боязнь соцсетей

Имя: саша

Здравствуйте, мне 28 лет, с виду вроде нормален, на внешность не жалуюсь, не ботан, есть друзья и тд. (это о себе, чтобы лучше понять суть проблемы). В общем на дворе 2012 год, все эти вконтакты и фэйсбуки уже сто лет назад появились, все понятно, но есть такие вот люди как я, которых там нет и небыло, точнее были но очень мало. Первый раз зарегился вконтакте перед новым годом 2008, тогда контакт только появился вроде, ну зарегился, добавил туда всех друзей, вроде все норм, прикольно показалось, но потом началось, причем в первую же неделю… «друзей» через пару недель было около 40 чел, в основном те с кем рельно общался, и вот тогда и началось. Всякие отметки на тупых фотографиях с людьми которые мне вообще на самом деле неприятны и с ними особо не общался давно уже, еще разные корявые фото с нового года, с чьегото телефона, море всякой чуши, комментарии, заявки в друзья от всяких левых людей, с которыми мы просто знакомы и не более, в конце концов на третьей неделе моего присутствия вконтакте добило окончательно размещение кемто моей фотографии с одного дня рождения 2 летней давности, когда я очень много выпил, и мне на самом деле очень не понравился мой вид там. Плюс всякие тупые видео от друзей на стене, карявые надписи типа с 23 февраля друг, и тому подобное, в общем ну вы поняли. В общем я удалился и до 2009 года не регился там, потом зарегился, и опять то же самое. Удалился. потом как-то стал чувствовать что я многое упускаю из=за того что меня там нет, все сидят на работе или прсто дома, и типа общаются, аську заменил вконтакт, в общем я понимал что он как бы нужен на самом деле, но всегда испытывал сплошной негатив от него. В общем суть в том, что помимо всякого спама, больше всего раздражает нахождение «под колпаком», не в смысле фсб и тому подобного, а просто вот я зашел туда, и сразу все видят что я онлайн, я меняю фотографию, это сразу же высвечивается в новостях, ну и так далее. Просто непряятно, я зашел может вообще от нечего делать, и не хочу чтобы ктото писал мне, или вообще видел что я в данный момент дома. Короче как-то так… Раза 4 вот так регился и вскоре удалял, а потом уже самому стыдно добавлять друзей, и так говорят да ты дастал уже удалять, можешь не удаляться? я мол, да, да не буду, и опять не выдерживаю этой тотальной слежки… Недавно вродебы поборол эту фобию, в январе зарегился и в вк и на фейсбуке, и не удалял, но неделю назад у меня случилась сильная депрессия, и я с похмелья удалил опять этот чертов контакт, показалось что всех ненавижу, теперь уж точно стыдно будет опять заново делать, причем я перед удалением страницы удалил всех друзей, поэтому восстанавливать бесполезно… Не понимаю почему так, я нормально общаюсь с людми, но по характеру интроверт, но при этом в компании знакомых людей много общаюсь6 шучу, проявляю инициативу и тд, но когда все эти люди с которыми я с удовольствием общаюсь в реале каждый день торчат их портреты у тебя на странице, читаешь их идиотские новости, то начинаешь просто ненавидеть их. Остался последний шанс, фейсбук. Его не удалял, и добавлял только тех6 кто уверен что нне будет раздражать. Что вы думаете по поводу всего этого? Спасибо.