязываете человеку, чего люди очень не любят!!!
Ведь если заставлять человека делать не любимую работу то это будет получаться совершенно не так,как этого бы хотелось, как если бы человеку нравилось конкретное дело это куда продуктивнее и приятнее,когда что то нравиться:)))
Всё обстоит также и с общением с людьми!!!
Наверняка замечали за собой:),что когда чтото делаешь, что нравиться вам, можешь заниматься этим часами (читать интересную книгу,играть в любимую игру,выполнять любимую работу и.т.д),и не замечаешь как бежит время,т.е в этот момент человек счастлив,- он погружон в своё дело ДУШОЙ И ТЕЛОМ!!!:)))
…дак вот а теперь вернемся к принудительному общению на улице,делать это конечно же надо 100%,»ТЕОРИЯ БЕЗ ПРАКТИКИ,,НИЧТО»!!!,но прежде чем идти в общественные места и практиковаться, сначала надо поставить такие вопросы как:чего я хочу от этой жизни?хочу ли я семью?нужен(нужна) ли мне девушка или парень?если нужны,то для чего? — и непросто ответить,а ОТВЕТИТЬ СЕБЕ САМОМУ И ЖЕЛАТЬ ЭТОГО,я подчеркну ЖЕЛАТЬ ИСКРЕННЕ!:))))))И когда вы этого действительно захотите,вы увидите что общение пойдет само-собой легкой и непренужденное:))))
Еще меня затронуло,что вы не хотите делиться,этой проблемой со своими родителями,ведь кто как не они,дадут советы,подсказки,и правильное направление,ведь роднее и ближе родителей нет никого,а жизнь одна:)))))Хотя вы уже сделали хороший первый шаг,раз пытаетесь бороться с этим,и высказали свои проблемы на форуме,это уже шаг,и хороший:))))
Попробуйте поставить первую цель такую: Познакомьтесь на улице с девушками(парнями),с той ЦЕЛЬЮ что бы,высказать своё набалевшее,ну соответственно в первый день знакомства вы врядли,начнете рассказывать…повстречайтесь с человеком (ну пусть будет 3-5дней),,выждите момент,и когда вы почувствуете что можете рассказать то говорите…как он(она) отреагирует неважно,ну подумает что нибудь своё…ХРЕН С НИМ(НЕЙ),больше его(её) все ровно не увидите,можно попробывать на другом(ой),а может быть другой сценарий…человек проникниться,поймет,станет к вам еще ближе и соответственно вы тоже.,ну а то семья,дети,пеленки:)))))))))))))БУДЬТЕ ПРОЩЕ)))))))))))
ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ,ЧТО КОМУНИБУДЬ, В ЧЁМ НИБУДЬ ПОМОГУ!!!)))))ОТ ДУШИ!!!)))))И ….И Я ВАС НИСКОЛЬКО НЕ ЖАЛЕЮ!!!)))))
да, все толково расписано…полностью согласен насчет того,что люди чувствуют закрытость и неуверенность…согласен,нужно говорить откровенно…как ты сказал «гнуть свою линию». но это вопрос раскрепощения, а это есть преодоление очень сложного комплекса замкнутости, который я так думаю у всех кто не умеет общаться с людьми. я думаю, раскрепостившись и следовательно став самим собой,таким какой ты есть, умеющим говорить то что думаеш, а не то что все говорят и поэтому и ты говориш (своего рода шаблоны общения, это как раз у меня так), преодолев этот самый страшный комплекс замкнутости, тогда и захочеш жить…захочеш и общаться и цели появятся.
Женя:):
Евгений, замечательно написал, всё очень верно. Спасибо.
Можно добавить ещё то, что у практически каждого человека можно чему нибудь научиться, и чему нибудь его научить(если ему интересно, ведь общение это в основе -передача опыта и знаний, а потом уже всё остальное), поэтому если человек интересный, то общение пойдёт само собой, может не идеальное на достаточно продуктивное, а вот если человек не интересный, и не имеет желания интересоваться чему нибудь, то разговор и не пойдёт, поэтому не со всеми и получается общаться.
