Имя: Аксинья
Здравствуйте. Мне очень нужен Ваш совет. Уже долгое время я мучаюсь вопросом: в чем смысл моей жизни, как разобраться в том, кто я, в чем мое предназначение. Меня терзает внутренняя неудовлетворенность.
«Отсутствие смысла в жизни играет критическую роль в этиологии невроза. В конечном счете невроз следует понимать как страдание души, не находящей своего смысла… Около трети моих случаев – это страдание не от какого-то клинически определимого невроза, а от .»Карл Густав Юнг.
Я думаю более точного определения моей проблеме не найти.
Если верить Юнгу, то моя неудовлетворенность и депрессия от того, что я не исполняю свое предназначение, что не следую своему смыслу жизни….тогда как понять, где я просчиталась, где я сошла со своего пути.
Я не могу назвать свою жизнь плохой, наоборот. У меня прекрасные родители, я занимаюсь творчество(играю на скрипке, рисую, фотографирую, с медалью закончила школу, отлично учусь в институте, занимаю призовые места в научных конференциях…НО! это не приносит мне никакого удовлетворения, нет радости от всего этого. Конечно мне грех жаловаться на жизнь, я прекрасно это понимаю, но осознание своей бесполезности,бессмысленности и бесцельности собственной жизни не дает мне покоя. Я очень боюсь, что вот эта неудовлетворенность собой помешает мне дальше в жизни, я и сейчас столкнулась с тем, что по-настоящему близких мне друзей очень мало. Но я не могу начать искать друзей и тем более свою вторую половину пока не найду себя. Как разобраться в себе?!?
Я буду очень благодарна, если вы поможете мне…
Оооо… Юнга читаете? Или в Википедию зашли?
Эммм… ваша проблема… знаете… она и меня когда-то беспокоила… Я не скажу, что я обрёл смысл моей жизни (как некую мета-цель, под которую надо построить всю жизнь), скорее — я нашел себя. Что такое смысл жизни? Если вы понимаете, что это ваше предназначение, что это? Вклад в развитие общества? Мира в целом? Или это имеет скорее внутреннюю направленность? Что на себя? Попытайтесь взлянуть внутрь себя. Вот это и есть мой вам совет. Пусть он кажется с виду бесполезным или смешным, но лично мне он очень помог. Это не просто что-то где-то там, а целая аналитическая работа, когда вы прислушиваетесь к себе, сосредотачиваетесь на себе… Я не приверженец религии, но просто в одной из листовок (возле церкви их специально раздают) я прочитал одну интересную фразу: «Познай себя, познаешь Бога». Всё остальное я не стал читать, так как это всё пропаганда и завлекание в ряды паствы, что часто уводит от истины, но эту фразу я запомнил…
Могу вам дать ещё такой совет (с точки зрения психологии он более практичный) — просто ответьте себе на вопрос: Чем бы я хотела заниматься настолько, что согласилась бы даже приплачивать за это лишь бы этим заниматься?
Юнг произвел на меня большое впечатление. когда мы его на философии проходили. К сожалению ни одну из его работ я не прочитала, но в общем с его творчеством я ознакомилась… Скажу больше, именно после знакомства с творчеством Юнга, моя проблема стала более серьезнее для меня. Я пыталась взглянуть внутрь себя, думала мне медитации помогут….но пока как то неудачно. Я слишком противоречива, на мой взгляд. В прошлом году я решила, что хочу стать фотографом. долго копила и купила себе профессиональный фотоаппарат. И вроде все хорошо, занимаюсь, получается, людям правятся мои работы. Но теперь я будто остыла, как то внутренне перегорела. Мне кажется этого мало, мне тесно в этих рамках, а расширить их не так то просто.
А что будет, если я не найду себя? Ну от этого конечно не умирают, но не будет ли это преградой в моей жизни?
И еще я кое о чем не сказала….связано ли этой с моей проблемой или просто вообще с моим характером, но у меня совершенно нет друзей, которым бы я могла рассказать все. Есть множество приятелей, знакомых, но это не то. Есть хороший друг, но он не понимает меня совсем. Проблема одиночества у меня на втором месте после осознания смысла своей жизни, но не может ли получиться так, что они связанны между собой?
Получается, я какая-то проблема..)
