Имя: Владимир
Решил создать тут что-то типа дневника «борьбы со страхами». Мне 24 года, а вот мои типичные страхи:
— боязнь общения (в особенности с противоложным полом)
— боязнь жестокости реального мира (убийства, гопники, пьяные хулиганы и т.п.)
— неуверенность в собственных силах
— боязнь животных (собаки, змеи, пауки и др.)
— и т.п.
После общения с господами «зрелость и самодостаточность» на адекватные советы особенно не рассчитываю, но тем не менее советы приветствуются! Можете писать любые комменты — мне пофиг, я делаю это прежде всего ради себя!
Плюс к этому надеюсь, что эта ветка сможет как-то помочь тем, у кого есть подобная проблема. Буду рад, если вы поделись ей и способами противостоять страху.
Могу только сказать, что все перечисленные страхи абсолютно нормальные. Было бы странно, если бы ты их не имел. Страх общения, как тут уже многие говорили, преодолевается общением. Страх змей я думаю, не надо вообще никуда убирать. Боязнь неуверенности в собственных силах будет проходить постепенно, если ты будешь замечать все свои даже самые маленькие победы, и можно даже их записывать в дневник. А потом читать и хвалить себя. А боязнь хулиганов и т.д. тоже естественно нормальна. Но здесь самая хорошая защита — при встрече с такими типами — не думать про них ничего плохого. Просто очисти голову, они не смогут уловить от тебя агрессии по отношению к ним и пройдут мимо. Вообще надо учиться не думать ни о ком негативно — это самая лучшая защита. Лучше ходи и постоянно радуйся себе и отмечай все свои хорошие моменты в жизни.
Не спорю. Я желаю выйти за рамки «среднестатистического человека».
Наверное многие могут вспомнить, как в школе какие-то мальшички приносили змей(ужей вроде), держали их в голых руках, пугали других! А ведь им было лет 15. А мне 24. Я этих ужей от других змей не отличаю, как увижу ползучего гада в метре от себе, панически шарахаюсь в сторону :sad: . А надо взять его в руки, преодолеть страх! Это что-то типа психотренинга, галочка такая. Приструнить змею. Понятия не имею как этого можно достичь, но душа моя не успокоится пока не сделаю этого.
Вот именно против таких советов я и выступаю тут! ЧЕм прочистить? вантузом? Если мысли сами лезут, руки и тело дрожат и в горле пересыхает. Как это все скрыть? И вообще мне не нравится эта пассивная позиция мышки в норке. Если уж дышать воздухом, то посреди площади, а не в застекленной лоджии.
Пипец. Это что-то новенькое. Дневники тут еще никто по-моему не вел. Особенно по борьбе со страхом. Почитай книжки Норбекова Мирзакарима Санакуловича. Там по-моему как раз для таких случаев как у тебя. :smile:
ты бы не пыжился, а был самим собой, тогда и восприняли бы тебя адекватно.
а сейчас, имхо, ты опять гонишь — при боязни общения так языком не молотят.
либо балуешься либо, скорее всего, есть у тебя проблема которую ты не очень хочешь афишировать и пытаешься подобраться к ней окольными путями.
зы. не кормите тролля
Давно не писал, потому что думал даже забить на эти препирания со слабаками + уезжал в небольшое путешествие ;-) , которые согласны жить в своей четко очерченной нише, данной им обстоятельствами. Пишу скорее для истории и для тех, кто хочет получить от жизни чего-то большого чем «достоин» (по мнению «других»).
итак, первая притча о собаках.
У меня с ними фиговые отношения. Даже когда на меня лает совсем мелкая собачка, меньше среднего кота, у меня что-то сжимается внутри, я чувствую дискомфорт. Что уж говорить о собаках среднего и большого размера. Иногда дело доходило до болей в области сердца даже после того, как собака пропала из области видимости-слышимости. Добавляю к этому то, что три раза меня кусали эти твари по-настоящему, до крови, за ногу. С каждым разом заставляя бояться их соплеменником все больше. Сламливали меня, заразы!
Случалось ли вам встречаться один на один со сторожевой собакой в негородских условиях? Думаете они там привязаные? — ага, как же…. И если б еще территорию охраняли, а то ведь выбегают за забор и бежит рядом с тобой такая туша по пояс, гавкает, скалится… И так метров 100 сопровождает, потом отстает. Идешь с душой в пятках, пытаешься держаться спокойно, не оборачиваешься. Я был в такой ситуации 3 раза, каждый раз потом приходило ужасное осознание собственной никчемности и безащитности перед существом, стоящим НИЖЕ тебя на эволюционной лестнице. И самое интресное том, что в третий раз было страшнее, чем в первые два! Нету никакого привыкания, как казалось бы. Но те большие псы не укусили меня, кусали другие собачки, поменьше. Даже не знаю что было бы, если б эта пасть начала грызть меня. Вроде там вообще без шансов. А если б нервы сдали и случайно махнуть рукой, или броситься бежать? Непредсказумые последстивия… Ненавижу этих гадов!
Так уж получилось, что у меня на данный момент нету друзей, и гулять я хожу один. Часто гуляю за городом. Там есть полу-заброшенная то-ли насосная, то-ли хрен знает что :mrgreen: . Несколько раз проезжал там на машине, собаки регулярно гнались следом, ппц, даже железных монстров не боятся! И я зная про это, некоторое время боялся пройти мимо, что ограничивало мою территорию для прогулки! Т.е. вы представьте! Я — свободный человек должен ограничивать себя только потому, что где-то там живет собака???
Не желая мириться с подобным положением дел, вот что я придумал. Каждый раз подходил к этой гребанной станиции на несколько сот метров, стоял, смотрел и боялся подойти ближе. Я хотел ощутить этот страх, почувствовать свою слабость, представлять как пес будет грызть меня, а потом я буду валяться в больнице… Все для того, чтобы возненавидеть себя больше, стать противным себе до предела и тогда, может быть, решиться на что-то.
Я оказался смелее, чем мне казалось, и на третий раз, набрав камней, двинулся навстречу опасности(как раз тот день, когда был написан головной пост этой темы). Я тогда четко понимал, что буду делать. Во-первых, собаки там были не очень крупные и насмерть загрызть не смогли бы в принципе. В случае если б она(и) стали бы выбегать за территорию объекта(она огорожена проволокой), я не продолжил бы шествие по типу «я чисто прохожий, пройду мимо тут, не кусайте миня пожалста!», как поступал раньше. Я бы остановился и кидался по шавкам камнями. Я не ставил цели именно убить, но показать отпор в самой жесткой форме. Что на дороге хозяин — Я.
Что же произошло? Проходя мимо, услышал рычание пса. Остановился, обернулся, посмотрел на него. В тот момент поймал себя на мысли, что не боюсь ситуации вообще! Страх полностью сменился интересом: что будет дальше?. Не знаю, то-ли был такой жаркий день, то-ли он «не почуял гормона страха, выходящего из меня», то-ли сам господь заступился за его шкуру — но он остался лежать в своей тени, а я пошел своей дорогой. И вот тогда-то я ощутил новый глоток свободы!