Когда я учился в академи (счас мне 25:):)) за экзамен, по психологии у меня была оценка «хор»,кстати я получил хор только потому что много пропускал,мне наша препод так и сказала., а зачёты получал подчти без подготовки и даже не переживал почемуто перед сдачей:), я всегда был уверен что напарю психологичку,если можт ктонить подумает,что это препод из простых…нифига…к ней толпами ходили перездавать. С другими предметами было стрёмно, потому что вуз ведомственный, декан вообще, выгоду получал за отчисления оболтусов. Лучше всё сдавать с 1-ого раза ( психология шла в трёх семестрах:1экзамен и 2 зачёта), я никогда её не учил, конспектов было примерно 30-40%, перед сдачей смотрели и пропуски, у меня их было тоже немало), конспект подчти не читал, хотя многие я точно помню, перед психологией бегали, суетились, тряслись ппц как:), конечно я не говорю за всю группу, всех непомню..::)
У меня был больше вуз юридический, чем гуманитарный , и психология у нас была как обще-обязательный предмет по программе вуза, мне этот предмет был ровен.
Когда я сдавал экзамен, после моего выступления,и всех доп.вопросов, примеров…профессор(45-50лет женщина),сказала что то типа: — «евгений явыступление ваше на отлично,но я тебе ставлю хорошо,только потому что редко видела на своих занятиях,но выступил отлично,:)ВОТ!:)
А в момент выступления на экзамене, особенно когда я приводил примеры и отвечал на дополнительные вопросы не по своему билету…она смотрела на меня большими глазами,удивленно,и даже с интересам….нее я конечно парняга тот ещё красавчик:)))))))ГГ. Сел в аудитории, смотрел как другие досдают, препод подчти всегда чёт писала, редка на кого смотрела с интересом, вопросов столько не задавала как мне…это я заметил…я даже загордился собой,,и после сдачи экзамена,она позвала меня и еще одну девушку(девочка очень умная,она заучивала материал на язусь),и предложила какойто там психологический кружок, непомню точно названия…сказала что от нас требуеться только доклады на опр. темы по психологии (пока мы учимся,а дальше типа посмотрим) :)))лол
Я короче отмазался ,сказал что занятой:,спорт,соревнования и.т.д!!!Спросил почему именно меня в кружок, а не ктонибудь еще из пацанов,,она сказала: через меня весь материал проходит легко…,я короче сделал непонятливое лицо,она пошутила:будешь делать открытия в психологии «ЛОЛ!!!ЭТО БЫЛ 2-ой курс
Ну я же не ботан, в кружках во всяких там тусить:))))))))))
В первом тексте я написал поговороки,я попытался как можно больше донести до людей, так более понятнее:)))) Да, Макс ты меня порадовал когда написал: «и ты говориш (своего рода шаблоны общения, это как раз у меня так)»:))))))))))))))зацепило словосочетание — СВОЕГО РОДА!!!:)))))))))))
может я что то не так понял…….?:)))))))))))))))
МАКС ЕЩЕ ТЫ СКАЗАЛ: «преодолев этот самый страшный комплекс замкнутости, тогда и захочеш жить…захочеш и общаться и цели появятся», — это твоя точка зрения.:)))Оспаривать её не буду, просто выскажу свою…:)))
1.По поводу тебя,я так понял что есть у тебя своя точка зрения на многие вещи как и у всех людей,а проблема состоит только в раскрепощении — значит что то тебе мешает, думаю ты боишься чужого мнения о своей личности в целом и в частности, это происходит потому что (ты-вы) «УОЧЕНЬ» любите себя любимых+ранимость+обидчивость-вера=ваше отношение к людям и след. обратное!!!:)Так может нада чуть мение трепетно к себе относиться(люибить себя надо,чуть поменьше):)стараться не реагировать на негативные вещи,которые вам вреда никого не пренесут,кроме того что вы сами себя грызете:)несильно обижаться и быстро прощать:)верить!:))))
Скажу еще что…вы пришли на форум опять за чужими советами,т.е вы хотите что бы вам сказали как жить, как поступать — хотите опять же жить по мнению других людей,но ведь у каждого человек свой путь своя жизь,своя дорога…прислушиваться надо,но выход за вами,иначе замкнутый круг!!!ПОВТОРЮ ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА!!!