Дело в том, что фотографирование — это не ваш на самом деле призыв. Поэтому не нужно делать выборку единичных фактов из контекста. А прежде чем что-то достигать или хотеть, спросите себя: «Что мне это даст?» (кстати, на предыдущий вопрос я вижу вы тоже себе не ответили, так что не вижу большого смысла вести с вами беседу, если вы ждёте какого-то подходящего лично вам совета, а остальные опускаете. Хоть что-нибудь да сделайте). Значит, когда вы определили свою цель, задайте себе вопрос: «А что мне это даст?». Когда получите ответ, к этому ответу задайте этот же вопрос и так до максимального, пока вы сами себе не скажете что-то типа: «Я буду мега-счастлива, ура-ура-ура», ну, т.е. вы поймете, что дальше этот вопрос задавать не имеет смысла. Он очень помогает прояснить ситуацию и иногда человек с удивлением для самого себя отвечает: «А ничего мне это не даст» — значит это не ваша цель или желание. Возможно так и произошло с фотографированием.
Лучше уж таки себя найти, а то от этого можно если не умереть, то серьёзно заболеть. Так как организм должен понимать, что он нужен, иначе, зачем ему стараться поддерживать жизнь, здоровье, тонус и т.д.?
По поводу одиночества. Я бы на вашем месте расценивал это как плюс (но только в данный момент). Плюс в том, что у вас есть больше времени на себя, больше времени подумать. Ведь, когда у вас будут друзья, у вас будет не до этого. Так что, возможно всё хорошо даже складывается. И когда вы найдете себя, тогда у вас появяться друзья.
А вообще вы интроверт или экстраверт? Интроверт это тот, кому комфортно наедине с собой и неуютно в толпе. А экстраверт наоборот.
Когда я в толпе, то хочу быть одна. Но когда я одна, мне становится одиноко
Есть что тебе посоветовать. Только ты конечно вряд ли будешь это выполнять, так как подумаешь, что это нерезультативно, хотя это вовсе не так.
Хорошо, что ты сейчас написала это предложение, так как я помогал решать точь-в-точь подобные проблемы. И кто применял эту методику — у всех получалось. Все благодарили.
С помощью этой методики можно работать с абсолютно любыми проблемами. Значит, алгоритм такой:
1) Опеределить проблему (неуютность в толпе, вообще страх, неуверенность и вообще всё что угодно. Но работать нужно с каждой по отдельности).
2) Сядь и закрой глаза. Расслабся как умеешь. Спешить никуда не надо.
3) Подумай о своей проблеме. И спроси себя, где в тебе эта проблема (к примеру возьмем неуютность в толпе) находится? И прислушайся к себе. У тебя может заболеть живот, заколоть в груди или ещё что-то (допустим у тебя заболел живот).
4) Теперь спроси себя, как эта неуютность выглядет? Придумывать самой ничего не надо. Просто в расслабленном состоянии спонтанно возникнет образ этой проблемы (допустим это будет грозовая туча).
5) Раз у тебя заболел живот, то представь себя со стороны, как у тебя из живота выходит эта туча (тебе просто нужно вывести проблему вне себя, чтобы начать с ней диалог, естественно в уме, про себя).
6) Ну, стандартно ты должна поблагодарить её (тучу) за всё, что она тебе делает. Так как она желает тебе только добра, просто как именно это добро тебе сделать она понимает по-своему. Извинись перед ней за всё. Спроси, чего она добивается? Туча может ответить либо твоим внутренним голосом, либо поменяться с виду, либо каким-то звуком, вообщем, как угодно — ты поймешь. Объясни ей, что тебе именно такие её действия не подходят, нужно по-другому и объясни как. Вообщем, по диалогу сама поймешь что и как.
7) По окончанию разговора, когда ты всё уже согласовала, представь теперь себя опять со стороны, и как туча уже входит в тебя опять в живот.
8) Всё, открывай глаза.
Если ничего не вышло, тревожат прежние чувства или результат слабый, то значит есть ещё другие проблемы, которые препятствуют. Подумай какие и работай с ними также.
Многие могут смеятся с того, что я тут написал, ну и пусть. Это работает. И это не фантастика. Сама посмотри: когда ты идешь по улице, ты ведь не задумываешься, как тебе правильно поставить ногу, с каким наклоном, каким упором, как тело держать и т.д. Ты однажды в детстве научилась ходить и у тебя в уме выработалась определенная программа по выполнению этих действий. И именно эта программа работает, когда ты ходишь. Или к примеру, когда ты ложкой кушаешь. Ты же не целишься каждый раз себе в рот, глядя пристально на ложку чтобы попасть не в щеку, а в рот. А если ты при этом ещё и разговариваешь по телефону, то ты вообще не задумываешься как ложка ходит туда-сюда. За это, как и за абсолютно всё остальное в нашей жизни отвечают определенные программы жизнедеятельности, которые есть у нас в уме. Также и страх, и беспомощность, и замкнутость, и прочее и прочее. Это уже давно научно доказано. Так что попробуй и удачи тебе!
Большое спасибо за совет. Я обязательно все это сделаю=)