Имя: Кар
Даже не знаю с чего начать. Ладно, мне кажется, что со мной что то не то. С детства у меня комплексы по поводу внешности, я была толстой, сейчас, я похудела, но комплекс остался. Я стесняюсь всего, боюсь всего. Я не люблю людей. А может всего лишь боюсь их. Все они сморят на меня таким взглядом как будто я им что то плохого сделала. Злые эти люди. Не умею находиться в обществе, стесняюсь, не знаю о чем можно поговорить, какую тему завести для разговора. Не могу ходить в школу. Не хочу видеть своих одноклассников, они просто кажутся мне стадом идиотов. Мне не интересно с ними, не могу находиться с ними в одном помещении, просто чувствую себя лишней, не нужной. Друзей у меня мало. Четыре подруги, две из которых меня предавали, но я прощала, потому что я не могу без них, они дороги мне. С противоположным полом вообще катастрофа. Любовь, что это? Чувство, которое я не испытывала никогда. Был парень, думала что люблю, оказалось это не любовь, не знаю что это было. Когда расстались мне стало даже как то спокойно, даже не расстраивалась и не переживала по этому поводу, просто пофигу было. И сейчас, почему то все равно на все. Я ничего не хочу, не чему не радуюсь, даже смеяться не охота, но приходиться. Я стала очень много рисовать, никогда раньше так много не рисовала, рисунки такие странные, иногда страшные, не понятные. Я стала какой-то жестокой, агрессивной. Иногда срываюсь, начинаю психовать, орать, потом просто плакать. Когда курю – спокойно себя чувствую, все хорошо. Еще мне кажется, что я уже жила своей жизнью, очень часто бывают моменты, как будто это уже было, это не дежавю, это что то другое. Летом, да, это стало происходить летом. Когда я начинала засыпать, то в голову приходили какие-то картинки, там были люди, я слышала, о чем они говорили, видела, что они делали. Это все продолжалось около месяца, потом перестало. Мне кажется, что я больная на голову, кажется я стану психом. Мне так плохо, нет смысла жить, когда тебе ничего не нужно, когда ты лишняя. Боже мой, да я же наверное шизофреник!?
тебе надо к психологу, нет не потому что ты становишься психом,вовсе нет,чтобы он помог разобраться в себе
Солнышко, я тебя прекрасно понимаю!
Я сам прошёл через такое же состояние, довольно много лет такого «прозябания». Но в определённый момент всё пошло на поправку, довольно быстро, в течение около года. Так что я понимаю о чём ты говоришь, сочувствую и сейчас постараюсь помочь сориентироваться.
То что ты написала — это чёткие симптомы состояния под названием «депрессия». Шизофренией тут и не пахнет, 100%, можешь успокоиться.
Говорю тебе из опыта, постарайся понять: то что ты чувствуешь, «враждебное» отношение к тебе людей, проблемы с общением, отсутствие радости и успехов в жизни — это искажённая картинка, как бы тебе не казалась дикой эта мысль. Это как глядеть на мир через очки с искривлёнными стёклами. Я бы сравнил это изменённое состояние сознания с лёгким наркотическим эффектом, хотя конечно наркотики тут не учавствуют. Ты этого не видишь сама, просто прими этот факт на уровне сухой логики.
Посмотри описание болезни «депрессия» в Википедии. Мне в своё время понимание что это за состояние, чем оно вызвано и как справляться — сильно помогло с ним справиться. Очень помогает чётко понимать что с тобой происходит.
Учти что это состояние лучше всего исправлять параллельно двумя способами (или хотя бы одним, в крайнем случае):
1. Попасть на приём к врачу психиатру (попроси своего семейного врача — он направит), который выпишет тебе антидепрессанты.