…да макс еще забыл…многие великие люди тоже были и есть замкнутые,и у многих небыло сначала семей,это появилось в последствии,,а многие жили и живут одни,но они всё ровно велики, дак значит они хотят(хотели) жить ради чего то, необязательно это семья,друзья:))))))))это и есть цель жизни (стать великм спортсменом..,политиком,учёным,бизнесменом,режисёром,актером,дизайнером,сделать что то своё,завести свою семью — вообщем поставить главную цель,всё остальное придёт само,потому что появиться интерес,вы найдете самих себе ведь получаеться так:)))))))И.Т,Д.:)))а есть еще цели мелкие (телевизор,машина,квартира,дом,бытовые товары,), мелкие цели питаються от жизненной,от главной цели в жизни ради которой стоит житть,:)))))))))
много слов о том что и так понятно, но толку от этого нету, я еще больше запутался
да, насчет цели ты прав абсолютно. есть такое выражение: если чего-то очень сильно хочеш, то обычно это получаеш очень с большим трудом или не получаеш вообще. вот ко мне это относится на 100%. я очень хотел познакомиться с девушкой,пробовал и так и элак,но ничего не получается как ни старайся,я много раз отчаивался и все бросал,потом опять начинал поиски и опять отчаивался…и так много раз…конечно же дело во мне. я очень от этого устал и теперь уже никого не ищу. я решил жить ради того, что мне приносит хоть какую-то радость в жизни-это мое хобби, точнее уже больше чем просто хобби,теперь это то ради чего я живу.пусть я буду один…значит так суждено.
Всем привет!
Забрела на этот сайт, потому что есть такие же заморочки в голове как у всех местных )) Это как помутнение разума, у меня такое время от времени бывает, то жизнью довольна, всё супер, а потом как негатив, всё наоборот координально. Правильно тут говорил, всё из-за излишней чувствительности к жизни, серьезности отношения к ней, отсюда первая неудача и кажется, что конец всему! а дело то обычно пустяковое, потом только понимаю, что — ну ошиблась, у кого не бывает, выход есть всегда и я всё исправлю, и хоп, опять жизнь наполняется радостью)
Но вот в такие моменты помутнения разума всё начинает рушится, везде у меня всё плохо, кажется, что никто меня не любит и вообще ппц(( Но я понимаю, всё это временное помутнение, что дело во мне и в моем отношении к жизни и к проблемам. Я — максималистка, и мир воспринимаю как черное и белое, среднего чего то нет,.. Вот себя тренирую, заставляю выходить из этого состояния, в том числе помогаю себе в такие дни, когда читаю этот сайт и вижу, что эти все проблемы не только в мире вокруг нас, а зачастую именно внутри нашей головы, и как правильно Женька сказал (вообще парень молодец!) надо изменить отношение к жизни, посмотреть на проблему по-другому и не грызть себя за каждую неудачу, еее, как правильно, Женька!!! Понравились твои комметы, даж в себя пришла, правильные вещи говоришь)) ты тут не то, что посетитель, а как психолог выступаешь))))) ты то сам как сюда забрел??? Не похоже, что страдаешь от тех же болезней, что и мы тут все, в психологии упражняешься?
