Мне страшно. Боюсь одиночества. Мне кажется, будто я совсем одинока. Хотя я имею много друзей. Я их очень люблю. Но мне не хватает понимания с их стороны. Просто ужасное состояние. Холодно и пусто.
Недавно с парнем рассталась. Он был моей опорой, моей надеждой. Я жила ради этого человека. Теперь и его не стало. Я в депрессии, не знаю, что делать. Уже неделю. Пью димедрол, чтобы заснуть, но с каждым днем все больше и больше хочется не просыпаться.
Я просто схожу с ума. Того, кого любила, теперь ненавижу. То, что раньше мне доставляло удовольствие, теперь стало незначительным. Тоска и безысходность переполняют мое сознание. Как будто кто-то связал мне руки и запер в клетке. Я не могу это больше терпеть.
Инкогнито
Девушка, не бойтесь одиночества, вы ведь не одиноки, у вас есть родные ваши, знакомые, друзья (хотя непонятно все-таки, почему друзья вас не понимают, значит они не настоящие друзья, а «друзья», которые полагают, наверное, что чужая голова не болит). Может вам нужно найти одного друга по душе и по единым интересам? Ведь говорят, что друзей много не бывает, так оно и есть…
А то, что вы расстались с любимым человеком — это еще не самое страшное, что может быть в жизни, несмотря даже на то, что он был вашей опорой, как вы говорите. Ваша задача сейчас — это привести свое душевное состояние в норму, без таблеток гадостных, которые еще больше подавляют и так поникшее настроение. Выбросьте их и не ходите за ними в аптеку.
Если вы расстались, значит это так должно быть, и он не для вас, вы заслуживаете большего и еще лучшего (в принципе, не знаю, почему вы расстались).
Главное внушите себе, что вы самая лучшая на свете, и вы должны должным образом выглядеть и показывать, что вы самая лучшая. А если вы будете лежать или только спать, замкнувшись и зациклившись на своей кровати или диване, то о вас никто не будет знать, что вы есть такая. Займитесь каким-нибудь полезным делом, пойдите на аэробику или сами попрыгайте дома, поотжимайтесь, поприседайте, покачайте пресс — снимите с себя немного бремя безысходности. Скажите себе: «У меня все самое лучшее впереди! У меня все будет хорошо…»
На самом деле всё не так страшно, как Вам кажется! Это Вы внушили себе, что дико его любите…, а теперь попробуйте подумать по-другому, например: какое счастье, что хоть кто-то мог стать моей опорой и побыть в роли моей надежды…, на самом деле — это осенняя депрессия, она проходит.
У Вас есть друзья, которых Вы цените, которых любите, раз у Вас представился такой шанс, как хоть какое-то время побыть самой, посвятите себя друзьям, станьте на этот период их отдушиной, помогайте им, ведь чужие проблемы так или иначе помогают забыть свои обиды, ведь у кого-то из друзей ситуации могут складываться куда как печальнее, чем у Вас.
Прислушайтесь к советам Марии — посвятите свободное время себе: фигуре, стилю, найдите себе хобби — пусть это будет даже просмотр фильмов (в идеале комедии), тв-шоу (Комеди Клаб), включайте себе жизнеутверждающую, активную музыку и пр. В общем, подготовьте себя для новых чувств, эмоций и новой любви.
Здравствуйте, Инкогнито!
Человек выбирает сам, КАК ему себя чувствовать, как и вообще все в жизни. Вот когда Вы утром встаете, вы же ВЫБИРАЕТЕ: что выпить — чай или кофе? Какую одежду одеть? Какую работу выбрать, институт? Куда пойти в субботу, какой фильм посмотреть? Всегда и везде человек выбирает все сам. Его же не заставишь насильно выпить кофе вместо чая?
Так и с самим собой — почему в «мелочах» мы позволяем себе выбирать, а СВОЕ СОСТОЯНИЕ — нет?