Очень важно быть с этим врачом на связи во время курса приёма и НЕ БРОСАТЬ приём посередине, как бы не хотелось(!). Современные антидепрессанты не вызывают привыкания, так что бояться их принимать не нужно. Ужастики которые про них рассказывают относятся к первому поколению этих лекарств, которые давно уже не продают, так что можешь быть спокойна. Я сам принимал пару месяцев, основной эффект лёгкое подташнивание и головокружение. В общем могу подтвердить что всё было ок. :)
2. По возможности найти психотерапевта и попытаться заниматься с ним параллельно с приёмом препарата антидепрессанта. У этих товарищей самый любимый способ лечения — это групповые занятия (тебе возможно страшно в твоём состоянии даже думать про общение в группе, но на самом деле ничего страшного тут нет, могу тебя успокоить). Иногда они работают индивидуально 1 на 1, но это реже. Группы просто получаются и эффективнее в плане лечения и дешевле в плане затрат денег/времени.
В общем, желаю удачи в избавлении от этой пакости! Если хочешь пообщаться — ответь сюда и дай какие-нибудь координаты для связи, постараюсь помочь.
Постараюсь объяснить ещё один момент, надеюсь знание этого поможет тебе и другим с похожими симптомами, кто нарвётся на этот пост.
Всё это довольно объяснимо. У тебя постоянный стресс, вызванный повышенным неудовлетворённым требованиям к себе: похудеть, во что бы то ни стало активно общаться, самой придумывать темы для разговоров…
При стрессе организм выделяет вещества Кортизол и Адреналин (оба производятся в надпочечниках). Почитай например про кортизол и адреналин здесь: stroiniashka.ru/publ/19-1-0-1402 в общем написано популярно и не заумно (как в медицинских книжках), но верно.
Кортизол — вещество выделяющееся при «плохом» стрессе, при *неудовлетворённом* остром желании. Он очень отрицательно влияет на мозг: память и сон портятся, мысли спутываются, вполне вероятно что твои видения именно из за этого! Он сильно портит иммунную систему (ты больше болеешь!), и да, он способствует ожирению!
Адреналин — выделяется тоже при стрессе, но «хорошем стрессе», при *удовлетворённом* желании, и наоборот полезен для организма, ускоряет обмен веществ (ведёт к похуданию!), и оздоровляет организм. Адреналин выделяется например при выполнении спортивного упражнения, занятии спортом (бег, волейбол там). Вот кстати почему при занятиях спортом люди худеют, дело здесь далеко не только из за сжигания жира при работе мышц!
Смысл этого текста, объяснить «на пальцах» что с тобой происходит. Когда знаешь и понимаешь, перестаёшь бояться. В отсутствии страха тебе будет намного легче сориентироваться и повести себя правильно и разумно.
Пойми что не бывает «в чистом виде депрессии» или «в чистом виде ожирения». Организм — сложнейший механизм в котором всё всё связано: настроение, гормональный фон, работа сердца и лёгких — всё это один «часовой» механизм, и испортив одни его части — будут страдать другие. Имея ожирение будет страдать психика, и даже похудев, проблемы с психикой (стрессы, депрессии) будут нарушать баланс гормонального фона организма, его эндокринную систему (тот же переизбыток Кортизола), и продолжать портить тебе здоровье и психику!
То что я выше написал, это верная, но довольно поверхностная информация. Я сам не врач (просто для себя изучаю этот материал, мне интересно). Чтобы точно знать что с тобой происходит, изучи немного тему насколько можешь, и обязательно обсуди это с врачом. Он лучше знает как тебе помочь, у него достаточно большие знания, и он может видеть твои анализы и общаться лично.
В общем ещё раз, желаю тебе ПОБЕДЫ в ОСОЗНАННОЙ борьбе с этим врагом, болезнью, которая отравляет тебе жизнь! Уверен что у тебя всё будет хорошо и довольно быстро!
Виталик.
У меня та же самая проблема,но на много хуже даже чуть своего однокашника не задушил.Все дни у меня нормальные но всё таки не всегда.Например: 08.12.2014 у меня катушки просто так съехали швырнул одноклассника и начал психовать.Психую и психую.Симптомов у меня особо нет.
Помогите что мне с этим делать! Я уже не могу терпеть!!!
С уважением. Даниил