Как обрести внутреннею свободу и душевное равновесие?

Имя: Евгения

Как обрести внутреннею свободу, душевное равновесие. Я последнее время из за всего переживаю. Например мне нравиться парень, когда он стал обращать на меня внимание мне было все равно, он тогда мне еще не нравился. А сейчас я себя постоянно виню, что если бы я тогда тоже обращала на него внимание, то возможно сейчас все было бы по другому. По этому поводу у меня даже сердце стало болеть. А ведь на самом деле я это человека хорошо и не знаю, так пару раз разговаривали и все. Так же виню себя по другим вещам, если мне сделают замечание близко воспринимаю к сердцу, правда не всегда. Раньше ко всему относилась с юмором, а теперь никак не могу войти в прежнею колею. Так же я часто не могу подойти к малознакомому человеку первой, понимаю что ничего в этом нет, а не могу, гордость что ль какая то. Даже к новому соседу не могу подойти первой.