Здравствуйте!
Я столкнулась с такой проблемой! Я очень сильно завишу от мнения других людей, не зависимо от кого это мнение исходит. Любое слово, сказанное в мой адрес любым человеком, западает мне в душу! Мои знакомые и «друзья» это, естественно, видят и очень часто подшучивают и смеются надо мной.
Не знаю что делать! Я уже со всеми поссорилась! Я не могу вести себя естественно в обществе. В любой компании я не могу ни с кем поговорить, потому что боюсь что-то услышать о себе неприятное. Подскажите мне, пожалуйста, как выбить это…
Милка
Это нельзя выбить, с этим надо работать…
Понимаете, такое вот «трепетное» отношение к мнению других свидетельствует о том, что сами себя вы не принимаете такой, как есть, вы себе не нравитесь, вы внутренне убеждены, что не имеете ценности в глазах окружающих. И потому вам очень хочется постоянно получать позитивные подкрепления (то есть чтобы вас хвалили, а не говорили неприятное) — тогда ваша самооценка еще хоть как-то будет держаться на уровне.
Второй слой проблемы — вы хотите быть для всех хорошей. Это следствие воспитания «если ты не будешь для всех хорошей и не будешь всем нравится — останешься одна». Хотя на самом деле ВСЕМ нравиться мы не можем — мы не золотые червонцы. И всегда будут те, с кем мы не согласны, равно как и те, кто не согласен с нами.
Попробуйте такую вещь: а вам, вам самой ВСЁ нравится в тех, кто может сказать вам неприятное? У них ведь тоже есть недостатки? Попробуйте понять, какие. Посмотрите на них как на обычных людей со своими слабостями и глупостями, а не как на судебную инстанцию, выносящую вам приговор.
Ну и конечно, причины неприятия себя и страха перед тем, что кто-то не будет вас одобрять (т.е. причины такой острой нужды в одобрении) надо, по идее, искать со специалистом.
Есть и еще 1 слой: хорошо ли вы понимаете, что вы сами хотите? Потому что если человек что-то хочет, он вряд ли будет так сильно реагировать на мнение окружающих — у него есть свои цели, задачи. А у вас? http://www.zerkalodushi.ru/forum/viewtopic.php?t=101 вот здесь есть кое-какие мысли, которые могли бы быть вам, возможно, интересны.
У меня похожая ситуация.
Вот только одно замечу: не нужно мне никакого одобрения. Только бы не критиковали.
И у меня…. вроде бы никогда не изменяю мнению или поведение после негативных высказываний ( если сама того не хочу) . Но невольно прислушиваешься когда говорят про тебя….а когда плохое… Задевает…и откладывается в уме конечно. Как не вслушиваться постоянно? Как?
Здраствуйте! Это снова я(именно я создала эту тему аж в феврале 2009 года). Прошёл уже год. За этот год всё координально поменялось! Я стала совершенно другой! Как только поменялось моё мнение о себе, как только я начала принимать себя такой как есть всё окружение поменялось:
1) мои друзья начали относится ко мне по другому ( теперь я не обижаюсь на их шутки, да они и меньше звучат в мою сторону,а если и происходит такой момент, то я сама в ответ могу подшутить над ними);
2) я похудела очень сильно, даже не знаю как, вроде спортом не знималась всё ела но похудела, наверное что стрессов гораздо меньше стало.
3) у меня появилась отличная работа, которая мне очень нравится, и которая даёт мне уверенность в том, что всё таки я стою многого в этой жизни.
Я могу смело сказать я выстроила ту стену, которую сейчас ни одной кувалдой (критикой, чужим мнением) не пробьёшь и считаю что мне очень повезло и, думаю Вам повезёт.
Не надо зацикливаться на чужом мнении!!! САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО ТО ЧТО ТЫ О СЕБЕ САМА ДУМАЕШЬ — вот что главное.
P.S. Спасибо Антону Н. огромное(!) и, конечно этому сайту! Именно здесь я получила ту поддержку, которая мне нужена была в тот момент. И, конечно всем огромной удачи)!
Милка а как вам это удалось?я много с другими людьми на разные психологические темы но выстроить такую стену это много времени потребуеться….??
Времени?… Мне, как видите года хватило :smile: . Но я думаю, что каждому своё! Главное
Поверить в себя… Хм, конечно так сразу и не получится. Не знаю как Вам и сказать. Во первых я абстрагировалась от мира тех кто мне не приятен. Избегала, по возможности неприятных людей. А если и не получалось избегать, то просто «выключала» так сказать уши, то есть не слушала их просто напросто. Во вторых прочитала книги Лиз Бурбо особенно понравилась «Слушайте свое тело, вашего». Тут, конечно, есть упоминания Бога, что в полне возможно многим людям, особенно атеистам, будет не очень приятно читать! Но там не совсем про того Бога, который живёт на небе),как многие думают. Ну и в третьих не забывала ЖИТЬ! И как можно чаще просто наслаждаться жизнью! Может и смешно покажется, но, например, устраивала себе завтрак, по возможности как в ресторане; и вообще украшивала все блюда, которые ем.Нашла себе хобби! Выращиваю бансай). Вобщем… Вам выбирать…ВЫ ХОЗЯИН СВОЕЙ ЖИЗНИ И В ПРАВЕ ПОСТУПАТЬ С НЕЙ ТАК КАК ВЫ ХОТИТЕ, а НЕ так как ХОЧЕТ КТО-ТО другой! ПОМНИТЕ ПРО ЭТО!!!
Не надо вешать нос! Обижает кто то, говорит слова, раздирающие душу, так встаньте и просто уйдите, никто Вас не держит!!! И говорить с кем то на такие темы, по моему бесполезно! Разговаривайте лучше со своим внутренним Я, не вслух конечно, а то малость кто чего подумает! Слушайте себя и у Вас всё получится! Я в Вас верю! Удачи!!!
У меня тож самое было,но я взяла пример со своей подруги.Какая разница ,что думают чужие люди????Не всегда нужно всем подчинятся,можно и даже нужно спорить с людьми!)
Я раньше боялась,если мне говорили близкие друзья про недостатки ,ну в шутку,а мне обидно было…
Но теперь товарищь пофигизм мне помог)))))))На вопрос ,или подкол про мою внешность или поступок я теперь часто говорю » и че?!»
Может звучит глупо ,но реально помогает……….)))))))))