Имя: Vova
Здравствуйте. Помогите мне с проблемой. Вот пример, допустим я поругался с каким-то человеком по телефону, мы там забились подраться и у меня перед этим все время жуткое волнение и стресс, иногда ночь немогу уснуть. Но и после уже случившегося тоже очень волнуюсь, могу себе в голове продумывать эту ситуацию по 10-15 раз. И так постоянно при каких-то проблемах связанных с разборками, драками и так далее…
Было бы ничего, что у нас еще не все мирно заканчивается, бывает с ножами и тп.
Хоть я иногда знаю что мне ничего не грозит но все равно волнуюсь, как избавиться от этого чувства.?
Даже сейчас сижу дома и волнуюсь из-за одной проблемы такого же рода, хоть еще ничего не решено и не факт что меня коснутся какие-то проблемы.
Знаете, если бы меня на следующий день ожидала бы какая-нибудь разборка, драка и т.д.,да еще, если с ножами, мне бы тоже сладко не спалось. :) То, что у вас волнение в связи с подобными событиями, это вполне естественно. Считалось бы ненормальным, если бы такие приступы паники были без причины или по мелочам, а в вашем случае это вполне нормально. Понимаете, невозможно обрести душевное равновесие и спокойный сон, если вас ожидает драка на ножах.
ИНОГДА вам ничего не грозит??? Если постоянно или периодически что-то угрожает, то волнение, приступы паники, стресс становятся постоянными спутниками жизни.
В вашем случае, для начала, может просто стараться не вгонять себя в подобные ситуации, не доводить разговор до драки, к примеру. Это возможно, сделать так, чтобы ваша жизнь протекала без подобных событий? Ликвидируйте источники стресса. И работайте над собой. Уравновешенность, терпимость к людям, обстоятельствам и хладнокровие, эти качества нужно вырабатывать в себе, развивать.
ну да я не спорю это чувство естественное, но вот волнение после случившегося?
Или вот мой знакомый поругался с моим другом, и мой друг пообещал с ним что-то сделать ну там, побить, порезать.
Мне даже хочется что-бы мой друг с ним что-то сделал, но я волнуюсь за себя, так как в ихнем разговоре я был посредником и вот почему-то у меня непонятное волнение, как будто меня вылавливают на улицах и всегда со стремом прохожу те месте где может быть этот знакомый которого должен проучить мой друг. Но я как-то начинаю преодолевать этот страх потихоньку , иногда мне даже бы хотелось встретиться с ним.
Волнение не проходит, потому что после случившегося, как правило, вы наживаете себе врагов. А жить, имея врагов, которые могут в любой момент учинить физическую расправу, это разумеется перерастает в постоянный напряг и чувство тревоги.
«Весело» у вас. И разумеется, когда друг пойдет его резать, вас прихватит за компанию…
Что тут сказать, есть такие люди, которые вполне себя комфортно чувствуют, живя жизнью, насыщенной опасностями, драками, адреналином и т.д. Они чувствуют кайф от одного предвкушения опасности. Некоторые специально даже такую работу выбирают. Вы не из той оперы. Вы другой. Поэтому вы и чувствуете дискомфорт, волнение и страх. Как это банально не звучит, но эта обстановка «вечной войны» не для вас, вам нужно менять свое окружение.
Страх — это закономерная реакция на опасность, угрозу, которая поддерживается инстинктом самосохранения. Страх может убить, а может и спасти. Поэтому вы никак от него не избавитесь.
Это норма.
Притупиться волнение и страх может только после продолжительной практики всех этих нелепых сходок и драк.