Имя: Кристиша
Моя проблема в том, что я очень худая, ну ноги нормальные, а вот все остальное…. я очень хочу поправится килограмм на пять хотя бы! я вешу 45, но не могу паправится даже на килограмм (((( Ем я достаточно колорийную пищу например. Подруги постоянно пытаются сбросить пару килограмм, но на них одежда по крайней мере сидит хорошо……… я выгляжу (телосложением) почти как Маша в папиных дочках, повторю только ноги по полней немного, мне противно на нее смотреть, т.к. узнаю себя, кожа да кости….. смотреть не на что и кожа бледная…
Для моего возраста (мне 15) этот вес может и нормальный,но мне бы эстетически выглядеть по полней,а то как швабра((((((((( Может кто нибудь сталкивался с такой проблемой?!или есть какие нибудь рецепты чтоб поправится?!
если ты ешь и не можешь поправиться, может попробовать скрыть худобу одеждой?
а с возрастом может все нормализуется
Кристина. Могу сказать, что в случае, когда человек ест что угодно и не набирает вес, простые методы не помогут. Тут нужна консультация диетолога, персональная система питания. Мало есть просто калорийную пищу. Нужно принимать её определённое количество раз, в определённых порциях, определённые виды продуктов. Самостоятельно, без диетолога это не осилить. Он проведёт обследование с учетом пола, возраста, характера профессиональной и иной деятельности, а на основании диагноза и результатов углубленного обследования, который включает изучение обменных процессов, характера деятельности ведущих систем жизнеобеспечения организма (пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной и др.) врач-диетолог дает конкретные рекомендации по питанию. Самостоятельно можно навредить, не учтя свои проблемы со здоровьем. Желательно посещение фитнеса по индивидуальной программе. Кроме того, диетолог может назначить медикаменты как дополнение. Но все эти вещи стоят не малых денег. 1 час приёма диетолога практически в любом медицинском центре в среднем стоит около 3 000 рублей.
Соглашусь с Евгением- тебе нужна консультация профессионального диетолога. А еще обязательно запишись в спортзал. Только отдай предпочтение не фитнесу, сжигающему жир, а силовым тренировкам. Они помогут создать рельеф тела, подчеркнут важные для любой девушки части тела.
Посмотри на своих родственников: маму, сестру, тетей по обеим родительским линиям. Если среди них худых нет, то заморачиваться пока не стоит. Просто твое время еще не пришло оформиться в зрелую женщину. 15 лет — это слишком малый срок, чтобы разговаривать на эту тему. Я, например в 17 лет носила 38 размер (русский). А потом стал 46. И ничего уже с ним поделать было нельзя. Так что не делай на ровном месте проблему. Конечно, хочется походить на рано оформившихся подруг. А стоит ли?