Привет всем у меня тоже проблемы с общением. Но тут проблема немного в другом — я заикаюсь и поэтому нормально общаться не могу. Заикание появилось от испуга в 5 лет, постепенно возрастало и если 8 лет назад я был довольно веселый, жизнерадостный, то сейчас я просто загружен собой и совими проблемами. Я прекрасно помню как довольно часто общался с другом по телефону каждый день по полчаса, помимо общих интересов всегда находились новые и новые темы для разговоров. С другими людьми тоже всё было нормально, сидел за партой рядом с девушками — нам было не скучно) разве что публично боялся, например, стихотворение прочитать перед всем классом. Но заикание с каждым годом становилось всё сильнее, общаться стало тяжело и начал бояться говорить, т.к очень портится настроение от неудачного разговора, и так постепенно превратился в молчуна. Стал отвечать односложными фразами, на некоторые вопросы отвечал просто «незнаю», даже когда знал ответ, не разсказывал длинных историй…так оно и до сих пор. И недавно я начал замечать, что мой мозг уже привык к таким моим разговорам, что мне порой становится нечего сказать, расказать интересно какую-нибудь историю не получается, порой бывает сложно даже сфомулировать фразу… и это действительно так, я когда стал заикаться больше, начал общаться в аське, и точно также как с телефонными разговорами, поначалу могли общаться совершенно не о чем часа 3, теперь наш диалог составляет от силы минут 10, я незнаю, что ему ответить, ещё боюсь написать что-нибудь не то…
Получается какой-то замкнутый круг, я очень хочу нормально вживую со всеми общаться, знаю что для этого нужно именно больше общаться, но не могу , мне тяжело говорить из-за физически и психологически. Физически — тяжело выдавливать из себя слова, заикание у меня не повторение звуков, а судороги на лице…психологически, как я уже писал, из-за постоянных неудач в разговорах, когда человек спрашивает что-то а ты не можешь ему ответить, от этого накапливается негативный фон, который постоянно со мной, от этого жизнь кажется скучной, я никуда не хожу, друзей у меня нету…
тогда вперед и с песней лечить заикание!!!!! и будет тебе счастье…
Я знаю отличного парня. Да, он заика, но при этом всегда душа компании и любимчик девушек. Почему? Да ему просто наплевать на свою болезнь: он будто не замечает её. Через пару минут общения окружающие уже не обращают внимание на заикание.
А тебе проще всего сходить на курсы дикторов, или проще — больше читать вслух.
привет у меня такая же проблема, в общем тебе надо больше общаться.
Привет всем. У меня тоже похожая ситуация. В детстве я росла жизнерадостным ребёнком. Но потом, лет с 11, начали появляться комплексы — по поводу внешности, общению. начала замыкаться в себе. сидела дома вместо того чтобы гулять с друзьями. год за годом всё больше отдалялась от одноклассников и друзей из за своих страхов. сейчас мне 21 год. из за отсутствия общения в прошлом я теперь тоже не знаю о чём говорить с людьми, боюсь больших компаний. это очень пугает. кажется, что у меня пустота в голове, что я отупела. серьёзно. не могу поддержать беседу. если пытаюсь и беседа не вяжется, потом чувствую себя как будто вагон картошки разгрузила. да и собеседник мне кажется грузится от моего молчания. сейчас у меня подрастает дочка 2 годика. я очень боюсь что у неё будут те же проблемы. ведь родители должны развивать ребенка, учить его общаться с людьми. а если я сама такая забитая, как я смогу её научить? вот такая вот фигня…
Всем привет. Мне 19 лет и у меня тоже проблема с общением. У меня нет девушки и друзей тоже, сижу целыми днями дома, в училище почти ни с кем не общаюсь, появляются страх и сомнения, не люблю компании и дискотеки, помогите пожалуста…
P.S. Заранее спасибо :)
P.P.S. мой icq: 416-495-463
Подумай, что бы ты мог сказать незнакомому человеку при знакомстве. Типо: «Я занимаюсь плаваньем, танцую, играю на гитаре, подрабатываю по выходным и учусь» или же: «Сижу дома, зубарю уроки и пишу на форумах о своих проблемах».
По-моему, решение одно: стань интерессным. Займись чем-нибуть, загрузи себя так, чтоб даже не было времени про фигню думать. И через месяц заметишь результат: о чудо! тебе будет, о чём поговорить и + куча новых знакомых)
P.S. Как говорил Будда: наши желания делают нас несчастными. Не думай чего у тебя нету, а думай, что есть…
Верно, если ты «интересный», то и другим ты интересен.
Знакомые появятся если ты этого хочешь, когда станешь интересным.
Мне 20 лет, у меня такая же проблема, только дополнена еще и заиканием! Вот это кошмар! Наверное комплекс меня «съел» и я стал таким каким являюсь щас!
