Добрый день всем. Пишу сюда, потому что мне так плохо, что хочется умереть. В последние несколько месяцев это желание обострилось. Я все время живу с ощущением «Извините, что я есть». Мне 28 лет, я совсем-совсем одна — я в одиночной камере своих психологических установок и комплексов. Я не живу, я просто существую. Я только тень человека, а кто не любим, тот везде и среди всех одинок.
Я себя не люблю, я себе не нравлюсь, я в себя не верю и с таким внутренним ощущением не могу понравиться никому, не могу нормально общаться. Люди смотрят на меня, понимают, что я странная, и тем более не хотят со мной общаться. Это замкнутый круг. Я нахожусь в полной социальной дезадаптации.
Мои родственники считают это дуростью и желанием повыпендриваться, а это совсем не так. Я могу с ними (родственниками) не разговаривать по полгода, а если и разговариваю, то мы или мелочно выясняем отношения, или они мне указывают, какое я ничтожество и уродина, и как такую земля носит.
Истинное одиночество — это присутствие человека, который тебя не понимает. Пыталась изменить свою жизнь, уехала в другой город, там мне стало намного легче — я перестала думать об этом, начала нормально общаться с людьми (оказалось, я могу кому-то понравиться, в ком-то вызвать симпатию). Но обстоятельства сложились так, что мне пришлось вернуться в свой провинциальный городок, к своим заморочкам и тараканам.
Мне очень плохо, плачу почти каждый день и каждую ночь, в голову лезут только эти навязчивые мысли. Понимаю, что со стороны мои проблемы кажутся глупыми, ведь у меня никто не умер, ничего страшного со мной не произошло, а все равно ничего не могу с собой поделать. Каждому его проблемы кажутся самыми важными. Пытаюсь перестать думать об этом, изменить свое мышление, но не получается никак. Умоляю, помогите мне.
Спасибо всем кто это читает.
Ксения
Ксеня, пож., не убивай себя разными нехорошими мыслями. Уверяю, в той или иной степени такое состояние знакомо каждому. Ты не одинока, и твоя проблема — не глупость. Одиночество, отсутствие понимания и близких людей (особенно в критические моменты) — с этим сталкивается множество людей больших и маленьких городов. Ты даже не подозреваешь…
Ты молодец, что однажды решилась переехать, поменяла обстановку вокруг себя. Получится и во второй раз! Не отказывайся от возможностей посетить новое место или поучаствовать в каком-нибудь мероприятии, ведь жизнь — игра, череда проб — чем их больше, тем больше шансов на удачу. Только голову при этом не терять, договорились?! И попытайся найти хотя бы одного человека из твоего окружения, с которым всё-таки можно было бы поделиться, к черту стеснение.
Если сейчас нет таких возможностей (или сил и решимости), попробуй пока уравновесить своё внутренне состояние: сконцентрируйся на том, какую жизнь ты реально бы хотела — кстати, определить это для самого себя не так уж и просто. Если справишься, мысли дальше в данном направлении, фантазируй, не бойся. Постепенно станешь замечать, что некоторые желаемые элементы, ситуации начнёшь сама к себе притягивать. Даже если особого эффекта и не почувствуешь, то от депрессии уж точно абстрагируешься.
Удачи тебе, держись!
Нет… твои проблемы не кажутся мне глупыми, я тебя прекрасно понимаю, я сам всю жизнь один, и насколько я понял, лишь мы можем себе помочь… просто нужно, чтобы кто-то направлял, давал советы и указания… поэтому я думаю, что лучше сходить к психологу. Сам бы пошел, вот только у нас их нет…
То, что ты понимаешь свою проблему — надо что-то менять в своей жизни — уже хорошо. Принятие и осознание проблемы — половина пути, который стоит пройти, ты молодец. Можешь собой гордиться. А дальше нужно действовать. Тут уже давали совет начать фантазировать, я бы сказала по-другому — начни мечтать, представлять себя уверенной, радостной, способной нести только свет и радость. Не зацикливайся на этом, приносит только вред и никакой пользы. Депрессия может вызвать ряд заболеваний, оно тебе нужно? Уверена, что нет. А для начала найди того, с кем можно общаться. Пиши мне, рада буду помочь: [email protected]
Ты знаешь, я тебя хорошо понимаю. У меня схожие проблемы. О своих проблемах не буду говорить, но хочу отметить кое-что. Я из другой страны, но каждый раз, когда вижу как русские делятся своими проблемами и находят отклик, мое сердце переполняется необычным чувством, вам, может, этого не понять… но поверьте, вы живете в обществе, где живут люди с которыми можно делиться своими проблемами и получить нормальный человеческий совет. Есть общества где не существует человеческой психологии, уважения чужого мнения. Все ведут одинаковый образ жизни.
Вам я скажу только то, что не грустите никогда, видите, за 3 дня вам уже 4 человека написало. Значит, вы не одни, во всех уголках мира есть такие люди, нужно просто менять восприятие мира и найти ту среду, где тебе хорошо, где тебя любят. Все это, может, и сложно, но возможно. Поверьте, все образуется.
Я очень благодарен вам, что вы написали это. Это, с моей точки зрения, должно играть для вас большую роль — вы сталкиваетесь с вашим одиночеством и показываете его другим, это очень важный шаг для решения вашей проблемы — заявить о ней. И в том, что вы уже заявляете о ней — это уже серьёзный шаг на пути к избавлению от тягостных переживаний. Это нормально.
В вашем случае очень важно не углубляться в ваши переживания дальше, а внимательно проанализировать то, как именно вы находитесь в одиночестве. Часто за этим стоит очень много навязанного нам отношения других людей, и это бывает тоже важно понять, что не мы себе не нравимся, мы на самом деле всего-то не нравимся другим, но по ошибке или своему недосмотру принимаем эту «самоантипатию» на свой счёт.
Человек от природы всегда хорош и позитивен. Страдания всегда рождает взаимодействие со средой, и это важно понимать, на каком этапе у вас произошёл разрыв этого позитивного контакта. Несомненно, лучше бы вам ещё обратиться к профессиональному психологу, а также подумать о смене места жительства.
Наверное, многие и многие люди испытывают эти проблемы… Я думаю, что все это происходит из-за нелюбви к себе! Разве вы себе не нравитесь, не считаете себя самой-самой хотя бы в глубине души? Нужно изменить свои мысли, и для этого нужно очень стараться. Ведь вы находитесь в таком состоянии, почему бы вам не изменить его? Поначалу это очень сложно, придется себя пересилить, но думаю, это стоит того :)
Удачи вам :)
З.Ы. А вообще, люди своими мыслями сами создают свою жизнь.