Мне 17 лет, учусь в университете в достаточно большом городе. Уже больше года со мной творится что-то ужасное. Совсем не хочется жить, абсолютный пофигизм ко всему — к учебе, к людям, к себе. Чувствую себя растением. Уже стало все равно, выгонят меня с 1-го курса или нет. Будущее представляется только в трех вариантах — полное одичание, психушка или самоубийство. Хотела обратиться к психиатру, но с этим проблемы.
Все, кому рассказывала, считают, что это глупости и возрастное. Объяснила все как есть маме, она психолог, сказала что лучше потерпеть, потому что в мед. карте могут написать то, из-за чего я не смогу нормально устроиться на работу и т.п.
Жизнь зашла в тупик, это даже не жизнь, а существование. Совершенно запуталась, что же мне делать? Пытаться справиться самой? Пробовала, и не раз. А сейчас проблем так много, что не знаю, с чего начать. И с чего началось все это, тоже не знаю. Такое чувство, будто это было всегда…
Соня
Добрый день, Соня!
Ваша ситуация очень похожа на мою. Я год училась на дневном и работала и выходных у меня нет (это продолжается до сих пор). Усталость накопилась, негативные эмоции, которые я сдерживаю, тоже накопились, и появилось пессимистичное отношение к жизни. Так продолжалось 4 месяца. Симптомы были те же, что и у вас =) И знаете, что мне помогло? Мои лучшие друзья, заметив во мне перемены, вытащили меня из дома, заставить взять отгул на работе и устроили мне такой незабываемый «праздник души», что на следующий день все как рукой сняло =)
А потом поездки в кино со старыми друзьями (еще со школы) добавили весомую каплю =) Мне кажется, в таких ситуациях только друзья и могут помочь. Они с тобой и выпьют, и повеселятся когда надо. Позвоните друзьям, отложите все свои дела и хлопоты, на улице прекрасная погода — съездийте на природу, выскажите им все, что случилось в вашей жизни. Поверьте, они дадут вам хороший совет и вообще всячески помогут, не зря они друзья :)
Желаю вам всего хорошего, заканчивайте хандрить! )) Возьмите себя в руки и вперед навстречу лету! ) Ну …и сессии, я так понимаю… ;)
У меня аналогичная проблема. Тоже 17. Только мне еще кажется, что я сама себя загнала в этот тупик! Зачем? Не знаю. Может, я чего-то боюсь в этой жизни? Ничего в ней не происходит уже на протяжении 4 лет… Помогите!!
Соня, а если у Вас мама психолог, почему Вы с ней не поговорите об этом подробнее?
Пишите в асю 462024951, буду рада.
Послушай, ты не одна такая, я тоже зашла в тупик. Но у меня немножко не то. Все мои сверстники кажутся неинтересными. Мне просто не о чем с ними говорить! Очень обидно, и просто глупая ситуация. Я тебя, понимаю как никто другой. Только у меня это проблема длится уже 3 года, как я выжила — не знаю. Честное слово. Тоже — и были мысли о самоубийстве, и психушка. А тут еще мать говорит прямым текстом: «ТЫ МНЕ ЖИТЬ МЕШАЕШЬ!».
Я очень часто пропускала школу, плевала на учебу. Отец вообще меня не замечает, уже 4 месяца мои родители живут отдельно. У меня нет друзей. Но я решила буквально 5 дней назад, что все — хватит!!! Довольно раскисать! Так себе не поможешь, нужно заняться делом и привести себя в порядок. В этом мне помогла музыка, которая вызывает у меня хорошие воспоминания.
Музыка — это необыкновенно здорово, она способна исцелять, поверь. И в конце концов, хватит зацикливаться на проблемах, их нужно решать, а не оплакивать — это раз. И самый лучший друг — это ты сама себе, запомни это. Нужно любить себя — это важно. Будешь чем-то заниматься, чаще ездить на природу, бывать на солнышке, а я обожаю Солнце. Оно придает мне силу. Я, знаешь, я просто неделю назад легла на кухонный стол и загорала. Включила любимую музыку на телефоне и отключилась от проблем. Было такое чувство, что их нет, проблемы пропали напрочь.
