Имя: Марта
Здравствуйте. Уже не знаю, к кому обращаться за помощью, психологи не помогают. Вот уже как несколько лет длится моя вроде бы беспричинная депрессия. На первый взгляд (если не считать проблем со здоровьем, но у кого их нет?) у меня все нормально, можно даже сказать хорошо. Я вполне симпатичная молодая девушка, у меня есть мама, которая меня очень любит, друзья (т.е. я не одинока), школа, в которой я комфортно себя чувствую, домашние животные, я не могу сказать, что живу бедно. Казалось бы, все прекрасно, чего неймется? Но нет. В последнее время на меня все чаще стало наваливаться чувство невыносимой тоски и апатии ко всему. Раздражают любые незначительные мелочи, на которые любой психически здоровый человек вообще вряд ли стал бы обращать внимание, а тем более зацикливаться, нервничать, переживать. Например, я могу целый день ходить в подавленном состоянии только из-за того, что утром на расческе осталось больше волос, чем обычно, или из-за того, что в маршрутке мне больно наступили на ногу. Сама понимаю, что это глупо и ненормально, но самовнушение (как и внушение со стороны) не помогает — настроение легко падает до нуля и уходит в минус, был бы повод. А иногда и без повода хочется плакать, кричать, посылать в пустоту мольбы о помощи. Но как мне можно помочь?! Когда у человека есть какая-то конкретная проблема — он ее решает и его «отпускает». Мое же подавленное, депрессивное состояние, как мне кажется, вообще не имеет причин. Я не могу понять, что со мной происходит. У меня есть все, чтобы быть счастливой, радоваться жизни, но я несчастна!!! Что мне делать, как перестать замечать вокруг только плохое???
Улыбнуться и открыть сборник анекдотов:)
К сожалению, помогает не надолго(
Я уже начинаю думать, может у меня с головой что-то не то?
Постоянное ужасное настроение без видимых на то причин — вообще симптом нехороший…
Возможно, у тебя нарушен обмен нейротрансмиттеров в центральной нервной системе. Могу проконсультировать насчет антидепрессантов, если ты доверишься мне. Если что, моя ася: 361-358-807
Вы не поверите — я даже антидепрессанты какие только не пила. Большинство просто не помогали, от некоторых даже хуже становилось. Вообще, честно говоря, не хотелось бы продолжать пичкать организм таблетками. Может, мне можно мне помочь как-то…морально?
а секас в вашей жизни есть?)
Нет. А все потому что мне, в общем-то, не так много лет и в моих планах выйти замуж девственницей (хотя вообще я на этом не зацикливаюсь, так что там уж как получится). Но вряд ли я мучаюсь от этого.
Есть лекарство, и имя ему — музыка. Плеер, наушники, любимая мелодия — и беспричинная апатия исчезает, не оставив следа. Не всем людям, но мне помогает, быть может, поможет и тебе.
Спасибо Вам за совет. В следующий раз, когда «прихватит», обязательно попробую )))
А мне от музыки еще хуже становится…начинаешь думать,вспоминать..