Имя: Алиса
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, реально ли измениться? Не то чтобы совсем….нет, в принципе, я себя устраеваю…но живет вот во мне маленькое чудовище жуткой неуверенности в себя и сжирает меня изнутри. Это проявляется даже в общении с людьми, в делах…да во всем. Было время когда я даже институт бросила из-за этого, я себя чувствовала не комфортно в группе, не с кем толком не общалась, просто не могла найти слов…..В общем, тупила по страшному(( Сейчас, конечно, все не так запущенно, но эта не уверенность очень мне мешает по жизни. Как можно полюбить себя и стать уверенной в себе? Возможно ли? Может кому-то покажется это смешным, скажут….вот заняться нечем, придумывает себе проблемы, но поверьте я тоже долгое время не обращала на это внимания, думала- фигня, не одна такая. Но в конце концов поняла,что именно от этой неуверенности в себе у меня возникают многие трудности и проблемы. Прошу, подскажите мне, можно ли как-то это исправить или…. с чем родился, с тем и живи??
подправить но не изменить это характер….
Займись аутотренингом. Мне хорошо помогают такие формулы:
Жизнь весела, приятна и радостна.
Свободен от страхов и волнений, уверенность во мне.
Любое действие моё преисполнено твёрдостью и уверенностью.
Мой удар стремителен и силён.
Думаю и действую всегда смело и решительно.
Всё делаю легко, с улыбкой, играючи.
Я полезен и приятен людям.
Торжествующая сила жизни светится в глазах моих.
и т.п.
я самая обаятельная и привлекательная((: — тоже можно. Прямо как в фильме будет.
это последствия больших проблем в семье…отсутствие взаимопонимания между вами и родителями, нет мамы/папы, возможно родители не могли, не способны были дарить тебе безусловную, безоговорочную любовь, каковы бы ни были у них причины. От них ты никогда не получала того отношения к себе, которое могло быть выражено словами: «Я люблю тебя такой, какая ты есть», скорее наоборот частые ультиматумы в виде «если ты не сделаешь то-то и то-то, значит тебя любить никто не будет» или упреки » что ты не как все люди, вон та девочка ведет себя хорошо, а ты не заслуживаешь новой игрушки» — это все откладывается еще в пятилетнем возрасте!!
афирмации это смешно…все просто: когда читаю в подсознании идет отрицание,чтобы это помогло, надо как раз-таки убедиться в собственном человеческом достоинстве, а пока этого нет хоть ты раз 200 прочитай, ничего не меняется..
нужно уловить причину с чего это началось, отсутствие взаимопонимания в семье или нехватка любви, тяжелое детство…соответственно искать книги по такой психологии, читать их. это очень помогает, особенно толковая литература, где показаны примеры из жизни, не просто «пример ради примера», а четко видно его становление и осознание проблемы, как человек борется
Да я бы не сказала, что в моей семье имело место что-то подобное. Я всегда чувствовала родительскую любовь. Не могу припомнить что-то такое, что могло бы так на меня повлиять. А на счет афирмаций и всего подобного…пробовала, но вот как-то не очень помогает.
прослушай курс «как избавиться от застенчивости и неуверенности в себе»
найди в интернете
Слово «самая», заменить на «очень», чтобы не было сильного обмана себя же.
Безликой.
Фильм такой есть, называется «Самая обаятельная и привлекательная», и там девушка занималась аутотренингом по совету подруги, говоря эту фразу. Старый, но хороший фильм. Нет, не лучше, потому что «самая» звучит убедительней. Самая по отношению кого? Может быть, просто для себя она самая обаятельная и привлекательная, и именно это повысит самооценку, а не слово «очень». На мой взгляд.
На практике такие люди сильно зазнавшиеся и задравшие нос. Но если тот кто чувствует грань говоря себе такое, что он говорит это для улучшения себя и помощи себе, вполне можно.
«Самым», все равно никогда не будешь, для одного, для двух да. Хоть этого и достаточно, но всеж лучше не обманывать себя глобально
Сильно зазнавшиеся и задравшие нос не занимаются аутотренингом, в них живет непоколебимая уверенность в своем превосходстве. Те же, кто говорят себе похвалу в зеркало, сомневаются, и им нужны именно слова «самый», «лучший», чтобы повысить самооценку. Это не будет обманом, потому что это частично правда. Какая же должна быть грань? Грань того, что человек должен понимать, что его сосед лучше его в чем-либо и что он не должен по своему социальному статусу мечтать о том, чтобы быть лучше своего соседа? Зачем обманывать кого-то, когда человек, смотрящий в зеркало, просто ничтожество, так? Граней нет, и не одного или для двух, а вообще их нет. Грань всегда можно переступить, тем более выдуманную. Надеюсь, что Вы меня правильно понимаете.
На самом деле, каждый человек в чем-то «самый» и «лучший», и только он сам действительно знает, что значит его жизнь, и иногда не лишено смысло это сказать вслух, пренебрегая гранями, но тоже для улучшения себя.
И задравшие нос занимаются перед зеркалом себя нахваливают, и именно такими словами, лично стоял рядом и слышал, и меня не постеснялся этот крокодил.
Тем кому действительно надо поднять свою самооценку на самом деле сами не станут называть себя «самым».
Это будет противно и коробить их же самих. Прыгать через 20 метров одним прыжком не нужно, а если и идти намеченное, то плавно и не перегибая палку.
Andrew действительно полезные, грамотные и действенные фразы привел как пример, где нет акцентов необоснованных. И которые действительно могут помогать, видеть себя красивее, обоятельнее, уникальнее, и быть увереннее.
Да Вы все перевернули не так, как я рассуждала. Значит, тот крокодил просто красовался перед зеркалом, а люди с заниженной самооценкой говорят у зеркала себе похвалу по советам и по насталениям, они же знают, что это должно помочь им и что некоторым людям это помогает.
Возможно Вы не пробовали, но те слова которые советуете, работают намного хуже( и я назвал причины почему), чем слова изначально без пафоса, с простотой, но искренностью.
Вполне достаточно говорить вообще без приставок, о красоте, обоянии.
хочу добавить к вышесказанному, что Алиса также ощущает беспочвенную враждебность и непринятие со стороны, которые на самом деле являются отражением ее собственного предвзятого отношения к окружающим.
потому к фразам аутотренинга добавьте «Я доброжелательна к окружающим, окружающие доброжелательны ко мне»)))
не, на самом деле с годами застенчивость затухает, но вряд ли от нее можно полностью избавится.