Здравствуйте. Вот вкратце моя история. В детстве я был тихим и застенчивым ребенком, к тому же еще и хилым и худым, да еще и в очках. Унижения одноклассников привели к тому, что после школы я был полное неуверенное в себе и нерешительное чмо. В институте насмешек и унижений не было, но я был очень одинок, 2-3 друга было, но сейчас я понимаю, что нельзя называть их друзьями, так как я никогда не чувствовал себя с ними свободно, никогда не рассказывал все про себя.
Ни о каких встречах с друзьями, пикниках, дискотеках и т.д. в первые годы института не могло быть и речи, я был слишком забит. Но к концу обучения я начал поднимать голову выше, стараться быть общительным, ходить на дискотеки, общественные мероприятия и т.д. Потихоньку из всех моих комплексов на первый план вышел комплекс, что у меня нет и никогда не было девушки, я решил, что надо что-то предпринимать. Вокруг меня девушек не было (в группе всего одна девушка была, на работе 2-е замужние, встречался с друзьями я очень редко, так что случайное счастливое знакомство было невозможно).
Я пытался знакомиться на улицах, знакомился с десятками в интернете, приглашал встретиться. В итоге было 5 или 6 полноценных попыток завязать отношения. Но увы, видно, моя натура всех отпугивала, ни с одной девушкой ничего не получилось. Но самое страшное, что после каждой неудачной попытки я обретал все большую неуверенность, которая впрочем и так была очень большая. Последние две девушки вообще обошлись со мной очень жестоко, одна из них реально издевалась и меня использовала, как я понял позже. В общем, я стал опять забитым, перестал знакомиться, меня лихорадило, что нет девушки, при мелких неудачах с девушками я себя все больше накручивал.
В итоге я так сильно заморочился, что перестал вообще жить, то есть я ничего путного не делал. На работе не работал, бесцельно лазил по интернету, написание диплома забросил. В итоге я уволился с работы, и меня отчислили из института на пороге красного диплома. Посоветовали обратиться к специалистам, в итоге я пролежал 1 месяц на лекарствах в психическом центре. Там, конечно, были психологи, но они почти не помогли, говорили общие слова, которые я и так знал и понимал, и сам себе неоднократно говорил. А лекарства убрали лишь следствие, и то на время.
После лечения прошел год, я, конечно, начал что-то типа новой жизни, устроился на работу… Но теперь у меня нет ни малейшего желания искать себе девушку, хотя потребности очень большие, вы понимаете. Я подсознательно боюсь неудач, а скорее всего, даже не неудач, а того, что я опять заморочусь на этих неудачах и загоню себя опять в тупик. Сейчас действительность меня потихоньку угнетает, работа мне не очень нравится, девушек нет, друзей нет, любимого занятия нет. Я даже не знаю, чем мне заниматься, ничего не хочется. Что делать? Разные советы типа «подними свою ж с дивана и начни что-то делать», конечно, хорошие, но вникните в мое состояние, у меня нет никаких моральных сил уже…
И еще, не представляйте меня каким-нибудь накрашенным эмо, слушающим грустную музыку и плачущим. Я обычный парень, просто очень неуверенный и нерешительный, но даже это стараюсь окружающим не показывать…
Леонид
Привет. Обрати внимание твои реплики — сплошные претензии. К себе, к жизни, к действительности. Леня, нужно срочно менять отношение к себе. Что в тебе такого плохого. Или, может, притязания слишком высоки. Может, девушек не тех ищешь. Не верю, что психологи не помогли. В детстве мы учимся реагировать на неудачи, соответственно, ты так научился справляться с проблемами. То бросил, это забросил, ничего не хочется… Как ты думаешь, кто за тебя будет заканчивать институт, искать работу, а главное — ценить и любить себя. Первое, что надо сделать — это решить работать над собой, над своей личностью. Тренинги, психологи, книги. Не опускай руки. Купи книгу Луизы Хей. Только не говори, что это все глупости. Не глупости. Кто идет, тот придет. Учись добиваться. Короче, верю в тебя.
И еще, Леня, если у тебя были неудачи, чего ты их боишься. Ты не можешь расслабиться, так как сильно зацикливаешься, очень хочешь понравиться. Т. е. сильно нацелен на получение результата. Любое сильное действие вызывает противодействие. Нужно ослабить желание. Радуйся тому, что есть. Ты есть. Это уже хорошо. Здоровье есть — здорово. Музыка есть… молодость есть… Живя с негативными мыслями разве можешь быть счастливым. Знаешь, одни на неудаче зацикливаются и впадают в уныние, другие ржут над собой, третьи ставят себе цель добиться, четвертые меняют мировоззрение… Выбирай.
Тата, спасибо за отзыв и советы.
Попробую почитать Луизу Хей.