у меня похожая проблемма..только можно сказать наоборот.с людьми впервые видевшись могу развивать темы,пока мне самой интересно..а потом сама же начинаю отталкивать людей.потому что мне некомфортно.или неинтересно общаься.и я всеми способами пытаюсь избегать общения и встреч…..еще меня очень смущает что мое лицо далеко не в идеальном состоянии,я гвоорю прыщики.меня это смущает и мне не нравится когда люди смотрят на эти прыщи..и я становлючь нервной и необщительной.это все комплекс,все бы отдала за красивую кожу.мне 14,да понимаю..переходный возраст…но прыщи вроде бы не очень появляются.а следы уже остались.и вмятины..страшно…..
Ну начну с того, что в общении с людьми мне голову ничего не приходит, я не знаю о чем говорить, разве что задаю тупые вопросы и все, разговор заканчивается…порой кажется, что я что ли тупая или очень маленькая. У меня нет друзей, парня и учеба не совсем ладится….
Но с этим я может и смирилась, меня убивает то, что когда я нахожусь в обществе (на учебе, на улице, НА оСТАНОВКАх, в кино….даже со знакомыми) я становлюсь…даже не знаю как это назвать — очень дерганной….шуганной……как какой то наркоман себя веду что ли…!!!!….не могу когда на меня кто-то смотрит, не могу ровно, спокойно, не шевелясь сидеть или стоять на одном месте!!!!!
Не знаю от куда это взялось, еще я перестала смотреть людям в глаза, если и смотрю…..тот ппц………
И что со мной стало……я такой НЕ ВСЕГДА была.
Проблема в том, что я просто НЕ МОГУ СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ!!!! это как то само происходит….
КСТАТИ Я очень стесняюсь своего голоса и тихо говорю!!
Вроде я и симпотичная…хорошею постоянно….
И к психологам ходила — это было безрезультатно…
Хочу, что бы все это не мешало мне нормально жить, быть нормальным человеком.
Привет всем! Узнаю все более и более, сколько ж закомплексованных людей сидит без общения. Результат хищнического общества, где пока выживает зачастую сильнейший, а не например добрейший или честнейший. У меня тоже проблемы и скорее всего серьезнее, чем у многих из вас.
Я бы посоветовал все же тем, кто не пробовал — поискать в своем округе проживания что-то типа кружка по интересам, но где естественно не нужно что-то особо уметь. Это может быть даже церковь или занятия йогой! И это должно происходить регулярно, хоть раз в неделю, и там должно быть хоть какое-то ТЕПЛОЕ общение, где тебя поймут и утешат для начала, поднимут веру в себя.
В церкви вообще могут оторвать с руками, они очень рады бывают новым людям. Это как правило нетрадиционные церкви, или секты как их иногда называют. Боятся вообще нечего, все безобидно. Религии бывают разные, и у каждой религии, особенно христианства, дофига и более течений. И эти течения могут называться сектами из-за незнания, желания отвергнуть все остальные течения, кроме своего, это иногда бывает к сожалению, но часто люди просто думают, как самим развиваться духовно, а не кто из других течений неправ. Я не агитирую никого на религию, ибо сам не принял никакую религию, но может кому-то подойдет. Церквей, храмов, ашрамов итд итп полно в каждом городе! Религия ориентирована на нравственные ценности, а это значит, что в ней люди в основном порядочные, готовые помочь.
Если велик страх к общественному давлению из-за принадлежности к вере, то можно попробовать что-то более нейтральное, потипа йоги или ньюэйджа какого-то. Есть и спорт всякий, танцы. Но чем больше это связано с какой-то нравственной философией, тем более велик шанс встретить понимающих, интеллигентных и интересных людей. Можно подумать: «а что я могу сказать им, умным?!». Остается лишь надеяться, что удастся также поумнеть в их обществе… Если попросить их рассказать о своей философии, своих основных фишках, то не откажутся — всем нравится говорить про себя!
Так что можно просто по интернету искать, хоть через википедию, смотреть категорию йога например, какие течения бывают, выйти на их сайт итд. Задать вопросы админам итд посмотреть, где собираются.