Я просто хочу помочь, поверь, выход есть, и ни в коем случае не бросай руки! Ясно! А то как дам!
1. Что ты делала, чтобы изменить свою жизнь? Или ты сидишь как принцесса в замке и ждешь верного лыцаря?
2. Есть ли в твоей жизни что-то, к чему ты стремишься?
Вы бы заткнулись с подобными вопросами! Человеку итак хреново, вы еще больше сыпите ей соль на рану! ЗАЧЕМ! Может и хочет рыцаря и что в этом такого????? Это нормально — хотеть любви!
2 Maira:
У меня нет друзей. Много проблем с общением.
2 Вика:
Один раз собралась и поговорила, рассказала абсолютно все. Она испугалась, но не более того. Мы сильно разные люди, она никогда не сможет понять меня, а может, она просто плохой психолог =) Но я решила больше ее не расстраивать, у нее и без меня проблем хватает.
2 Аноним:
1. Много чего делала. Могу все перечислить, если хотите. Если вкратце — меняла свое отношение к различным вещам, всегда старалась быть на позитиве, слушала только веселую музыку, записалась в кружок…
2. Нет, нету.
Соня, здравствуйте!
Мне знакомо Ваше состояние. Сама это проходила. Так что давайте вместе разбираться с Вашим «ужасным». :)
Хочу спросить — для Вас общение с людьми дается как? Естественно, сложно контактировать, не знаете как, Вас не понимают… (напишите свой вариант).
Ощущение собственной вписанности в коллектив (учеба, товарищи) — чувствуете себя аутсайдером, зажатость в общении, показываете, что Вы выше интереса к кому-либо… (напишите, как это у Вас).
Отношения с мамой — как подруги; формальные — как у тебя дела… (без особого интереса), теплые, доверительные (Ваш ответ).
Отношения с противоположным полом. Ваше отношение к юношам. Чего хотите, ждете от них, о чем мечтаете, на что надеетесь. В чем разочарованы?
Вы себе нравитесь? Если недовольны собой, то чем?
Есть ли надежда, что если Вы станете другой (какой другой, в чем?), то все изменится.
Давайте вместе проясним ситуацию. Хорошо? Напишите, как Вы ощущаете себя. Ваше отношение к самой себе. Будем разбираться с этим по ходу общения. Ок?
P.S.
В любой тупик можно внести свет и найти из него выход. А если есть выход — нет места для отчаяния :)
Жду Ваших ответов.
Татьяна
Скучно жить, если ни к чему не стремишься в жизни.
«Мальчик заблудился в лесу. Он не знал, что ему делать и куда идти. И даже собрался заплакать. Но потом взял себя в руки, набрался храбрости, влез на большое дерево и увидел свой путь. Где нам найти такое дерево, чтобы не плутать в жизни? Такое дерево есть — это наша большая цель. Но она должна быть действительно большой, как это дерево. А значит, лежать за пределами жизни.
Большая цель — это цель, к которой можно прийти. Но только после смерти. Маленькой цели можно достичь и при жизни. Большая цель помогает увидеть свой путь. Мы его узнаем: да вот же он, как это я не сообразил?! Мы его узнаем сразу, если есть большая цель.
Человек большой цели знает свой путь. Человек, не имеющий большой цели, не знает своего пути. Это непутевый человек. Ведь он ставит только цели, достижимые при жизни.»
Добрый день, Соня!
Да, в 17 лет бывают такие настроения. Очень печально, что ты еще не поняла, как прекрасно жить! Но у тебя все впереди, будет время для переоценки. А для того, чтобы было интересно жить, займи себя так, чтоб времени думать об этом не было… запишись в спорт клуб (опять же — новые знакомства), больше общайся с людьми разными (ведь общение можно найти везде). Не обязательно с ними дружить. А просто через общение с другими людьми познаешь и смысл своего существования. А пессимизм — это разрушение. На это ты не имеешь права. Потому что Вселенная из миллиона дала шанс тебе! Радуйся мелочам! А может, тебе нужно побыть и в одиночестве, тоже полезно.
