Имя: Милена
Я очень хочу похудеть. А главное, что это очень сложно! Мне 15, а я вешу 69 кг!!! Тем более для моего роста это ненормально!!! Я боюсь! Из-за этого на меня не обращают внимания парни. Хочу надеть что — нибудь красивое! А наденешь все равно не красиво! Это просто кошмар! Я пыталась не есть, но это делает положение все хуже и хуже!!! Сила воли нужна и это правда! Но когда я иду из школы и я просто ужасно хочу есть. И сразу забывается про диету и т.д…
Есть ещё проблема ,что моя мама любит купить чего-нибудь повкуснее…Бывают дни когда кроме этого ничего небыло и есть приходилось что было…Боже это так сложно!
Помогите советом!Умоляю,а то я скоро в корову превращусь с такими темпами….
По моему опыту не важно сколько еш важно сколько двигаешься
мне сказали ,что если начинаешь сразу спортом заниматься,то так ты себе мышцы больше делаешь.а жир не исчезает.но это не значит,что я совсем не двигаюсь.
Да, наверно у тебя такая комплекция, но если ты всё же хочешь что — то изменить, могу дать несколько советов.
Ты просто занимайся на тренажерах, если нет такой возможности, то дома пресс качай, найди хорошие фитнес упражнения и занимайся. Но всё — таки старайся по жизни больше двигаться, ходить пешком, это важно, и не только по этой причине.
Надо знать, что кушать. Как это ни банально звучит, отказаться от жареного и жирного. Булочки, пирожные сюда же. Хочешь сладенького — поешь сухофруктов: кураги, изюма, отличная замена. Голодать ни в коем случае нельзя, лучше устраивать разгрузочные дни, можешь поподробней об этом почитать в инете.
Не надо делать смыслом своей жизни еду. Также не «заедай» неприятности.
Насколько я знаю, в 15 лет никакого лишнего веса быть не может, есть только конституция, то есть комплекция человека.
у меня похожая проблема…..хочу сесть на диету, но когда иду со школы, обо всём забываю…и ем, ем, ем..=(((
но у меня немного другое положение, я спортсменка) займись спортом. никаких мышц ты себе лишних не нарастишь. а вот жир уберёшь) пресс качай, бегай-это самые простые упражнения , как мне кажется, самые эффективные))))))) удачи
Мне кажется ,что у меня лишний вес!Так как на бедрах и животе целлюлит!Руки лицо ещё более менее.
Посоветуйте что-нибудь ещё?
И забыла сказать,что у меня гимоглобин низкий.Пресс ещё можно покачать,но от бега мне плохо быть может.Я пыталась найти ченить в инете,но там платно!Надо какой-то тест проходить и смс отправить.
У меня ребёнку 14 лет.Девочка склонная к полноте. Мы всей семьёй начали есть сбалансированную еду(ЕД).1-2 раза в день результат удивительный у меня и у дочери ушли 10кг. уходят объёмы. Кушаем уже 2,5 года очень нравится.Появились результаты по здоровью, появилась энергия и настроение.Кому интересно пишите на почту из какого города, отвечу по какому адресу есть магазины.Буду рада помочь! [email protected]