Скажут еще может — сам-то пробовал? Скажу что во-первых, как выше сказал, что моя проблема скорее всего посерьезнее, чем у многих из здесь написавших, и решается дольше. Во-вторых, я еще пробую сам тоже, и есть еще кое-какие запасные шансы, связанные с описанной стратегией.
Удачи при вылезании из не скажу чего даже!
ICQ 629860646
эта проблема гложет меня давно.
я не знаю откуда это.
я не могу общаться, не могу и всё тут. Мне кажется всегда, что у меня не красивый голос, или мимика лица дурацкая, и перед тем, как что-то сказать или как-то себя повести, я думаю, что сделать лицом и слова подбираю…
это очень ужасно. с близкими ведь я веду себя как нормальный человек — очень общительная, забавная. Но ведь другие не знают, что я такая, они думают, что я какая-то сухая, не интересная.
У меня есть парень. Он мне очень нравится. Но я ненавижу то чувство, когда мы с ним общаемся, что я перебираю каждое слово в голове, что бы сказать ему в ответ или как начать разговор. Знаете…из-за этого хочется изолироваться от внешнего мира, сесть куда-нибудь в уголок и сидеть там одной до конца дней…а ведь не поверите, мне всего 16 лет…что будет дальше я вообще боюсь представить, ведь это просто так не уйдёт с годами мне кажется. Боюсь как бы не усилилось наоборот.
Бывает выпиваем иногда, в компании. Вот тогда-то я раскрипощаюсь! Капля алкоголя и я сразу душа компании…как ни странно, это ужасно гложет меня. Мне каждый день хочется выпить, что бы пообщаться нормально. Но пью я редко очень ((
помогите советом хотя бы(
Жалкое существо — ужасный ник. Зачем ты себя так не любишь?
послушай, если у тебя есть парень, значит он тебя за что то любит! твоя проблема в том, что ты себя не любишь, совсем не любишь. А секрет счастья прост — полюби себя таким, какой ты есть и радуйся тому, что у тебя уже сейчас есть. ты ведь молодая здоровая девушка, у тебя всё впереди. Ты подумай о тех, у кого нет того, что есть у тебя — здоровье, ведь ты ходишь на двух ногах, у тебя нет нарушений опорно-двигательного аппарата и т.д. А ведь сколько людей живут с откровенными недотатками внешности и не комплексуют, а живут и радуются жизни, и любят себя, и низачто не позволят кому то себя обидеть, или ближнего своего. И они просто герои в этом смысле! Дай им Бог здоровья и терпения.
А ты такая перспективная, красивая, здоровая и тупишь на какой то глупости. ну не умеешь общаться, ну и хрен бы с ним, займись полезными вещами. Я вот жалею, что в твои годы не сделала чего то полезного кроме учебы, например не занималась спортом, плаваньем, английский не выучила. Я бы уже в свои 23 отлично английским владела. Потом тебе либо работа либо семья не позволят заниматься такими делами, либо будет трудно это осуществить, времени не будет. Ты лучше переключи свою энергию не на самоуничижение, а на самообразование, и полюби себя такой какая ты есть. Еще вот такой совет, общайся не ради ощения, а ради того, чтобы инфу какую нить для себя узнать, выболтать, общайся не концентрируясь на том, что ты именно общаешься, а на том, о чем ты общаешься и что нового узнаешь. Так глядишь потом и сама сможешь делиться инфой, накопив знания. Вот и общение тебе. поверь, всё сразу не получится, но каждодневный труд над собой — и ты добьёшься успеха. Удачи.
Кстати, пить ради того, чтобы легче общаться тоже не вариант, сопьешься!
