Имя: Raine
Всем добрый день. Не умею красиво излагать мысли, но попытаюсь объяснить свою ситуацию. Мне 26 лет, живу в довольно крупном городе, переехали сюда с семьей с далекого севера. Есть стабильная работа и неплохой зароботок. Сама по себе я человек эмоциональный, впечатлительный, ОЧЕНЬ сильно зависима от чужого мнения. Иногда бывает, кто-то не так посмотрит, у меня уже мысли о том, что я что-то не так сделала. Живу с родителями и множеством животных :) Всю свою сознательную жизнь меня мучает одна особенность — это моя сильная влюбчивость. Вроде это и не плохо, по крайней мере, это мне не очень мешало. Последней каплей стала недавняя ситуация. После нее я хожу в каком-то трансе уже неделю, постоянно плАчу, появилась какая-то ажитация. Меня познакомили с одним очень талантливым и симпатичным стоматологом, зубы у меня не ахти, поэтому он сразу взялся за дело, посещала я его аж 2 месяца. Он очень внимательный, обходительный, ненамного меня старше, если не ровесник. Вообщем сейчас все закончилось, практически все зубы вылечены ) Но сейчас меня мучает чувство, что мне хочется его видеть снова и снова. Он женат, у него только ребенок родился. И после того, как я узнала этот факт, у меня как оборвало все внутри. И сейчас, я понимаю, что может и не в этом молодом человеке дело. Может виной всему мое одиночество? Дошло до того, что не могу ходить в супермаркет или в парки какие-нибудь, видеть молодые семьи, влюбленные пары, а если вижу кого-нибудь с коляской или ребенком, сразу рыдать хочется.Т.е этот стоматолог был каким-то пусковым толчком, влюбленность в него у меня есть, а вот эта депрессивная реакция скорее от того, что вот он — женат, его дома ждет его молодая семья, а меня — нет. У меня нет никого. Я вроде симпатичная, по крайней мере комплименты часто слышу, люблю играть на гитаре, могу поговорить на многие темы. Я понимаю, что все поставит на места время. Влюбленность может скоро и пройдет. Только это до следующего мужчины, к которому у меня опять будет чувство безответной влюбленности, т.к. мне не 20, а мои ровесники и постарше, все уже с семьей. Вообщем сама запуталась. Только знаю одно, что мне сейчас так плохо, что жить не хочется.
Вопрос: Как перестать влюбляться в женатых и занятых? Есть ли психотерапевтические методики или самоустановки? И стоит ли в моем возрасте терять надежду на стабильные отношения?
Виной всему твоя чрезмерная эмоциональная восприимчивость. Обычно она находится на высоком уровне у маленьких детей, у подростков уже постепенно «огрубевает», а у молодых людей старше 20 уже окончательно превращается в некий барьер, который не позволяет проникать ненужным эмоциям, значительно их ослабевая и делая практически незаметными для человека. У тебя же этого барьера, похоже, нет, или он чересчур слаб, и ты всё воспринимаешь, как говорится, «близко к сердцу». Не очень часто, но такое всё же встречается и после 20, а иногда и далеко за 20.
Такие люди, как я их называю, «вечные дети». Не в плане самостоятельности, нет, это совсем другое, а в плане излишней эмоциональной восприимчивости к окружающему миру. Это хорошо, когда на человека действуют только положительные эмоции — он может улыбнуться и искренне порадоваться даже совсем небольшой мелочи (что, замечу, далеко не каждому дано), но вот с негативом всё гораздо хуже — такой человек не может его поглощать без вреда самому себе, он пропускает все идущие навстречу эмоции сквозь себя, этим самым радуясь искреннее всех, но и страдая намного сильнее других людей.
Совет можно дать только один: учится строить вокруг себя этот «барьер» от плохих эмоций и сильных переживаний. Тебе всего 26, так что ещё далеко не поздно. Начни с малого: для защиты от влияния чужих мнения сначала попробуй давать себе установку, что твоё изначальное мнение — правильное, и что бы кто вокруг не говорил, ты его не поменяешь. От влюбчивости же прямого лекарства нет, но если ты научишься со временем отстаивать своё мнение прежде всего у себя в голове, то потом тебе стоит попробовать похожий способ: пока ты говоришь с человеком — твоё сознание полностью с ним, когда же ты его не видишь и не слышишь — надо учится переключаться от человека к чему-то другому, неважно — к другим людям, предметам, увлечениям, и. т. д., лишь бы это занимало твои мысли, а на отвлечении не заостряйся — оно само наступит, как только мозг будет занят чем-то интересным.