Хочу добавить, что мое состояние ощущения себя неудачником длится уже лет 12, если не больше. Бывали, конечно, моменты душевного подъема, но это были лишь моменты и никак не сказались на общей тенденции.
Еще мне говорили родители, что по натуре я человек упорный, то есть, если в детстве что-то не получалось, я мог сорваться, расплакаться и т.д. Но потом через какое-то время я все равно возвращался к проблеме, и с n-ой попытки я эту проблему решал.
Но сейчас по сути мое упорство сведено на нет. Представьте себе упорного зверя в клетке. Он хочет выбраться, бьется о стены клетки, но ничего не получается. Он на некоторое время останавливается, потом через какое-то время снова начинает биться, но уже не так агрессивно. В этот раз он остановится уже быстрее и на большее время, в третий раз он уже ударится о стену всего пару раз… Так потихоньку он смирится и вообще биться о стенку перестанет…
Вот я себя уже ощущаю «смирившимся»… Я пытался браться за себя, но каждый раз был отброшен неудачами и тем самым еще больше портил свою самооценку. Но я продолжал себя терзать и мучиться, и через некоторое время снова пытался что-то сделать, но в итоге откатывался еще дальше назад.
В итоге эти терзания достигли максимума, и я попал в больницу, теперь я уже стал не такой активный и не знаю, с чего начинать, да и не хочу начинать, и когда мои переживания снова заставят меня что-то предпринимать — тоже не знаю.
Можно посмеяться над своей неудачей 2-3 раза, но не все люди оптимисты и могут так смеяться бесконечно.
Поверь мне, я тебя очень хорошо понимаю. Это угнетающее чувство, грызущее тебя изнутри. Когда стараешься уводить разговор о личной жизни, когда врешь другим, что всё нормально, когда стараешься казаться как все, но таковым не являешься. Просто так получилось, что нет девушки, и что поделать? Вешаться что ли. Ты прежде всего человек, а потом уже мужчина. Да, груз старых неудач только мешает. Первые впечатления, первые знакомства, первый секс — это всё играет важнейшую роль в твоём восприятии. И в нашем случае не в нашу пользу. Но мы люди, и мы имеем право жить.
Если не получается, то не получается. Нет у тебя не сил знакомиться, а нет желания, ты понимаешь, что трудно построить свою жизнь. Это и не надо. Обстрагируйся от всего. Мы разумные существа. Освободи свой ум от зависимости быть с кем-то. Найди какое-то занятие, которое у тебя в душе. Позволь своему внутреннему миру восторжествовать над внешним.
У меня почти такая же ситуация, только надо мной не издевались, и очки я не носил, но с девчонками все равно ничего не ладилось. Возможно, это целиком и полностью наша вина. Но часть их вины в этом тоже есть. Раз мы им не нужны, то они нам тоже. Пусть они получат, что хотят. Достигай в жизни, чего ты хочешь, забудь про них. Погрузись во что-то с головой.
Я, например, люблю почитать что-нибудь философское. Я увлекаюсь всяким паранормальным. Я стараюсь смотреть на мир глобально. Я стараюсь с помощью своего ума проникать в структуру мироздания. И я в этом нахожу покой. В тот момент, когда мой ум занят изучением фактов и истин, выходящих за рамки кругозора большинства людей, я свободен от всего физического, я свободен от проблем. Просто делай этот мир лучше и себя самого совершенствуй. Не забрасывай себя. Не ставь на себе крест. Следи за здоровье, займись спортом или йогой советую оч. Счастье можно найти даже в тёмные времена, если не забывать обращаться к свету. Свет внутри тебя. Не забывай к нему обращаться. Твой внутренний мир подобен вселенной, расширяй его, совершенствуй. Это очень помогает.
Каждое разумное существо должно стремиться к самореализации. Забудь про бытовые неудачи, не сложившуюся личную жизнь. И вскоре никто даже не будет замечать, что у тебя не все в порядке. Ты не слабый человек, проблемы с психикой — это ты легко отделался, ты молодец, что не свёл счеты с жизнью. Есть и такие, поэтому ты силён, ты понимаешь, что в мире столько всего интересного и непознанного, столько всего прекрасного. Что ты сможешь найти свое место в нем. А если найдешь себе всё же кого-нибудь, то ты будешь понимать истинную цену отношений как никто другой. То, что ты пережил, это прежде всего эмоциональнопсихический, духовный опыт. Который очень дорогого стоит. Удачи тебе во всем, все будет хорошо.
Леонид, привет. Ну во-первых, я рада, что ты перестал быть активным в своей борьбе. Потому что это борьба с ветряными мельницами. Ты борешься с тем, чего на самом деле нет, это есть в твоем воображении, в твоем мышлении. Во-вторых, прекращай себя казнить, ругать, терзать и мучить. Я не знаю, как относились к тебе твои родители, неужели все время ругали. Если так, то прости их. И НАЧНИ СЕБЯ ОДОБРЯТЬ. Пусть терзаются те, кто убил, украл и т.д.