Как-то в один малоприятный момент своей жизни я стала прохаживаться по парку, который раньше терпеть не могла. И разговаривала про себя с теми людьми, кому хотела все высказать, но не могла, т.е.с мысленными образами. И мне становилось легче, и этот парк как-будто помогал мне своей энергетикой. И сейчас, когда я бываю в нем, всегда здороваюсь… и прошу дать мне положительного заряда… и получаю его!
Может, и тебе помогут мои советы. Попробуй!
2 Татьяна:
Давайте проясним ситуацию =) Общение с людьми для меня, наверно, самое сложное… очень боюсь вступать в конфликты, ошибиться и сказать какую-нибудь глупость, знакомиться с новыми людьми. Чаще веду себя или как жизнерадостная идиотка или как мрачный злой на весь мир мизантроп. Не могу в общении держать себя нейтрально, и это очень сильно напрягает. Такое впечатление, будто каждый акт коммуникации для меня большое событие, и я не могу держать эмоции. Хотя это, наверно, так и есть =)
Ощущение собственной вписанности… думаю уже понятно, только если прибавить, что в школе надо мной из-за этого смеялись (не всегда открыто, но ирония хорошо чувствовалась). В университете намного легче.
Отношение с мамой хорошие, доверительные, но мы с ней очень разные по характеру, она искренне не может понять, почему я такая зажатая =)
Отношение к юношам. Тут все тоже плохо =) Просто с парнями общаюсь так же, как и с девчонками, но осторожней, думаю, это нормально. А в плане серьезных отношений… тупик. Романтические отношения мне чужды, даже противны. Юноши на меня любят поглазеть (многие считают, что я симпатичная), но, видимо, неадекватное поведение их отпугивает. Еще есть такой пунктик — во всех понравившихся парнях искать недостатки, чтобы не влюбиться и не мучиться.
Нет, меня тошнит от самой себя, чувствую себя недочеловеком. Хотя других людей тоже не особо жалую, но себе я противней всего. В первую очередь своей неспособностью раскрыться, слабостью, ленью, внешностью. Этим недовольна больше всего. Честно, не могу понять, как можно поменяться самостоятельно. Я меняюсь, когда в моей жизни что-то происходит, через преодоление трудностей, иногда через искусство, но попытки самостоятельно себя поменять ни к чему не приводили.
Ох, накатала! Надеюсь, поймете этот бред =)
2 Аноним:
Притча хорошая, но у меня даже большой цели нет.
2 Lucky:
Как ни странно, я умею радоваться мелочам, да и жизни, вообще, меня легко заставить улыбаться =)) Но это быстро проходит, затем наступает апатия.
Соня, а мне кажется, что все не так сложно, как вы написали. У вас может быть просто депрессия. К счастью, она лечится, надеюсь, что вам помогут простые советы: есть то, что богато гормонами счастья (сыр, шоколад), прогулки на свежем воздухе (в моем городе можно увидеть множество людей возле водоемов, они там занимаются спортом, бегают и сразу кажется, что ты не одинока). Ну и еще можно пить легкие лекарства (ту же валерьянку или пустырник). Удачи!
Соня, здравствуйте! Рада, что Вы ответили. :)
Попытки себя поменять в виде переделать и стать другой ни к чему хорошему, по моему опыту, не приводят. Я пробовала по-разному, но то, что мне не нравилось, не устраивало в себе — никуда не девалось. Менялся фасад, лицо для других, но внутри я знала, что остаюсь все той же. Мне это не давало покоя. На это ушли годы — на борьбу с собой, на желание стать другой, более совершенной. Все, что Вы перечислили, не устраивало и меня саму — невозможность раскрыться, слабость, лень, внешность ну и мн. другое. Только я тогда не понимала, что такая борьба внутри самой себя все больше усугубляла все это, и жизнь становилась не мила, когда живешь внутри себя, как в аду.
