Здравствуйте.
Мне 13 лет. Я хорошо учусь, и обожаю музыку. Так получилось, что мне предложили участвовать в конкурсе. Мне нужно будет выступать на сцене, но я ужасно этого боюсь.
Что мне делать? Или лучше не участвовать, чтоб не опозориться?
Даша
Нужен совет? Сегодня вопрос — завтра ответ!
Здравствуйте.
Мне 13 лет. Я хорошо учусь, и обожаю музыку. Так получилось, что мне предложили участвовать в конкурсе. Мне нужно будет выступать на сцене, но я ужасно этого боюсь.
Что мне делать? Или лучше не участвовать, чтоб не опозориться?
Даша
добрый день.
даже говорить неудобно как-то. мне 15. с детского сада на сцене. что и где я только не делала. и пела, и танцевала, и стихи читала, и доклады, даже моделью пару раз была. НО! два года назад мы классом(я учусь в кадетской школе и тога еще пела в хоре) выступали на городском мероприятии где софиты на сцене били по глазам безумно. до этого (КЛЯНУСЬ!) я сцены не боялась. но когда туда вышла меня затрясло. тряслись ноги. такое ощущение было что с заднего ряда все заметили это. и потом понеслось. даже при чтении сообщения в классе меня трясло. вообще по любому поводу. сначала думала нервный перегруз (я тогда весь май выступала через день), но прошло лето и на первое сентября надо было опять петь. и меня опять затрясло. я плакала всю ночь. не могу жить без сцены. руководители знают что из зала это не заметно, и берут меня везде. но мне сама тряска мешает. мне не удобно. я не могу расслабиться и получить удовольствие. я не жду утешения и советов типа «расслабься и не думай не о чем». морально я спокойна до последнего, но начинается все уже на сцене. хотя бы дайте ссылку на форум психолога который реально может помочь. у меня скоро очень важное мероприятие от которого зависит и моя репутация в глазах школы и в глазах учеников и моего парня(мы на сцене вместе будем) СЦЕНА ЭТО ВСЕ !!!!
Для того,чтобы не бояться выступать на сцене,постарайся выйти и успокоиться. Можно выбрать в зале 1-2 милых лиц,и петь(читать стихи,или там танцевать…)только для них. А я иногда смотрю на занавеску,на стену,на красивую длинную хрустальную люстру. Волнение есть у всех! Главное не превращать его в панику!
Согласна сцена — это все!)))
Привет всем) Я пою с 5 лет, вокалом всерьёз начала заниматься лишь в 11 лет) Сейчас мне 14!!! Я солист.Участвовала во многих конкурсах, и мне перед каждым из них казалось, что у меня что то не получиться! Перед выступлением ВСЕГДА дрожат коленки….это стало естественно!!! Я всегда накручивала что перепутаю слова, забуду…но у меня всегда все получалось!!!Мой совет, которому я всегда следую, это сесть где нибудь чтоб не кто не доставал, закрыть глаза и представить что я уже ухожу со сцены, мне все аплодируют и все кончилось замечательно! Второй совет который я всегда проделываю, это сильно, до боли сжать мочку уха,просто все нервные узлы благодаря этому разжимаются и коленки не трясутся, И последний, это просто про всё забыть на время выступления, и просто петь что бы зрителям и самой себе нравилось!!!! И тогда даже самые боязливые сцены перестанут бояться на время выступления!!!)))Удачи всем, и творческих успехов)))))))))
но всё равно я ужасно боюсь сцены
Здравствуйте, прочитала советы. Но задам свой вопрос
У меня через три дня городской концерт песни, я выступаю там с двумя моими одноклассницами перед большой аудиторией, исполняя две песни. Я жутко боюсь, и, честно говоря, сама не пойму причину своего страха. Подскажите, что делать, чтобы побороть свой страх??
спасибо конечно за совет:)
Концерт прошел отлично
Привет,меня зовут Дмитрий! Я уже несколько лет мечтаю о поступлении в театральный,но я очень закрытый! И всё равно хочу попробовать! У меня появилась возможность попасть в команду КВН,пройти хоть начальную стадию актёрского мастерства! Посоветуйте,пожалуйста,можно ли стеснительному парню связывать судьбу с искусством,таким как театр и кино???
Дмитрий конечно можно! Я сама очень боюсь сцены, но поступила в театральную и страх само по себе исчезла…
Я если чесно когда в первый раз выступал в квне на большой сцене в фистевале мне было страшно но потом я привык к сцене и уже в полуфинале я просто играл и выступил на все 6 но сегодня 19 марта был финал и мы проиграли потаму что нас засудили в жури были люди ккоторые родственные с командой по шахматам и че еще хуже в жури сидел их руководитель вот нас всегда ставят нижи их че делать не знаю подскажите плиз
Здравствуйте, меня зовут Ксения!Выступаю на сцене с детского сада.Я всегда стремилась выступать и петь.Год назад у меня открылся талант к музыке и я стала лучшей гитаристкой всех первых классов в музыкальной школе(я только первый класс), все дети брали с меня пример.Но однажды на сольном выступлении я сильно испугалась, у меня никогда такого не было.Хотя я выступила прекрасно, с того дня я панически боялась сцены.Скоро я выступаю в другом городе перед заслуженными музыкантами и я сильно волнуюсь.Что мне делать?
