Имя: Anonymous
Всем здравствуйте. С недавних пор, лет с 16 боюсь оставаться дома один, особенно вечером. Боюсь спать один в комнате ночью. Боюсь темноты. Раньше такого не было. Уже и не знаю что делать, родителям стыдно сказать. Иногда сам себя накручиваю, что в темноте кто-то есть и т.д. Не знаю что делать, помогите советом.
Знакомо. Ой как знакомо.. Оставляй включенным свет. Телевизор. Не смотри ничего, возможного вызвать фантазии о том, что «в темноте кто-то есть». Никаких крипи стори. Пей пустырник на ночь, новопассит.
Со временем должно отпустить…
посмотри отпросы первые 2 сезона . Думаю спать станет спокойнее )))
Здесь нужно проработать успокоительный, спасительный ход мыслей. То есть, допустим: «Меня никто не может тронуть, потому что Бог со мной и потому что, если меня кто-нибудь тронет, кто-нибудь злой, то он возвысит меня в Его глазах, а это злу не на руку». я говорю так, потому что Вы, автор, должно быть, верующий человек, раз верите в чудиков в темноте. Или можно так: «Меня никто не тронет, потому что я распротранаяю любовь и доброту, и я люблю своих врагов(при этом испытывая прилив любви и жалости к, непонимающим своего убожества, злым существам». Также можно мысленно представить какой-нибудь мега крутой щит вокруг себя. Или можно вообще расфантазироваться и представлять себя прекрасным уничтожителем чудиков в темноте, распротраняющим для них губительные лучи света! Ха! Да они просто не посмеют встревожить Ваш Благословенный сон! Да-да(:.