Имя: Anonymouse
Здравствуйте, у меня появилась небольшая проблема, дело в том, что я люблю читать много мистики, ужасов и тому подобные вещи (причем читаю ближе к ночи). Суть в том ,что после прочтения я не могу уснуть и мне все время кажется, что сзади меня кто-то стоит и я это прямо чувствую.
А недавно мне кажется ,что в темноте тоже кто-то есть и он смотрит на меня и ждет что я подойду. А остановиться от прочтения ужастиков я не могу, это ведь так интересн.
P.S. Многим это покажется смешным и даже странным ,но вот мне даже не смешно
постарайся завязать с ужастиками или читай днем, а если не можешь заснуть пей успокоительное:) все буде О’K это просто твоя бурная фантазия
Знаешь, я например очень люблю ужастики, но смотрю их исключительно когда мой молодой человек дома! Я немного стремаюсь одна смотреть, а если вдруг когда-то посмотрю на ночь, так это все бессонная ночь мне просто гарантирована! Так что смотри, читай, только не в одиночку, так мы более защищены!
Купи яркий ночник или небольшую лампу, пусть в комнате всегда будет неяркий приглушённый свет. А вообще меньше читай ближе к ночи :-)
А чего такая жизнь унылая, если единственный интерес и источник эмоций это ужастики?
Тоже люблю ужастики :)) И могу тебе рецепт подсказать, который я в детстве придумал для себя: когда тебе действительно страшно, включи какой-нибудь мультик или комедию какую-нибудь… мысли переключатся уже минут через 5… в результате, и сюжет ужастика помнишь, и подсознание уже не настроено на страх. Мне помогало :)))
надо перестать читать ужасы
на самом деле проблема серьёзнее чем всем тут кажется! у человека развился пароноидальный синдром лёгкой шизофрении! пока это не зашло очень далеко, перестаньте хотя бы на некоторое время читать ужастики! не в коем случае не смотрите страшные фильмы! перед сном включайте хотя бы небольшой свет,можно даже оставить телевизор работать,но не находитесь в темноте!а вот один из важнейщих моментов — если в вашей комнате есть окно. то подвиньте вашу кровать так , чтобы она находилась как раз напротив окна! в таком состоянии даже в темноте на вас будет падать свет, исходящий от ламп во дворе и фар машин! в любом случае для вас важно не давать своим глазам всматриваться в абсолютную темноту!вы должны иметь возможность сосредоточить ваш взгляд на чём то,а в темноте это невозможно!
ну и самый последний и самый важный момент вашего лечения — столкнуться лицом к лицу со страхом! не важно сколько времени вам понадобится чтобы решиться, но когда вы соберётесь, вы должны ночью, выключив свет, постараться пройтись по вашей комнате ненадолго! сделав это, постарайтесь в темноте прогуляться по дому! если вы этого не сделаете, выши страхи будут с вами очень долго! поверьте это очень опасно! в скором времени у вас могут начаться галлюцинации, и ваш мозг не сможет отличить реальность от выдумки! и не пейте успокоительных, потом кроме них вам ничего не будет помогать и у вас начнётся зависимость! отпишитесь о результатах!