Имя: Ангелина
Недавно я поняла, что мне ужасно неприятно вспоминать те эпизоды из жизни, в которых я вела себя не так, как мне хотелось бы. Речь идет о любом эпизоде, даже самом пустяковом. Часто меня буквально передергивает от этого, иногда даже какой-то всхлип вырывается. И на ближайшее время настроение испорчено. Я отлично понимаю, что кроме меня никто ничего не помнит. Понимаю, что дело во мне, я действительно склонна переживать все происходящее внутри себя, зачастую это очень тяжело для меня. Наверное, я слишком зависима от мнения окружающих.
Как мне научиться легче относиться к таким ситуациям? Как перестать зависеть от мнения даже посторонних людей? Пожалуйста, помогите.
Ты очень резко перескочила с одного на совершенно другое.
На счет прошлого..тут все очевидно,что нечего уже не изменить и не исправить,глупо пережывать о том чего нету…уже..
И зачем пережывать о том что о тебе думают…к примеру идя по улице многие беспокояться как они выглядят со стороны,все ли впорядке с одеждой и тд,а на самом деле окружающие думают так же или воопще не обращают этому должного внимания….
Ко всему прочему одна из моих любимых цытат: «Не думайте о том, что думают о Вас люди, Вы даже не представляете как редко они это делают»
Это очень просто решается. Если бы ты хотела найти решение уже давно бы нашла. А не металась. Не пытайся поднять до приемлимого уровня слабые качества, лучше развивай сильные. Судя по всему в отношениях с людьми твоя слабость. Если хочешь — почитай психологию. Простенькую бытовую. Что-нибудь вроде невербальных средств общения. К тому же послушай Beleba: “Не думайте о том, что думают о Вас люди, Вы даже не представляете как редко они это делают” — очень верное высказывание. Коко Шанель тоже знаменита подобным: «Мне все равно что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще!»
Baleba и Робеспьер уже в принципе все сказали, от себя могу добавить только, что не так давно читала на Дайри пост одной девушки-психолога, которая принимала участие в тренинге, повышающем самооценку. Судя по ее словам средство довольно эффективное. Суть заключалась в том, что участники данного тренинга должны были в общественных местах вести себя самым что ни на есть глупым образом. Т.е. не бояться быть смешными, странными, другими. Прием потом, у всех участников остались очень светлые и веселые воспоминания. Возможно, вам тоже стоит поучаствовать в чем-то подобном? Ну, или просто почитать литературу на подобную тематику, как уже советовали выше.