Как ты вообще считаешь, за что человек заслуживает любви. Да ни за что. За просто так. Человек создан для любви. Полюби себя любого со всеми своими претензиями, исканиями, страданиями. Это этап твоей жизни. Да он затянулся, но это пройдет.Ты уже видишь себя зверем в клетке, откуда этот образ. Ты человек, личность, «которая слишком старается», разделил жизнь на удачи и неудачи. А жизнь — это путь. Иди себе и радуйся, смотри по сторонам, наблюдай за другими, попадается что-то на пути хорошего — спасибо.
Еще раз тебе напомню о любви к себе. С чем ты борешься. С самим собой. Потому что не принимаешь себя. Принимать себя нужно учиться. Это научение. Читай книги всякие психологические, молитва помогает, когда тяжкие мысли одолевают. И разберись в своем мировоззрении, что ты хочешь в жизни, что любишь. Если честно, то мне кажется, что ты излишне строг к себе, слишком требователен. Если ты думаешь, что люди любят тех, кто идеален, ты ошибаешься. Люди любят тех, кто любит себя. А себя любят те, кто решил себя любить. Если это сложно, помогай другим, люби других просто так, благодарностью будет хорошее отношение к себе. Желаю удачи.
Мне уже много лет. Начинала жизнь серым забитым хорошо отдрессированным «мышонком». И стеснялась, и робела, и неуверенна была, и ничего не получалось. Но, наверно, Тата права, люди разные. Мне нравилась всегда песня Высоцкого про вершины. И вот преодоление первой вершины… институт со второй попытки, затем пятилетний роман… с очень неуверенным человеком (родители сказали — неподходящая невеста) и разрыв. Депрессия была еще та… Чтобы не думать, я начала работать на двух работах, преподавать, заниматься спортом… лишь бы не думать, лишь бы не помнить. Затем обучение в Санкт-Петербургском институте гештальта. И я оттаяла, научилась радоваться жизни… почувствовала вкус жизни. Стала ЧЕЛОВЕКОМ, который позволяет себе быть когда-то робкой, когда-то смелой, когда-то сильной, когда-то слабой, перестала быть неуверенным зомби.
Это мой способ — работать со своими качествами, «заморочками», «комплексами» и только тогда можно изменить свою жизнь. Надеюсь, что мой опыт в чем-нибудь тебе поможет, Леонид.
Жизнь, нам дана здесь в этом теле одна, и прожить её надо действительно так, «чтобы не было мучительно больно». А это только в твоих руках, ни мама, ни папа, ни подруга не смогут изменить тебя… если ты сам не захочешь измениться. Страшно… согласна. Но быть прежним еще хуже. Сделай свой выбор. Либо потихоньку выбираться, и здесь замечательными помощниками могут быть хорошие психологи, книги… либо все оставить как есть. Выбирать тебе! Удачи!
Леонид, мне вас жаль. Я например, не чувствую себя неудачником, хоть мне 17 лет уже, у меня сейчас нет девушки (была). И что? Многие скажут, что у меня низкая самооценка — но мне плевать, что обо мне думают окружающие. Со мной пытались уже познакомиться — но я «ускользал» тихонько. Я через это прошел. Я имею право делать те или иные вещи, не спрашивая у других их мнения. Ну а девушки… ой… я тут уже столько говорил по этому поводу.
А пробовал ли ты быть сам по себе? Вот как я? Утром встал, сказал — я независимый! Не бойся, выйди на улицу. Расслабься, не обращай внимания на тех, кто тебя окружает, кто с тебя насмеивается — все они такие же, как я, как ты. Мы люди — все одинаковые. И не нужно себя убивать тем, что не получилось познакомиться с девушкой. Неуверенность просто. Я вот читал о «пикаперах» — и знаешь, они думают, что чем больше они соблазнят девушек — это для них престижно. Мне аж смешно стало.
Когда знакомишься с девушкой, просто разговариваешь свободно. Понять, интересен ли я девушке, я могу задав какой-нибудь простой вопрос (пускай, даже «Не скажешь, сколько времени»), и по дикции, тону ее ответа я могу это определить. Конечно, я не объясню, как я вижу преимущество в одиноком, независимом образе жизни, но никогда не поздно попробовать.
Прочитай:
1) Шлахтер «Человек-оружие»
2) Алекс Лесли «Новая жизнь без трусов»
3) Вадим Зеланд «Трансёрфинг реальности»
Поможет гарантированно!
К списку книг хочу еще добавить Стивен Р. Кови — Семь навыков высокоэффективных людей. Мне эта книга очень помогла в свое время. Главное не просто прочесть ее, а понять и осмыслить.
А еще советую Карлоса Кастанеду почитать :) Мне помог!