Помогите выйти из депрессии. Плачу каждый день, потому что не могу забыть одного человека. Состояние мое доходит до полного отчаяния, до мыслей о самоубийстве.
Он живет рядом со мной, и у него есть девушка, я все это вижу, слышу и знаю. Я хочу быть с ним и просто схожу с ума. Летом мы встречались месяц, но помимо меня у него были девушки, и у меня был парень. Мы сразу договаривались на несерьезные, приятные обоим отношения. А потом он ушел в море, и я поняла, что мне он небезразличен. Я пыталась всеми способами забыть его. Но все же надеялась, что он придет, и все изменится.
Он пришел, мы встретились, он сказал, что у него есть девушка. Но мы можем видеться иногда. Виделись редко. Мне надоело ждать. И видеть его с другой. Я просто начала с ума сходить. Важен стал в жизни только он и все. Я поговорила с ним, он сказал, что все равно со мной не будет. Но я не могу избавиться от надежды, что он вернется.
На самом деле я понимаю, что это не мой человек, что он даже не заслуживает моего такого к нему отношения, после того, как он ко мне относился. Но это теория. Я ничего не могу с собой сделать. Настроение поднимается на день-два друзьями, книгами, музыкой. А потом новая истерика, стоит только выйти из дома и увидеть его. Если бы я только могла уехать, чтобы просто не видеть. Но это невозможно. Я уже не знаю, что делать. Меня другие мужчины интересуют только пару часов, а потом все равно думаю только о нем. Это болезнь, кажется. Я боюсь, что в очередную из истерик я сорвусь совсем, хотя понимаю, что от этого только хуже.
Даша
Прежде всего, выкинь мысли о самоубийстве и других видах членовредительства! Я тебя прекрасно понимаю, у самой похожая ситуация. Мне полегчало только после того, как человек сделал очень плохой поступок… хотя и до этого вытирал об меня ноги, а я терпела из-за влюбленности… просто должно щелкнуть… и оно само пройдет. Выход — только настраивать себя, что все пройдет, держаться и как можно чаще вспоминать все плохое, что он тебе сделал. Знаю, будет вгонять в жуткий загруз это самоедство, но мне помогло.
И вобще, главное научиться смиряться. Ты ведь ничего не сможешь все равно сделать, если судьба, то все б произошло, это искуственно не делается. Просто смирись, что не твой человек, ты ведь не можешь его заставить. И оттого, что ты будешь расстраиваться, он тебя не полюбит, только свои нервы портишь. Просто сядь, подумай и пойми это и почаще об этом думай. Будет сложно, но все проходит. И это тоже пройдет! Доказано лично мной много раз. Каждый раз думаешь, что не переживешь, а ничего. Главное, не страдай фигней, типа самоубийств, никто этого не стоит!
Почитайте следующую страницу — мне кажется, там много хороших советов. Интересное упражнение в конце первой части, мне действительно неплохо помогло http://webcommunity.ru/4017/