Имя: Amme
Здравствуйте, хочу обратиться к вам за помощью. Месяц назад бросила курить. Сразу же обострилось компульсивное переедание. Ем практически целый день, на завтрак, обед и ужин до боли в желудке. Последнее время стала вызывать рвоту после особенно обильных приемов пищи. То, что вес взлетает со скоростью ракеты — не самое страшное. Самый ужас — я понимаю насколько вредно это для моего организма. Помогите пожалуйста советом, как обрести гармонию с телом и едой?
а сколько вам лет? попробуйте меньше есть острого и меньше использовать соль. Острое возбуждает аппетит.
Физические нагрузки и визит к диетологу помгут на все 100.