я боюсь на сцене спускаться со ступенек посоветуйте что нибудь
Все привет) меня зовут Юля, мне 20 лет)))
я хожу на танцы, но у меня проблема в том, что боюсь выступать. В декабре(как сейчас помню) было мое первое выступление, а я в группе лучше всех танцую, поэтому меня поставили вперед. Я хорошо танец знала, дома репетировала не один раз, но поскольку я по характеру человек застенчивый, то очень боялась. Даже за неделю боялась так, будто мне сейчас выходить. И в результате во время выступления я забыла движение….конечно быстро сориентировалась, но это был такой позор…мне до того стыдно, что даже сейчас у меня проблемы с танцами. Я правда не хочу бросать танцы, но мне теперь настолько страшно, что даже на тренировке, на обычной тренировке, когда у нас идет импровизация, я немогу танцевать…нас там всего пара человек(группа маленькая к концу учебного года стала), я их хорошо знаю, но ничего показать немогу потому что боюсь, что буду выглядеть глупо, что сделаю движение и со стороны это будет выглядеть смешно, стремно и т.д. хотя в голове когда слышу музыку какие-то связки и возникают, но когда подходит моя очередь танцевать, вообще капец….мне уже тренер говорила, что я не должна бояться выглядеть смешной(тем более на тренировке, где все свои), я же учусь…еще тренер говорила, что это моя импровизация, а значит только я знаю какие и когда пойдут движения, и то, что я станцую не может быть не правильным…но все равно никак((((в ноябре наверняка будет опять проводиться танцевальный конкурс, и мне вроде хочется участвовать, но с другой стороны как представлю себя на сцене, так дурно становиться…что мне делать, посоветуйте пожалуйста…стоит ли на конкурс идти?
Юля, привет :)
Хотел бы тебе сказать 2 вещи (как человек, который танцевал 20 лет :)).
Во-первых, ты танцуешь для себя в первую очередь, ты получаешь от сцены гораздо большее удовольствия, чем зритель от зала :) Неся танец зрителю ты в первую очередь радуешься сама, и только через твою радость зритель полноценно может насладиться тем, что ты для него делаешь. Это же касается и окружающих на репетиции — если ты будешь танцевать для себя, на тебя гораздо интересней будет смотреть, и поводов «посмеяться» не будет. Тем более, что вы занимаетесь одним делом, и в случае ошибок группа не будут высмеивать, потому что репетиции для того и нужны, чтобы исправлять ошибки и оттачивать мастерство.
Во-вторых, у меня создалось впечатление, что ты не до конца отрабатываешь танец. Возможно, я не прав, но у нас человек никогда не выходил на сцену, если не очень хорошо знал танец. Всё отрабатывается до такой степени, что мышцы сами делают движения независимо от эмоционального состояния танцора и независимо от его памяти :) Что бы с ним ни происходило, как бы он не боялся чего-то (сцены, зрителя или ещё чего-то), ни одной ошибки на сцене не будет. Для этого и существует изнурительная работа на репетициях, для этого педагоги и «гоняют» группу, заставляя по много часов повторять одно и то же :) И поверь, что после этого страх сцены уже не мешает танцевать перед зрителем, потому что в этот момент ты думаешь уже не о том, как бы не ошибиться, а о том, какую эмоцию ты хочешь вложить в то или иное движение. Это — наслаждение, и в этот момент страха быть не может, ему просто неоткуда взяться :)
Удачи на сцене ! :)
когда я читаю или расказываю я боюсь и чуть не плачу помогите советом
здравствуйте, меня зовут Ника, я занимаюсь танцами, а точнее брейк дансом, у меня через неделю открытые соревнование в другом городе где будет много народу и боюсь танцевать при них, мне кажется если я начну танцевать то переволнуюсь и у меня ничего не получится или вообще забуду движения, тогда опозорюсь сразу на 2 города и соперница меня победит, как можно перебороть свой страх?
Ника, привет !
Во-первых, у тебя номер должен быть отработан настолько, чтобы не было страха «забыть движение», это достигается изнурительными репетициями. Всё надо доводить до ПОЛНОГО автоматизма.
