Имя: Freeze
Уже как 8 месяцев длится депрессия. Началась все в декабре… можно сказать, что сначало был тревожно-депрессивный синдром… на работе почувствовал какуюто вспышку в себе…мне показалось что я не человек,а попросту амеба…все это сопровождалось ужасом и страхом внутри….после этого думал, что все вокруг не реальность,не узнавал себя…эти бесконечные бредовые мысли, вспышки тревоги…
но как то справился со временем со время этим ужасом.было не легко.сейчас все намного легче…но осталась депрессия….помогает конечно что то отвлечься…но это не надолго.с недавних пор никого не хочеться видеть,ни друзей,ни девушек,ничего и не кого…я осознаю что замыкаюсь,но поделать ничего не могу!каждая проблема еще больше подталкивает к этому…..
Мне кажется, что Вам надоела окружающая обстановка: дом, работа, друзья. Попробуйте в этом что-нибудь изменить. Например завести новые знакомства или устроиться на другую работу, может быть на кокое-то время куда-нибудь уехать.
Попробуйте найти любимое дело. Каться на скейте или на лыжах, смотреть фильмы, что-нибудь коллекционировать. То, что Вам по душе.
И помните, что вы — Человек!!! Вы не можете быть амебой по определению.
Надо Вам собрать все силы и перестать копаться в себе, и переключиться на что-нибудь другое.
И ничего страшного, что у Вас был этот период, это бывает у всех. Заставте себя встречаться с друзьями, на то они и друзья, чтобы Вам помогать в трудных ситуациях. Удачи. ;-)
Это нельзя назвать депрессией наверняка, возможно это какой то другой диагноз, типа вигето сосудистой дистонии или социофобии. А лечат её врачи, психиатры, психологи.
В отпуске был..там конечно забываешь обо всем)но это на время…занятие тож есть и любимые,но нельзя ж все время отдыхать и чем то заниматься)к врачу конечно не обращался..стремакого,да и не доверяю и им!по собственному опыту)это я как бэ на все посты ответил)
Забей на все, и иди к врачу, тебя же психом считать не будут, почти каждый ходил к психологу, только ты этого не знаешь))). Взгляд со стороны опытного человека никогда не помешает.
Я Вас понимаю, так как сейчс сама в депрессия, и прчины всему этому я знаю!!!
Депрессии возникают когда все серо и монотоно: дом, работа, девушка, дом,работа, девушка, дом…
Хорошо выйти с депрессии помагает хотя б перемена вдома, то есть ремонт или перестановка мебели по всему дому!!!Вы как строете снова новый свои мир…
На работе поставте цель работать успешнее, ведь будет прибвка, с девушкой отправтись на отдых или найдите экстремальное увлечение…
Просто сменити серый тон на яркие краски, даже в одежде!!!
Freeze. А вы не пытайтесь осознавать тупо свои проблемы. Слишком много думаете и ничего не делайте. Сделайте наоборот-не думайте, делайте=) Была в такой депрессии, перестановка и цели всякие не помогут это слишком глубоко засело внутри и сидит, как вирус в тебе, который с каждым днем делает твою жизнь всё хуже. Понимаю. Кстати замыкаться тоже иногда не плохо, нужно время от времени отдыхать от окружающих и лучше высыпаться.) Делайте, что хотите, идите на встречу своим желаниям. Ведь об этом просит ваш внутренний мир. Обретите гармонию с самим собой. А когда будет гармония-будет и жизнь, которой вы будете радоваться каждый день!