Имя: Маша
Я в себе не уверена. Когда иду по улице, такое ощущение, что на меня все смотрят, в общественных местах чувствую себя неловко. Друзей не очень много, но они есть. Чувствую, что боюсь заводить новые знакомства, слишком велик мой страх разочаровать кого-то. Замыкаюсь в себе. Обидные слова воспринимаю всерьез, могу расплакаться из-за любой колкости в мой адрес.Смотрю в зеркало и приходит вечное недовольство. С чего бы это? Я сама не могу объяснить. Не утешает даже то, что ко мне часто подходят познакомиться, говорят комплименты, зовут куда-то. Это все кажется таким незначительным. Слабой я себя никогда не считала, умею бороться с трудностями, характер тоже присутствует. Но эта дурацкая неуверенность меня преследует. Порой кажется, что я из себя ничего не представляю. Может быть, стоит сходить к психологу? Заранее благодарю за совет!
Все идет из детства!! Вспомни все что можешь какими у вас были отношения с мамой и папой, бабушкой и дедушкой, братьями если есть, с родственниками, сверстниками, и другими людьми, в школе, в ясли и в др местах, если вспоминания задевают, то это все отсюда идет… что нужно сделать это проговорить все негативные ситуации, возьми лист и записывай все больные воспоминания (будет тяжело в душе и неприятно, но терпи), пока слова не закончатся, плюс Реимпринтинг в книге Роберт Дилтс есть))) И тебе нужно разобраться в чем боишься разочаровать? Вспомни может тебя парень когда то разочаровал! Запиши на листок все качества которые ты можешь дать людям, минимум 20 и держи их при себе периодически почитывай и дополняй, тебе мешают ненужные убеждения из прошлого, которые мешают жить сегодня, вот тебе эти убеждения нужно стереть, а как? я все описал))) удачи)))
согласна. скорее всего, все страхи родом из прошлого. спасибо большое, постараюсь воспользоваться этими советами
Что, я первая?=))Я тоже очень неуверенный в себе человек, хотя друзья есть.Ненавижу,боюсь выступать на публике, т.к. думаю, что на меня все смотрят как на идиота..Но я знаю, откуда это взялось. Я всю жизнь была скромная, я очень творческий человек, а еще в школе на меня травлю устраивали из-за этого, говорили про меня гадости, иногда в прямо лицо и думали: «У нее тараканов в голове полно, почему бы над такой не поиздеваться…»Естественно, я очень переживала, и это мою самооценку сильно занизило, отсюда и комплекс неполноценности.Стало немного легче, когда выступила на серьезной студенческой конференции, прошла «боевое крещение», можно сказать, но в целом никак преодолеть это не могу…
Спасибо за ответ) Очень благодарна. Я тоже творческий человек, но как-то из-за этого никогда не страдала в школе, класс попался дружелюбный, да и я особо никому не рассказывала.
Сейчас меня это уже мало волнует, я понимаю, что всем невозможно нравится. Но тяжело жить с этой неуверенностью. Ее никак не побороть(
Маша, про не уверенность я хочу тебе скинуть статеечку думаю будет весьма полезной и интересной))), я скопировал с другого сайта, так как собщения со ссылками не выкладываются, если статья интересна, оставь здесь координаты, я дам ссылки полезные)))) а так читаем :
Многие люди спрашивают: «Подскажите, а как стать уверенным человеком?». Вопрос несколько обескураживает, потому что для уверенности — ничего особенного не нужно. Скорее, наоборот: для возвращения себе уверенности нужно перестать делать некоторые вещи (которые у многих вошли в привычку). Этих «дел неуверенности» столько, что можно даже составить специальную инструкцию по успешному достижению неуверенности, что я с радостью и сделал.
Итак, если вы хотите обрести неуверенность — смело делайте следующее:
· Нужно обязательно постоянно думать о себе и только о себе. Разумеется, ведь вы — пуп Земли, и все мысли других людей — только о вас. Все окружающие только и заняты тем, что рассматривают вас ехидно и что-то там плохое думают, типа «Вот дурак (дура)!», или «Ха, посмотрите, как здесь все у него (нее) хреново!». Ни в коем случае не допускайте мысли о том, что у людей есть еще в жизни важные вещи, кроме вашей персоны.
· Нужно постоянно сравнивать себя с принятыми в местной песочнице (дворе, районе, городе, стране) эталонами красоты и успешности. Причем, желательно выбрать эталончик позабористее, чтобы он был максимально далек по всем параметрам от вас, и после этого можно будет вкусно пострадать по поводу найденных отличий и вернуться к пункту первому, справедливо полагая, что все только и делают, что подмечают вашу неэталонность.
· Нужно скривить и согнуть свое тело как можно сильнее, чтобы уже издалека у прохожих при виде вашего силуэта вышибало слезу и чтобы им внутренне захотелось дать вам милостыню (на пластическую операцию по расслаблению лица, на специальные устройства для исправления осанки, на абонемент в фитнесс-центр, на гидравлические вспомогательные устройства для более высокого и легкого подъема ног и других неподъемных и неразгибаемых частей тела).
· Нужно запретить себе совершать ошибки и постоянно стремиться к непогрешимости и святости. А если ошибетесь (не дай Бог!), то нужно громко вскрикнуть, скорчить гримасу стыда и отчаяния, несколько раз перед всеми извиниться и долго потом путаться в словах и мыслях, изо всех сил казня себя в душе и стараясь не совершить подобного впредь.
· Нужно обязательно хотеть всем понравиться (ключевое слово — «всем»). И если вдруг кто-то посмотрит на вас косо или с неодобрением (ай-яй-яй!) — нужно сразу напрячься, вспомнить все свои неудачи и погрешности, после чего — прикинуться извиняющейся «тряпочкой» и долго-долго, глядя виновато в глаза «оценщику», вымаливать у него снисхождение, надеясь на милость и изменение настроения в вашу пользу. А еще хороший вариант: не извиняться и не клянчить, а просто уйти в укромное место, и, заперевшись на недельку-другую, как следует пострадать, смакуя свое несовершенство и сожалея о неидеальности этого мира.
· Нужно обязательно считать, что уверенность — это что-то фантастическое и недоступное простым смертным, и с благоговением смотреть на тех, кто вдруг (вы только представьте себе!) не напрягается в сложной ситуации, кто не особо зависит от оценок окружающих (во дает!) и кому просто приятно общаться с разными людьми, занимаясь не собой и своей «уникальной личностью», а теми, кто рядом и кто нуждается в его тепле и поддержке (Мать Тереза, блин).
спасибо) статья улыбнула. мой е-мейл [email protected]
буду рада!
настройся на хорошее
mozhno i mne ssylki?? [email protected] spassibo zaranee!
Попробуйте найти какую-нибудь книгу от Алекса Лесли. Они, конечно, для мужчин, но вы запросто найдете там множество ПРАКТИЧЕСКИХ упражнений по вашей проблеме. Эффект может приятно удивить:)
Привет, не сложно будет и мне кинуть ссылку? [email protected].