Имя: Лена
Недавно у меня появились проблемы со здоровьем, я обратилась к врачу, начала лечиться. Лечение должно быть довольно продолжительным, чтобы стали видны результаты. Угрозы для моей жизни нет, но все равно появляются вполне обоснованные страхи по поводу результатов лечения. Но в последнее время эти страхи очень мешают мне жить: часто хочется плакать, жаловаться близким, не верится в то, что все будет хорошо. Настроение часто плохое или близкое к апатичному, из-за этого я не хочу что-то делать, учиться, общаться со знакомыми. Есть много жалости к себе. При этом понимаю, что стресс в лечении мне явно не помощник, но с каждым днем страхи становятся сильнее. Посоветуйте, как можно отвлечься, чтоб мои страхи (а они все равно останутся на время лечения, я понимаю) не заполняли все мое время.
возможно ты сама себя накручиваешь.может тебе читать увлекательные книги,приглашать к себе друзей,смотреть комедии?и еще можно немного валерьянки попить или ванну принимать с чайным деревом например.это и успокоит и отвлечет тебя.чтобы не думать все время о болезни нужно свое время занять делами на 90% и тогда уже сил не останется на размышления о неприятном.из книг советую Ги де Мопассана «Милый друг»,»Сильна как смерть»,»Жан и Жак»-не оторваться:)а еще Теодор Драйзер «Американская трагедия»,хоть название невеселое,но сюжет захватывает.в крайнем случае есть биологически активные добавки к пище-Пакс.месяц на них и нервы выключатся.будешь как робот.но это на крайний случай я считаю…