Добрый день! Меня зовут Ольга, 21 год, учусь и работаю. Живу в неполной семье, в детстве сильно переживала уход из семьи отца, так как сам бракоразводный процесс между ним и матерью был очень тяжелым. Потом мама попала в аварию.
Потеряла близкую подругу и заработала нервный срыв, так как данное событие свершилось тогда, когда я была в самом расцвете пубертатного периода. Были и отношения, расставания болезненные, но все это было достаточно давно, особой боли сейчас не причиняет, лишь тягостный осадок, сожаление некое о том, что не те люди попадались иногда на жизненном пути и чуть меньшая открытость людям.
До недавнего времени на здоровье особо не жаловалась, был стандартный букет, тянувшийся с детства. Зимой 2007 стали мучить головные боли. Так как в городе бушевала эпидемия менингит, меня с подозрением именно на него положили в местную инфекционную больницу.
Взяв кучу анализов, никаких болезней не нашли, отправили к невропатологу, оттуда на томограмму. Знакомый врач, посмотрев результаты, сказал, что возможно, есть совсем малюсенькая киста в том месте головного мозга, который отвечает за иммунную систему (прошу прощения за косноязычие, в медицине я слаба, поэтому пересказываю своими словами). На том дело и кончилось, головная боль вскоре отступила, возвращаясь лишь изредка несильными приступами.
В январе этого года на меня совершили нападение двое мужчин с целью грабежа. Их нашли самостоятельно, летом состоялся суд, одного из них посадили (правда, на несправедливо малый срок). С тех пор появился страх ходить даже не одной в темное время суток (боюсь сзади идущих прохожих, даже подростков, все время в напряжении, внутренне настроенная к готовности к очередным подобным неожиданностям).
В сентябре этого года внезапно и скоропостижно от инфаркта скончался дедушка. Это-то и подкосило меня основательно.
На поминках внезапно прихватило сердце, ощущение было, что оно на мгновение остановилось, потом пошло. С того дня сердце как будто было судорогой сведенное, все время его ощущала, как будто оно в комочек сжалось и все время напряженное. Через три-четыре дня ночью стало совсем нехорошо, подскочило давление (110 на 150), пульс (более 110), бил озноб, всю колотило, кружилась голова. Вызвали скорую, они сделали мне пару уколов, давление спало. Кардиолог, которого я впоследствии посетила, сказала, что есть аретмия и тахикардия, и что-то (опять же — прощение за речь) адреналинового типа.
Пропила курс прописанных витаминов, давление сейчас как у космонавта (120 на 80), пульс 80-83. Зато появились проблемы по части гинекологии (сбой цикла, образование кисты). Отлежала в больнице, и это мне вылечили, сказав, что есть гормональный сбой, опять же прописали лекарств (гормональные контрацептивы).
Но самое тяжелое для меня заключается в другом — мучают ночью приступы паники. По 6 часов кручусь в кровати, засыпаю на 5 минут и тут же просыпаюсь от чувства жуткого страха. Причем спать хочется безумно, мыслей плохих в голове нет, а все внутри живет будто отдельно в состоянии паники и волнения. Таких приступов за последний месяц было около 4. Валерьянка и коктейль из валосердина, пумпана и боярышника не помогают. Иногда кажется,что схожу с ума…
Помогите, пожалуйста, советом! То ли это чисто гормональное, то ли все-таки та киста, что в голове, которую толком не смогла разглядеть на томограмме, то ли панические атаки, то ли это сердце… Чувствую себя изношенной просто.
Заранее спасибо!
С уважением, Ольга
Это уже хорошо укоренившаяся психосоматика, увы. Началось все скорее всего со стрессов, как вы правильно сами поняли, а потом переползло на внутренние органы и теперь крутится по кругу «хвост вытащим — нос завязнет».
Здесь все взаимообусловлено: стресс мог опосредованно способствовать возникновению кисты, и уж точно способствовал развитию сердечных проблем, а дальше все по известному кругу — прихватило сердце — испуг — адреналин — еще сильнее испуг (потому что страх и выделяемый при этом адреналин — звенья одной цепочки) — еще сильнее прихватило сердце + перегрузка надпочечников могла дать сигнал в центральные координаторы — гипофиз и щитовидку, а за ними «поплыли» половые гормоны и гинекология…
Я не трудился описать всю схему медицински подробно, у нее может быть масса вариантов, но суть в том, что все это закольцовано. Начинать, конечно, стоит с головы. Пытаться определить первоисточник вы уже не сможете, т.к. все эти реакции уже цепляются одна за другую. Но раскручивать с головы это можно.
Есть при этом комплексные системы, куда входит не только психотерапия как таковая, но и другие практики, например, направленные на физическое оздоровление (тот же Тай-Чи, возможно, и не помешал бы), но вам всерьез надо обращаться к специалисту, который для начала установил бы по максимуму все подробности вашего реагирования и понял бы, с чего лучше начинать, какую дополнительную систему поддержки кроме психотерапии использовать… Т.е. прежде всего к психотерапевту или к психологу, имеющему опыт в психосоматике.
Есть такой эффект — плацебо — это когда дают таблетку-пустышку (то есть это только по внешнему виду таблетка), и человеку становится легче (самовнушение сработало). А у вас, по моему мнению, наоборот из каждого чиха вы себя накручиваете и делаете отрицательное самовнушение. Попробуйте найти позитив в своей жизни.
Кстати, мне почему-то кажется, что вы не воспримите советы всерьез (даже не знаю, почему), но вот Антон Н. — это реальный психолог с дипломом.
Стандартная история о том, как вы себя не любите и не хотите жить. Для начала надо изменить фокусировку ваших мыслей. Это под силу психологу квалифицированному. Параллельно надо поддерживать здоровье тела. Все проблемы у вас внутри. Их надо обозначить и трансформировать в положительный опыт. Удачи!
Вас так можно до смерти залечить. Вы курите, не занимаетесь спортом? Если это так, то никогда не поздно всё исправить, начать вести здоровый образ жизни, а не травить себя таблетками. Можно сделать повторную тамомграму, наверняка там нет никакой кисты, а врачи, это последние люди, которым стоит доверять. Они выписывают кучу таблеток, не вникая в саму суть проблемы, одной рукой они лечат а другой калечат, вырабатывая в человеке страх и опасение за свою жизнь ложными или ошибочными диагнозами. Сколько человек пало жертвами людей в белых халатах. Ваш диагноз про кисту звучит очень пугающе, не ужели вам самой не хочется обойти сотни специалистов, что бы найти хоть одного нормального, который его опровергнет, ведь это же ни диагноз — то ли есть, то ли нет!