Имя: Валерия
Здравствуйте. Мне неловко, но хотя бы здесь можно быть анонимной. У меня есть небольшая проблема, хотелось бы спросить у вас совета. Когда люди смеются и я в нахожусь в радиусе слышимости, то это просто ужас какой то. Воспринимаю все на свой счет. Что или у меня на спине табличка «дура» или колготки порвались или юбка задралась. Просто кошмар какой-то. Начинаю сразу все поправлять и проверять, все ли ОК. Всегда все в порядке, но никак не избавится от ощущения, что смеются надо мной. Я знаю, что это все от самооценки. Занизили мне ее, знаю, в школе. Но я всегда делала так, как считала нужным, хотя и обижалась непомерно. Наконец-то я закончила ее ))
Мне так сложно общаться в коллективе, всегда как на иголках. Расслабляюсь только на едине с самой собой, это невыносимо. Хочу общения,но в коллективе чувствую себя отстранено. Ой уже говорю совсем про другое.Посоветуйте что-нибудь,если разберетесь в моих запутанных мыслях.
Во первых если даже с тя и смеютса ( если незнакомые люди) забевай, я бы допустим те просто сказал…например там юбка поднялась и тд…ну а если втихаря смеютса то значит идиоты…итди по жизни гордо , исправляй ошибки , и никогда не оборачивайся…да вот что ещё там у тя прозвучало кое что на счёт твоей «заниженой» самооценки, извени меня если бы она была занижена ты бы не воспренимала всё на свой счёт- типа » ой они смотрят на меня надо поправитса» … 627 300 070
Клин клином выбивают.
Возьмите, сделайте заранее известную вам «оплошность» (рубашку шиворот-навыворот, носки разного цвета и т.п.). Пройдитесь по улице и поймите, что никто вас не убил, не засмеялся во весь голос и не стал кидать камни. Посмотрите на тех эпатажных девиц, которые ходят с проколотыми носами, синими волосами и нелепыми нарядами. Каждому свое. Поэтому расслабьтесь и получайте удовольствие:) Любите себя. ПолЮбите и других…
Здравствуйте,Валерия!
В одной книге по психологии прочитала : «Застенчивость – тяжелая болезнь с идеями величия и преследования.»
Может это о Вас? Как раз мания величия — Вы же думаете, что все только Вас видят и обсуждают )))) Да до лампочки Вы всем! Когда это поймете, тогда и пройдет застенчивость.
А еще может быть идея понравиться всем.
Могу посоветовать почитать Литвака М.Е. — там много интересного о Вашем случае, и не только.
Нормальные парни никогда не будут смеятся на задранную юбку :cool:
Думаю над тобой довольно жестко издевались в школе, но т.к. ты работаешь, то там скорее всего по большей вероятности люди взрослые и они редко себе позволяют какие-либо насмешки над коллегами, тем более жесткие и грубые
Поробуйте немного больше доверять своим коллегам.
Привет Валерия!
Довольно тяжелый случай.Тебе придется сильно поработать над собой,чтобы понять,что ты -не центр вселенной и смеются совершенно не над тобой.Если не справляешься сама-обратись к психотерапевту,он выпишет подходящие тебе транквилизаторы,которые помогут успокоиться и реально посмотреть на вещи,раз и навсегда переступить через этот ужас.А еще чаще улыбайся себе в зеркале))))постарайся понравиться такой,какая ты есть и пойми:даже если у тебя и порвались колготки или задралась юбка-это совершенно не страшно)Я в таких случаях смотрю на человека и отвечаю «да!у меня порвались колготки!И что с того?»Увидев ,что я уверенна в себе и мне абсолютно наплевать на их смех…..тут же виновато замолкают))))