Не умеют они общаться… Как жаловаться — так уже сочинение настрочили! Каждый человек может до бесконечности говорить о том, в чём хорошо разбирается. И это факт! Вы разбираетесь только в своих проблемах! Найдите себе хобби (и не надо ни под кого подстраиваться, просто займитесь тем, что вам интерессно); поставьте цель — и идите к ней, а однодумцы всегда найдуться
P.S. Меньше жалуйтесь, люди с проблемами никому не нужны)
проблема в том что не могу нормально строить предложения и излагать свои мысли… думаю ….а выразить с помощью слов это не могу, подобрать нужные слова не получается, а еще знаю много информации но не могу ей пользоваться, когда мне говорят о каком то событии , факте, приводят цитату….. то я понимаю что знаю все это и так же мог бы сказать в разговоре, но сам не могу ее вспомнить когда хочу, только если мне о ней напомнят (
Алекс, дело в том, что у тебя низкая самооцека и неуверенность в себе.
Тебе нужно больше развиваться, интересоваться миром, людьми, а не зациклиаться на себе и на своих проблемах.
Попробуй чем-то сильно увлечься, чтобы тебе потом захотелось рассказать это людям. Тогда у тебя повысится самооцека и ты будешь уверее себя чувствовать с людьми. Тебе будем чем поделится и страх уменьшится.
Вот, что тебя интересует, чем бы тебе хотелось заняться?
да, ты права, низкая самооценка и неуверенность в себе, из за этого я долго не общался — боялся, поэтому разучился говорить, могу только писать…
хочу заняться дизайном, тату, аэрографией, я хорошо рисую)
но пока учиться этому не могу, денег нету и времени
а у меня вообще целая куча комплексов, которые всегда мешали мне жить, но больше всего бесит тот,фатк, что ты не такой как, все! белая ворона! не хочется жить. но сил уйти нет, я повисла застряла двух миров…..
люди подскажите,как научиться правильно излагать свои мысли,чтобы не шокировать людей?у меня есть знакомая,которая все время молчит,когда мы в компании ее будто нет,слово клещами не вытащишь,все смеются,а она только слегка улыбнется и вся реакция….как и чем ей можно помочь?
привет! могу тебе подсказать упражнения которые я делаю для этого…
1) не думая, вслух называй любые слова которые приходят в голову, самое важное не думать а схожу говорить
2) бери или смотри на какой нибудь предмет и начинай рассказывать о нем, описывать его форму, цвет, рассказывай о нем вслух
3) сравнивай два предмета, бери ручку и стул и ищи общее и различия, тоже все это делай вслух
4) читай вслух книги
5) разговаривай перед зеркалом сама с собой в течении 10 минут без остановки, обо всем что видишь рассказывай сама себе
6) обсуждай все что видишь вокруг себя, анализируй и обобщай, задавай вопросы, удивляйся, меняй интонацию
спасибо за полезные рекомендации,обязательно попробую,когда останусь наедине, сама с с собой)))))
Помогите разобраться… со мной чтото не так!
Сейчас расскажу в чем проблемма… стал изучать нейролингвестическое программирование , после техник описанных в книге которую читал… со мной произошли серьезные и пугающие изменения. До этого у меня была мечта, научиться общаться с людьми и девушками, самая главная цель — переезд из моего маленького городка в большой, крупный город. Раньше я пытался общаться и подходил к незнакомым людям на улице чтобы поговорить. Так вот после изучения и использования слива памяти и мыслей по схеме приведенной в книге, я полностью перестал испытывать чувства и эмоции ко всему и к людям тоже, к родителям аналогично. Пропали цели и смысл жизни, я ничего не ощущаю, как будто и не было этого… моя мечта просто исчезла, могу сидеть весь день и просто глядеть на стену, молчать постоянно, вчера не произнес ниодного слова за весь день. Теперь мне не нужны люди, друзья, девушка, ПРОСТО ДАЖЕ МЫСЛЕЙ ТАКИХ НЕТУ …. ушло понятие общения. В шоке…. помогите, что со мной происходит??? я сделал из себя пустую машину, просто тело, неиспытывающее ничего к окружающему миру.
