Имя: Стас
часто бывает так что идёш по улице и видешь большое скопление людей (компания или люди сидят на лавочках) и думаешь что они скажут какуето гадость в мою сторону или будут смеяться, сразу меняется походка ноги труднее переставляются и всё это выглядит ужастно. я очень боюсь этого и не знаю что с этим поделать… может посоветуете что-то?
Привет, Стас! У меня похожая проблема! Но судя по твоей истории сложно тебе что-то посоветовать. скажи сколько тебе лет? Из какого ты города? И когда все это началось? С чего? Расскажи подробней о себе.
началось всё в лет наверное 10, сейчас 20. у меня ещё плоскостопие и все 10 лет я контролирую свою ходьбу вообще жесть .город небольшой . часто наступают приступы паники,лицо сразу становиться напряженным. достало просто…одним словом человек катастрофа…
Хочешь мы можем в аське пообщаться?
Привет! У меня такая же проблема. Мне 15 и я жутко боюсь больших компаний, особенно подростков и особенно девчонок. Не знаю почему, но они ко мне постоянно цепляются: то я на них не так посмотрела, то не то на мне одето… Я из-за этого боюсь ходить на улицу. После того, как на меня напали и облили из лужи шпана из многодетной семьи, у меня началась настоящая паранойя. Теперь, если я вижу подобные толпы быдло-гопников, я просто их обхожу. Это жутко неудобно и мешает жить, так как девушка я слабая, парня у меня нет, да и своей компании, зато есть проблемы со здоровьем и постоять за себя не могу. Сама в тупике.
Начни себя уважать. Почему ты думаешь, что кто-то лучше тебя? Откуда у тебя такое отношение к себе?
Представьте, что вы сами сидите в этой компании людей и представьте себя же проходящего мимо. Что вы подумаете о себе идущем до того, как он начнет так сильно волноваться? Ничего, вы пропустите его, или даже можете отметить что-то удачное в его одежде или внешности.
А когда он начинает волноваться? Это неприятно ни ощущать самому, ни видеть со стороны. Насмехаться над вами точно никто не будет, в основном такое неловкое поведение и других повергает в неловкость по отношению к вам.
А вы все равно идите вопреки ощущениям. Подними подбородок и посмотрите в окно второго этажа в доме напротив, так вы сможете выпрямить шею и спину. Если руки в карманах, все равно расслабьте их. Походка после этого изменится сама.
Высший пилотаж — когда вы начнете хотя бы полуулыбаться и не обращать внимания на окружающих вас на улице людей :-)
Будете пялиться на чужие окна — милицию вызовут. А если начнете полуулыбаться и не обращать внимания на окружающих вас на улице людей, вызовут скорую помощь из дурдома: скажут, тут какой-то псих все время лыбится и прет на людей, как слепой :smile: .
Ох, не знаю, как там у Стаса, но на меня напали вообще со спины, я их даже не видела, то есть шла обычным шагом, как и всегда, я ведь даже не подозревала о том, что они сзади… Да и это не первый случай- один раз бежала от своры подростков из человек пятнадцати два квартала… Может внешний вид у меня такой, хотя не эмо, не гот, ни ещё какая-нибудь нечисть, абсолютно стандартная серая мышь- и чего все цепляются?..
Стас, а ты не обращай на них внимание. Полюби себя таким, какой ты есть. Неужели для тебя мнение чужих людей так важно? Они тебя не знают, ты их тоже. Даже если они будут над тобой смеяться, хотя это маловероятно, это только говорит об их ущербности, они таким образом хотят почувствовать себя выше других.
Попробуй, концентрроваться не на внутренних своих ощущениях, а на внешних. Начни радоваться всему, что тебя окружает.
Но если у тебя на столько все серьезно, то лучше обратись к психологу.
Спасибо Аннет, попробую забить на всех.думаю получится)
Конечно получится! Я в тебя верю!
А ты в каком городе живешь? Может мы рядом живем))