Здравствуйте. Меня зовут Наташа. У меня есть проблема. В детстве я была самостоятельной умной веселой и общительной девочкой, меня постоянно хвалили, я умела красиво рисовать и петь, училась на отлично до 3 класса, но после, с каждым годом становилось все хуже и хуже, родные и учителя жаловались, что я изменилась и они меня не узнают. Появились проблемы с друзьями, потом и вовсе я осталась одна, скатилась на тройки, и мне абсолютно стало было на это наплевать.
Я даже не помню, из-за чего я стала такой …Затем я не поступила в вуз, хотя у меня появились новые друзья, произошла переоценка ценностей, и сейчас я грызусь от того, что потеряла самое золотое время тогда. Я постоянно живу прошлым и хочу его изменить. А сейчас я не пытаюсь что-то делать, хотя у меня и сейчас куча проблем, но мне даже плевать на них… Все время лезут мысли, что я что-то упустила, и от этого начинается депрессия.
Наташа
Привет, Наташенька!
Первое, что ты должна понять: ничего в своем прошлом мы изменить не можем. Отсюда следующая мысль: если мы не можем это изменить, то зачем вообще заморачиваться и думать об этом? Вот сама подумай: жизнь твоя будет длиться и длиться, будут проходить годы, и ты будешь бесконечно возвращаться в уже не детские годы, а в годы юности, в которых грузилась по поводу детского прошлого, и в этих юношеских годах тоже ничего не было такого, что могло бы радовать тебя в другие, зрелые годы… И что в конце? А в конце — вообще ничего не будет, кроме измученной непонятно чем, женщины…
Ты говоришь, что начинается депрессия. А ГДЕ она начинается?
Она начинается лишь в твоей голове, то есть внутри тебя. Нигде больше ее нет: ни во внешнем мире, ни в воздухе, ни в ком из твоих знакомых, подруг, родственников и друзей… Понимаешь? Она — лишь в твоей собственной голове…
Что такое «депрессия»?
Это есть ничто иное, как твои собственные мысли, которыми ты наполняешь свою голову, сердце и вообще — все свое тело. Потому что оттого, КАК ты внутренне себя ощущаешь, таким становится и твое тело. Сейчас в молодости это не ощущается, но чем дальше, тем все больше это будет отзываться в твоем теле — возникнут болезни, которые ты сама же и вызовешь, если… Если НЕ ИЗМЕНИШЬ направление своих мыслей.
А это — только лишь в твоей власти. ВЫБРАТЬ: какие мысли будут наполнять тебя. Веселые, позитивные или бесконечно грустные и никому не нужные…
Всегда и везде «требуются» люди позитивные. У которых спорится все, кому весело жить, кто воспринимает жизнь праздником и приключением, которые никогда не кончаются.
Все просто: О ЧЕМ ВЫБЕРЕШЬ думать, то и будет с тобой…
Поверь: человек ВЫБИРАЕТ! Я, честно, вообще не понимаю: ЗАЧЕМ ты выбрала думать о том, что совершила ошибки когда-то там… Ну… были ошибки. И что теперь? А ничего. Просто: забудь и живи по новой: рисуй, пой, занимайся гимнастикой, обливайся холодной водой каждый день, побольше гуляй, занимайся любой физической работой. Включи музыку — танцуй… Чем больше ты будешь в движении, тем сильнее будет становится тело, тем радостней ты будешь становиться сама. Ты начнешь себе нравиться все больше и больше… Нагружай себя побольше. Сначала старайся просто поменьше думать… Это все равно всегда будет с тобой. Просто будет вот так, слету — меньше грустных мыслей…
Просто оглянись вокруг: ведь мир такой замечательный. Красивый необыкновенно: и деревья, которые сейчас распускаются, и цветы… звери, люди…
Я желаю, чтобы в твоей милой головке поселились самые красивые мысли, которые уже были там, но которые ты отпустила когда-то… Просто верни их… Верни себе свой собственный красивый внутренний мир.
Успехов тебе, милая девочка, в твоей молодой, солнечной жизни… А начни с того, что просто улыбнись сейчас мне. Поверь, я почувствую твою улыбку…