Как разобраться в себе

Имя: Leena

Я очень спокойная сама по себе и не очень люблю разговаривать. Даже в команиях друзей я в основном молчу и мало выражаю свои эмоции. Поэтому все считают меня или тормозом или говорят что я бесчувственная. А кто-то вообще говорит что я высокомерная потому-что все время молчу. Но меня иногда напрягает много говорить, хочется молчать. Хотя мой муж говорит что любит меня такой какая я есть. Я просто не знаю как себя поменять чтобы окружающие так не считали или может оставить все как есть?