Боюсь искать работу
Всегда боялась работодателей, на собеседованиях заикалась, забывала все. А сейчас после декрета особенно боюсь искать работу. И вроде не глупая, с высшим образованием, быстро учусь, легко вхожу в коллектив, не пререкаюсь с начальством, а все равно боюсь идти на собеседования, немею и вся трясусь внутри.
Сама себя корю, из-из этого страха не могу найти хорошей работы. Работала раньше там, где требования были невысокими. Что делать? Не знаю, как побороть себя???
Лиза
Метки: Самоанализ, самооценка, Страхи
Лиза, я вам бы, знаете, чего посоветовала — все же сходить на 10, а если нужно и 20 собеседований, даже если вам работа не интересна, просто на все подряд, чисто для привычки, я думаю, после 20 вы настолько привыкнете, что просто расслабитесь, наконец! И тогда будете самой собой, и уже никакой работодатель не принесет вам ощущение дискомфорта!
Не ходи на собеседования. Работай сама по себе. Будь фрилансером. Денег срубишь в сотни раз больше, чем сидя в офисе. Не идется тебе в коллектив — и не надо! Ты не сможешь работать. Не надо себя мучить и выкручивать. Работай сама.
А разве Лиза не написала, что легко входит в коллектив, и ее проблема не в том, как туда попасть, а как там оставаться?
“Легко вхожу в коллектив…” и все равно потом иду на собеседования…
Значит, недолго в коллективе-то. Если ты начальника боишься, куда тебе в коллектив, ты ж его каждый день видеть будешь!
Лиза, чего именно Вы боитесь? Почему этот страх усилился после декрета?
Все люди боятся собеседований, ты не исключение. Подумай, чего именно ты боишься: что тебя не возьмут, а может, и к лучшему, что ты там не будешь работать. Ведь если ты будешь работать в этой фирме, то твоя лучшая должность и твоя жизнь от тебя уйдут.
Кроме того, проходя какое-то количество собеседований, у тебя будет опыт как себя вести с работодателями, как отвечать на все эти каверзные вопросы. Как у тебе может появится опыт в чем-то, если ты всего боишься. Возьми себя в руки и скажи, что ничего ужасного не произойдет, даже если тебя не возьмут на первую понравившуюся тебе должность. В нескольких метрах тебя ждет что-то удивительное, нужно только пройти пару тропинок и отыскать. Удачи!
- Почитайте книжку о том, как вести себя на собеседовании — это придаст уверенность. Это раз (просто общие моменты, правила).
- Все мысли о том, что и как там будет, просто надо выкинуть из головы, они все равно будут являться вашей фантазией и не более и не смогут отражать реальность, тем более благоприятную. (То есть не надо представлять себя на собеседовании и думать, как и что говорить, перед собеседованием — вы живете ТОЛЬКО здесь и сейчас.)
- Когда зайдете на собеседование, позвоните друзьям или родным, просто чтоб услышать родные голоса — это очень действенно успокаивает.
- Практикуйте безразличие — “Мне безразлично, что у меня спрашивают, у меня более важные моменты в жизни”.
- Если у вас есть работа уже сейчас, то идя на собеседование, настройтесь, что вам безразлично, и что его результат и исход ничего не решает… там никто не будет даже ругать или в чем-то корить… там либо приняты, либо не приняты…
- Еще ВАЖНО понять, что те люди, которые будут проводить с вами собеседование — это те же самые люди, у них свои дела в семье, свои друзья, свои страхи и радости… может, похлеще ваших… попробуйте сочинить несколько историй из прошлых собеседований, где вы представляете этих людей, которые будут с вами проводить собеседование, как обычных людей со своими проблемами и радостями, придумайте, как они живут, с кем общаются, что думаю о себе (не надо представлять их на своем рабочем месте в офисе, а как они живут в обычных жизненных ситуациях) — вот и это надо помнить…
Все будет отлично, мы себе сами придумываем заранее страхи, чтоб потом их опасаться. Удачи!
Лиза. Может, вам сесть за стол. Взять ручку, бумагу. Когда никто отвлекать не будет, и написать все ваши страхи. Только не врите себе и не оправдывайтесь (перед собой будьте предельно честны). Это для того, чтобы выявить причину вашего состояния. Продумайте все не спеша. Вам это нужно, т.к. вам самой нужно понять причину и перебороть ее. Никакой психолог на 100% не сможет вам в этом помочь. Только вы сами.
Я предполагаю, неуверенность устроиться на работу у вас, потому что какой-то период вы сидели дома. Но в этом нет ничего страшного. Вы ведь не сидели, сложа руки. Домашние дела тоже нелегки. И причина еще в том, что именно женщины не могут (стесняются) преподнести себя на собеседовании. Потому что не могут хвалить себя и недооценивают! Все хорошие свои качества принимают за обычные. Вот в этом вся проблема.
И почитайте книги, статьи на тему “самооценка, поднятие ее”. Должно помочь. Желаю вам удачи! )))