Ну и настрадавшись, я попала на консультацию к психологу. Где мне показали, что я всю жизнь занималась самоедством, не любила и не принимала себя, а только требовала бесконечно быть другой… Единственным условием успешного прохождения курса была отмена собственного самоедства, названная самодиверсией (нанесением урона себе самой). Нужно было наблюдать себя в повседневности, движения собственного ума. И если видишь, что мысленно движешься в прошлое или в будущее (вспоминая, планируя, переваривая диалоги, репетируя разговор и т.д.), нужно было возвращать себя в момент в здесь и сейчас. Осознавая свои мысли, эмоции, ощущения без за и против. И если возвращался привычный сценарий недовольства собой, самодиверсии — не поддерживать его.
Потихоньку начали происходить изменения. Я и здесь требовала, чтобы они шли быстро :) На данный момент практикую этот метод (Бон — безоценочного осознанного наблюдения) уже не один год). И то, что не могло поменяться за 28 лет, начало меняться, но без моего насилия над собой. Я осознавала, что не принята собой. И училась не требовать от себя быть другой. Мне было непонятно, как можно принять в себе то, что не нравится. Я продолжала практиковать метод бон и начинала учиться расслабляться в приятии себя. И каким было мое удивление, когда я начала замечать, что в общении стала более непринужденной. И моменты собственной зажатости стали пониматься и перестали осуждаться, когда я начала понимать причины зажатости.
На сегодняшний день, если я возвращаюсь к старому сценарию и поддерживаю «наезды » на себя, жизнь становится проблемой, зацикленностью на себе и радость из нее улетучивается напрочь. Но достаточно только «вспомнить себя» — вернуться в момент здесь и сейчас, осознать, что я сама выбираю, как мне жить — в гармонии с собой или в конфликте, за который я так дорого плачу, который не приносит мне ничего, кроме страданий. Я выбираю сейчас миролюбие.
Соня, если у Вас возник какой-то резонанс с написанным, можете рассчитывать на мою поддержку. Задавайте вопросы. (Можем общаться по эл. почте. Если живете в Киеве — по тел. или лично). Буду рада Вам помочь, чем смогу.
P.S. Рекомендую почитать книгу «Энциклопедия самопознания». Там описан метод Бон и статьи об отношении человека к самому себе и о многом другом.
Добрый день, Татьяна. У меня все те же проблемы. Уже больше сил нету. Тело убито таблетками, изрезано вдоль и поперек, я больше не вижу смысла. Ищу психолога, об этом меня просят все. Но цены-цены… Не подскажите куда обращались вы?
Татьяна, спасибо большое! =) На самом деле вы первая, кто мне реально помог :)
Здравствуй, Соня! Попробуй заняться самовнушением и медитацией. Рекомендую книгу Дункана Макколла Магическая сила сознания, Техники созидательного мышления. Запиши самогипноз на кассету и прокручивай на ночь каждый день. Внушай себе позитивные мысли. Еще советую очень хорошую книгу психолога Виктора Франка «Скажи жизни ДА!». Все у тебя будет хорошо, Счастья тебе!
Я бы вам посоветовала избрать себе какую-нибудь деятельность по душе. Съездить отдохнуть с подругой, смена обстановки помогает. Если нет денег на путевку — подработайте где-нибудь, скажем, официанткой, барменом. Подумайте, чтобы могло изменить вашу жизнь. Чего вам не хватает. Подумайте как восполнить нехватку. Будьте оптимистичны. И еще, вы учитесь…вам нравится ваш факультет? Может вам лучше пойти учиться в другой вуз(факультет)?
Я закончила универ, получила специальность, которая мне совсем не нравится….потеряла без толку 6 лет. И в итоге сейчас ни работы нормальной, ни денег, ни, естественно, личной жизни….и будь мне 17 сейчас, я бы все сделала по-другому.
в петлю пора лезть