«Думай то, что говоришь, и говори то, что думаешь» — не знаю, кто сказал, но это великие слова. Не нужно стесняться излагать свои мысли так, как ты сам этого хочешь. Люди должны принять тебя таким, какой ты есть. Ни к чему хорошему эти техники не приведут. У тебя просто не хватает места для собственных мыслей, ты постоянно пытаешься говорить по схеме, и эта схема занимает все твои мысли, не оставляя места для чувств и эмоций. В итоге, когда ты пытаешься о чём-то думать, у тебя ничего не получается, в мозгу тупо сидит эта схема, а вместо всего остального — пустота…
Изо всех сил попытайся выбросить всю эту хрень из головы, иначе ты просто превратишься в куклу без чувств и эмоций!.. Закинь куда-нибудь далеко эту книжку с нейролингвистическим программированием раз и навсегда… Само слово «Программирование» ни о чём тебе не говорит? Программа тупо заглушает все твои мысли и чувства, не позволяя им перебивать себя! Ты не робот, ты человек! Бросай это дело нахрен!
Когда выкинешь эту дурь из головы, запомни раз и навсегда: человек — не компьютер, его нельзя запрограммировать, тогда он просто перестаёт быть человеком, становится машиной… Чем отличается человек от робота? Чувствами, эмоциями и собственными мыслями! А если всё это забрать? Остаётся робот, который ничего этого не чувствует…
А чтобы вернуть все свои мысли обратно, посмотри какие-нибудь фильмы, где в мыслях можно подставить себя под главного героя и почувствовать всё, что чувствует на протяжении фильма он. Не «зависай»! Удачи!
я тоже хочу найти друзей и вместе разобраться с закомплексованностью! я из Москвы, пишите — 395-861-182
Я знаю только одно почти на 100% мы добъемся чего хотим.О как же я счастлив я думал я 1 такой а нас миллионы)))
Так держать! :-)
а я уже давно на все забил. уже не пытаюсь изменить себя или свою жизнь
Честно сказать, иногда тоже хочется… Но это легче всего. Поэтому противостоять этому всё-таки надо.
короче! для того чтобы избавиться от социофобии и страха перед людьми, перед всеми этими общественными нормами и моралью…. есть несколько способов…
нужно порыться в памяти и выписать на листочек все свои ситуации в прошлом, все моменты жизни где вам было очень плохо, где вы страдали, где вас унижали… сознание скрывает такую информацию от нас, потому что ему некомфортно ее оттуда доставать.
чтобы достать информацию, нужно правильно подойти к процессу ее извлечения, вытаскивать по немогу те моменты что вы помните, задавать в них вопросы что я там тогда чувствовал? кто был рядом со мной? где я находился? то есть эмоции, чувства, нарисовать в голове картинку и представить себя в прошлом…представить какие были в той ситуации цели, чего я хотел?? что не получилось? что мне не нравилось??
потом перевернуть эту ситуацию …. то есть в голове мысленно представьте эту ситуации с другой стороны — как бы я хотел чтобы тогда было? какие бы эмоции я чувствовал чтобы мне было комфортно? какие теперь цели ставлю?… вопщем все тоже но эмоции заменяем на положительные и перерисовываем прошлое на то какое МЫ бы хотели , на то какое НАМ комфортно…
таким образом прорабатывает в сознании все плохие воспоминания и заменяем их на положительные. ЭТА техника работает, прорабатывайте все негативные эмоции и моменты в жизни таким способом)
после этого…. берете ищете в интернете книгу — леушкин — ТУРБОСУСЛИК , проходите все упражнения для очистки памяти от мусора и оставшейся грязи у вас в мозгах.
От себя могу вам добавить что используя то что написал сейчас на этом форуме, реально можно избавиться от социофобии — вас уже не будет трясти от страха, не будет пропадать голос, при общении вы не будете уходить в себя, сможете легко пообщаться с незнакомым человеком )
Не увлекался бы ты больше книжками… :-)
почему это)
Я просто не умею говорить… Социофобия :: PSYlive.ru … Абсолютно бесполезная статья пол года использовал советы но это не помогло,узнал только что у меня социофобия.они должны были дать 1 совет «Мне пофиг что обо мне подумают другие»и… о счастье.Об этом говорила анюта,хоть и у каждого своя дорога,мне кажется этот совет универсальный.
Точно. Этот совет любому подойдёт. Не сдавайся!
И не надейся )
А если объединить, то получится не верь, не бойся, не проси!!!