Здравствуйте. Я — Анастасия, мне 34. Я начальник юридической службы огромной компании, и мне тяжело. Я постоянно стремилась вырасти, я окончила институт, значительно выросла в карьере, у меня отличный муж и двое дочек. Я, можно сказать, счастлива, но… Работа интересна, но дается мне тяжело, с эмоциональным трудом, муж поддерживает меня, но … он набрал кредитов и сейчас не работает.
На меня давит кредитное бремя и боязнь потерять работу, хотя я и не сильно боюсь этого, я отличный спец и без проблем найду другую работу, наверно, я даже хочу этого в глубине души, но не знаю, чем я могу иным заняться. На меня давят и другие обязательства — обеспечение всем необходимым своих детей, помощь моим близким — братьям и родителям, занятие каждый божий день английским, понимание моего мужа, что ему тяжело и потому он уволился сам. Но у меня возникает желание в выходные не видеть и не слышать никого. Я так устала!!!
Анастасия
Анастасия
А устали Вы от чего:
— от помощи близким?
— от поддержки мужа?
— от обеспечения детей?
— от боязни потерять работу?
— от ежедневных занятий английским?
— от кредитного бремени?
— от …?
Определите для себя самый чувствительный вопрос и он будет основным источником усталости, а остальные просто сопутствующими. Сам так делал, устранил самый чувствительные вопрос и сейчас усталости просто нет. И потребности в отдыхе тоже нет. Как в анекдоте: А как Вы расслабляетесь? — А я и не напрягаюсь. И Вы сможете так жить.
Кстати, не забывайте жить для себя. Вспомните, когда последний раз Вы уделяли время только для себя, занимались своим любимым делом, получали удовольствие от жизни? И не урывками по 2-3 минуты между делами, а именно целенаправленно, отключаясь от всех дел.
Уделите время себе. И пусть весь мир подождет. И Вам сразу полегчает.
Вы отличный специалист, всегда сможете найти работу. Кроме того даже сейчас у вас есть знакомства, так сказать, связи, думаю, если вы обратитесь, всегда помогут. Найдите время для себя, чтобы чуточку отдохнуть и почувствовать себя женщиной. Девочки ведь могут приготовить покушать, помочь с уборкой. Было бы хорошо выбраться на природу: побродить по лесу, вдохнуть его аромат, почувствовать силу и притяжение и получить заряд энергии. Попробуйте 20 минут вдень расслабиться и ни о чём не думать. Это так помогает. Вы всё-таки женщина, помните об этом всегда.