Имя: ТайлерДерден
мне 20. два дня адская работа, два дня учеба, два дня работа. выходные пару раз в месяц, которые я чуть меньше, чем полностью провожу на диване. нет сил ни убраться, ни приготовить, ни боже упаси, погулять с друзьями. с последними вообще перестала даже переписываться, просто нет сил.
после работы (часов в 11) заваливаюсь на диван и сижу, курю, читаю пол ночи ( у меня бессонница). год назад поставили диагноз «депрессивное расстройство личности с суицидальными наклонностями». Сидела на антидепрессантах, потом бросила, вернулась часть симптомов и панических атак, но плевать на них.
Моя проблема в том, что я очень много думаю, а это, если верить Шопенгауэру, чревато депрессией. Чтобы не думать, загружаюсь делами, но неимоверно устаю и появляется ощущение, что жизнь протекает где-то мимо.
Ем мало, ибо нет денег и лень готовить, сплю мало, ибо не могу и рано встаю, не гуляю.
Я не знаю, как выбраться из этого дерьма. Спорт не люблю, клубы/вечеринки- не мое. Единственный отдых- читать книги и смотреть хорошее кино, но сейчас из-за тупого монотонного труда даже это не могу.
Ты пытаешься аналитически подойти к своему стрессу, выясняешь, как это называется. Только это не важно, нужно наоборот отречься от этого, а не углубляться в умные названия. Учебу или работу бросить вы не можете, остается только каждый день находить время расслабляться. А если все выходные будете только лежать на диване, никогда не почувствуете себя отдохнувшей. Разнообразте немного выходные, заставьте себя выйти на улицу или к друзьям и вы поймете, что не зря это сделали. Потому что я сам такой же — сначала заставлю через силу, а потом радуюсь, что не дома просидел