Имя: Светлана
У меня такая проблема. В феврале лежала в больнице с очень сильной болью. Долго не могли поставить диагноз. В конце концов оказалось почка. С тех пор как выписалась у меня часто возникает беспричинный страх, страх смерти и повторения той боли. Особенно это обостряется ночью, просто очень страшно и всё. Даже какая то паника. Причём боюсь не только за себя, но и за близких людей. Мне кажется что что то должно случиться. Я не знаю что с этим делать.
Светлана, страх смерти очень часто начинает посещать именно в таких случаях — когда человек попадает в ситуацию, вынуждающею думать о том, что смертен. Этот страх живет у всех, но пока «гром не грянет», люди предпочитают об этом не задумываться, не впускать в сознание этот страх.
На Западе существует обязательная психотерапия для тех, кто болен неизлечимыми заболеваниями, чтобы помочь людям справиться, ведь это очень сильные переживания.
В вашем случае ситуация осложнялась тем, что долгое время вы жили в неизвестности, пока не могли поставить диагноз. Это не менее сильная психотравма, чем сам страх смерти.
Не буду утверждать заочно, но все вместе это похоже на ПТСР — посттравматический синдром. Опасен он там, что если не снять его сразу, после психотравмирующего события, он вначале затихнет, но через полгода проявит себя во всей красе с усилением симптомов. И тогда справиться с ним будет сложнее.
Светлана, справляться со страхами в одиночку — это неравный бой. Найдите психолога или группу — даже осознание того, что у вас есть поддержка и вы не одна, уже творит чудеса. Ну и плюс помощь специалиста, который знает, что делать со страхом.