Страх появился совсем недавно. Страх за настоящее. Вот вроде всё только устаканилось — и с работой, и с личной жизнью. И ведь в любой момент можно потерять. Страх перед будущим — упорно не верится, что мировой кризис можно миновать, проблемы-то не решились и не решаются, ресурсы истощаются, цены растут… Страх перед возрастом. Очень страшно признаваться себе, что достигнуто лишь немногое малое из того, что желалось и хотелось. Страх, что дальше будет только хуже.
Есть работа, но большая часть средств уходит на образование и текущие расходы. Вряд ли в ближайшие полтора года можно будет съездить в отпуск… а впечатлений катастрофически не хватает. И ведь раньше была приятным в общении позитивным человеком. Теперь даже самые близкие люди меня не узнают, я постоянно на что-то жалуюсь, прошу утешительных подбадривающих слов.
Кажется, ещё чуть-чуть и сойду с ума… Просыпаюсь и засыпаю с этим экзистенциальным ужасом… и ничего не могу поделать. Даже если отвлекаюсь на что-то приятное, что раньше доставляло мне массу удовольствия, всё равно приятные ощущения очень быстро проходят. Может быть, это депрессия? Но откуда ей взяться? Ведь, в общем-то, всё очень хорошо…
Мария
Я какое-то время старался отвлечься от страха или еприятных чувств, но потом понял, что еще хуже делаю, так что совет наипростейший: погрузиться в этот страх, поговорить с собой; типо: если это произойдет, то что? прочувствовать это, а если то, то что?короче довести логическую цепочку до конца, точнее до начала, откуда страх начался….