Вы ведь это и сделали — не выбирали. Когда расстаются, то как бы положено — грустить. Вот Вы и не задумались, что и здесь есть выбор. Который есть ВСЕГДА, когда заходит разговор о том, как нам СРЕАГИРОВАТЬ на то или иное событие в жизни. Задумайтесь над этим! Вы выбрали плакать, пить димедрол, жаловаться на людей, которые якобы Вас не понимают. Кстати, а почему они ДОЛЖНЫ Вас понимать? Это ведь не они расстались — а потому они ведь НЕ ЧУВСТВУЮТ ТОГО ЖЕ САМОГО, что и Вы. Чего Вы ждете от них? Чтобы они Вас пожалели?
А что жалеть? Поймите, чем больше нас жалеют, тем сильнее мы сами жалеем себя, тем самым становимся еще слабее!
То есть, мой совет состоит вот в чем: попробуйте «переиграть» свой выбор. Вместо жалости к себе и «поселения» в одиночестве выберите противоположное. Выберите Жизнь в самом лучшем ее значении. Вспомните сначала хотя бы на минуточку, что ВЫ — ЖИВЕТЕ. В этот самый миг, в эту самую минуту. Вам не жалко своих этих минут, часов — и уже недели, которые Вы по собственной воле выкинули на помойку?
Чем старше Вы будете становиться, тем все чаще будете жалеть о том, сколько времени по собственной воле Вы выкинули из жизни.
А теперь задумайтесь: стоит ли то, что произошло — выкинутых ваших дней — уже недели? А если Вы продолжите пить димедрол и плакать по ночам, то из вашей жизни исчезнут еще недели, месяцы. А оно Вам надо?!!!
Мария дала Вам замечательный совет. И я присоединяюсь — встаньте с кровати, включите на всю музыку, откройте окно и сделайте зарядку, позанимайтесь аэробикой или просто потанцуйте. Вы сразу заметите, как энергия начнет вливаться в ваше тело… Не останавливайтесь, одевайтесь и выходите на улицу. В любую погоду: светит солнце или идет дождик. Оденьтесь по погоде, чтобы Вам было не холодно, а комфортно, и идите куда-нибудь туда, где есть сквер, парк… И туда, где меньше людей. Побудьте одна, поговорите с собой — насколько сильно Вам нравится все то, что есть вокруг Вас. С каждой минутой Вам будет становиться лучше… Потом можно заглянуть в любую кафешку и съесть то, что любите. Побаловать себя. Пусть даже это будут пирожные…
С этой минуты начинайте делать только то, что нравится ЛИЧНО Вам, что Вы любите делать. Одевайте то, что особенно любите, ешьте то, что больше всего любите, смотрите любимые фильмы… Найдите новую музыку… И пусть она сопровождает вас все время… Энергия Ваша не будет исчезать… Станьте сама себе опорой и тем человеком, который умеет радовать Вас сама саму… Никто не сможет порадовать Вас больше…
Вы не заметите, как научитесь ценить те мгновения, когда Вы находитесь сама с собой. Поверьте, многие люди мечтают об одиночестве — в том смысле, чтобы побыть одному, потому что устают от общения, которое не всегда бывает в тему. Одиночеств на свете много. И редко люди страдают от одиночества, когда даже и поговорить не с кем. Разве у Вас такое одиночество? Вам нужно просто «поговорить»? Неважно с кем?
Пробуйте говорить с собой. Сам — лучший советчик, и лучший СОБЕСЕДНИК. К тому же, когда мы говорим с собой, мы лучше начинаем понимать себя. И как ни странно, становимся сильнее.
А Вам сейчас это и нужно, научиться быть сильной, чтобы потом не страдать, потому что ушел кто-то, кто был опорой. Опорой мы должны быть для себя сами…
Ну а любимый?… Думаю, что у вас все еще будет… И возможно, гораздо лучше… Никогда не жалейте о том, что ушло. Потому что… ну нет смысла, ведь если не вернешь, то зачем портить свое здоровье? А наши «грусти, да депрессии» влияют именно на здоровье, ухудшая его… тем самым мы теряем Жизнь — капли жизни…
Желаю Вам силы…