И после этого начинаешь просто Танцевать — именно так, с большой буквы :) Т.е. наслаждаться тем, что ты делаешь, и как у тебя здОрово всё получается, и как балдеют зрители от того, что видят, а видят они блестящий танец в великолепном исполнении :)
И тогда все страхи и все «мне кажется, что…» уйдут сами, причём независимо от количества зрителей. Более того, будет только в радость, когда зрителей чем больше, тем лучше :)
В общем, отодвинь своё «кажется» на «после_конкурса», работай над номером и… танцуй. И всё будет лучше всех ! :)
P.S. После выступления напиши здесь, как у тебя оно прошло :) Надеюсь, будет море положительных эмоций :)
У меня завтра выступление. Вообще я старательная девушка, но застенчивая… Страх перед стеной… Даже в нашем маленьком классе тяжело ответить… Хочу преодолеть страх. Ведь через пару месяцев уход из школы, а там ещё сложнее…
Волноваться перед выступлением — это обычное дело для артистов (актеров, музыкантов-певцов и т.д.). Я, например, всегда много репетирую, пытаюсь достичь идеала, автоматизма, но, с другой стороны, также боюсь забыть слова в припеве или сфальшивить, потому что без специального оборудования, каким в принципе не балуют на конкурсах, фестивалях, со сцены тебе плохо слышно как мелодию, так и себя. И как здесь быть — риторический вопрос, ответом на который может служить фраза — «плюнуть на все, просто наслаждаться любимым делом и кайфовать». Но в любом случае, я готов раз за разом бороться с собой и выходить на сцену, чтобы читать стихотворение или петь песню. Дрожащие коленки, пересохшее горло — не те факторы, которые мне помешают этого не сделать. Для артиста сцена — часть жизни. А как можно быть артистом, если ты ее избегаешь? Да никак, лучше вообще тогда заняться другим делом.
мне 14 Я с детства люблю выступать и быть на сцене. Профессионально начала заниматься 2.5 года назад Я знаю что у меня хорошие вокальные данные и я артистичная на обычным маленьких концертах я не боюсь выступать, я 3 раза выступала на городском конкурсе сольно ( на большой сцене) Один раз заняла место. С группой петь не боюсь. Но вот только большая сцена и я пою сольно у меня такое чувство что я готова сквозь землю провалится, что я хочу уйти со сцены, меня охватывает огромный страх. А сейчас преподаватель сказал что бы я участвовала сольно на международном конкурсе, до конкурса 2 месяца, а мне уже страшно когда я представляю что буду выступать. Мне кажется что выгляжу нелепо, что забуду слова, подведёт техника и подобное, Что делать????????
А вот мне надо сдавать экзамен по вокалу,я поступаю в муз.училище,петь там надо без микрофона в кабинете,и когда репетирую дома всё отлично,но стоит мне запеть перед комиссией с моим голосом,что-то случается,он меняется я начинаю петь фальшиво или не в той тональности,трясуться руки,что делать?
Успокоительные не пила-попробую…
Я же понимаю,что могу гораздо лучше но ничего поделать с этим не могу…
У меня точно так же было. Я занимаюсь профессиональным вокалом,но моя учительница меня не дооценивает. Дома я пою и всё хорошо, но стоит мне прийти к ней, так сразу голос куда-то пропадает и я не могу ей показать на что я способна. НО! Это всего лишь из-за другой акустики.Если начнешь фальшивить, то спой ноту выше или ниже. Мне это всегда помогает. Мне завтра выступать (выступаю не впервой, но все-таки) и я знаю, что в припеве может не получится.. но я точно знаю, что спою тогда ноту ниже) Пользуйся этим)
Здравствуйте,мне 18 я вот боюсь выйти на сцену первый раз. Играю в рок группе, боюсь сбиться на гитаре что делать? я у же пол месяца думаю об этом!!
Всем привет! мне 16 лет, я пою, танцую с детства… у меня вопрос, вот, когда я танцую на сцене я вообще не боюсь, а когда я пою сцене у меня появляется страх, дрожит руки, ноги. через 10 дней у меня конкурс, и я там пою, подскажите пожалуйста, что мне делать.
Айка,тоже самое абсолютно-танцевать не боюсь вообще,а петь-очень. Хотя пою лучше,чем танцую,вот ведь парадокс) Опирайте больше на живот и за дыханием следите. Вы профессионально занимаетесь,с педагогом? Была постановка голоса?
здравствуйте меня зовут марина.мне 14 лет я люблю петь и выступать на сцене но когда на конкурсе подходит моя очередь то я хочу просто встать с моего места и уйти домой подальше от публики и жюри. на репетициях я спокойна и не боюсь выступать а когда приходит время выступать то я очень боюсь у меня 25 ноября выступление помогите советом пожалуйста.
Здравствуйте. У меня есть такой вопрос: Я редко выхожу на сцену, но никакой паники не испытываю. У меня идет только большая энергия. Я в это время за кулисами могу прыгать и пробежать хоть 20 километров. Подскажите, это можно назвать волнением?:)
Привет всем!!!!Меня зовут Елена!Я очень люблю петь.Пою я с 3 класса.Сейчас мне 12.Но жутко боюсь сцены,хотя выступаю не одна,с подругой.И вот нам выпал шанс показать себя на сцене Икс фактора.Смотреть по телевизору будет вся страна.Там будет сидеть жюри,и от него будет все зависить,пройдем мы или нет!Я хочу выступить хорошо..Когда я выхожу на сцену меня трясет и глаза смотрят в разные стороны!Такое ощущения,будто я что то кому то должна!!Хотя мне просто нужно спеть…Обычно,когда играет музыка я моментально забываю слова.Но когда очереть доходит до меня то я их сразу вспоминаю.И тогда я сама удивляюсь как такое может быть?!Но когда я пропела куплет и пою припев улыбка не сходит с моего лица..Но как же можно сделать так,что бы не боятся сцены вобще??