Здравствуйте! Я очень нуждаюсь в вашем совете. Все дело в том, что по своей природе я необщительная с не знакомыми людьми, очень застенчивая и при незнакомцах не могу вымолвить и пару слов. Каждая встреча с родственниками, которых я нечасто вижу, превращается для меня в ад. Конечно, к концу встречи я адаптируюсь.
Все дело в том, что мы приглашены на юбилей, а там будут мои сестры со своими парнями. Если еще с родственниками я кое-как смогу общаться, а вот с парнями сестер — вообще никак… Я очень боюсь этой встречи, тем более на днях позвонила тете и сказала, что я буду вести вечер, то есть на видео записывать… Я просто не представляю, как я буду общаться с этими парнями…
Я этого очень боюсь, я даже думаю о том, чтоб не поехать, но знаю, рано или поздно придется посмотреть страху в глаза. Прошу вас, помогите мне, посоветуйте что-нибудь, на праздник я приглашена в субботу, помогите мне, пожалуйста, до этого времени
Аня
Есть один способ. Вы когда-нибудь видели, как Путин общается с министрами и тому подобной шабурдой? Посмотрите внимательно. У него взгляд хищника. В свое время сотрудников КГБ (откуда, кстати, и вышел Путин) обучали одной методике. В общем, он представляет всех зайчиками, маленькими пушистыми зайчиками. Их можно погладить, покормить, а если что напакостят, дать хорошего пинка.
Запомните: хищник — это ВЫ, а следовательно ни один из зайчиков не может вам ничего сделать. Потренируйтесь для начала на ком-нибудь, а лучше на прохожих. И затем смелее в бой или что там у вас — юбилей.
А, еще одно. Необходимо наступить на горло своим страхам.
Аня, мне очень все это знакомо: природная необщительность, клиническая застенчивость… все это было. Да и до сих пор что-то осталось, но когда кому-то говорю об этом, никто не верит ))) Просто научилась с этим жить.
Итак, из своего опыта:
1. Поймите, поверьте и убедите себя: никто не желает Вам зла. Да и вообще не считайте себя пупом земли ;) У других людей полно своих забот и проблем, они не настолько зациклены на Ваших промахах, как Вам кажется )) Попробуйте вспомнить Ваше общение с кем-нибудь неделю назад о чем-то, что Вас лично не касалось. Наверняка, вы не вспомните ни слов, ни интонаций, ни движений собеседника — в лучшем случае суть разговора. Так же и любой другой человек — уже через 10 минут и не вспомнит Вашу оговорку или неловкое движение, хотя Вы себя по поводу этой мелочи можете себя тааак накрутить ))) Это все настолько быстропроходяще, что абсолютно не стоит Вашего внимания.
2. Не стесняйтесь стесняться. Застенчивость — это не недостаток, а особенность человека. Если человек не пытается прикрыть свою застенчивость бравадой и наглостью (которые все равно будут выглядеть смешно и некрасиво), то люди отнесутся к нему доброжелательно и будут готовы помочь и одобрить. Особенно, если застенчива молодая девушка (в этом случае застенчивость — это вообще явный плюс, даже одобряемый обществом, т.е. даже и не особенность, а достоинство ;)) В особо сложной ситуации можно даже просто признаться, что очень стесняетесь, главное, не забудьте при этом мило улыбнуться ;) Поддержка Вам будет обеспечена.
3. Вообще, старайтесь при общении улыбаться — мило, нежно и ЗАСТЕНЧИВО — молодым девушкам это офигительно идет ;) В фильме «Никита» есть хорошая сцена, когда пожилая героиня Жанны Моро учит главную героиню улыбаться. Если есть возможность, посмотрите эту сцену ;)
Ну и главный совет — научиться общаться можно только общаясь. Считайте, что этот юбилей — Ваш очередной тренинг общения. Как бы он ни прошел, ваше присутствие и общение с людьми на нем — это однозначная «пятерка» в зачетку Вашего развития.
Удачи!
Нужно принять страх таким, каков он есть, и смело шагнуть ему навстречу. Чего именно ты боишься при общение с парнями — что они тебя неправильно поймут, или ты им не понравишься? У них есть девушки, поэтому твоя задача не понравиться, а весело провести время. Чувствуй себя свободно, так как будто ты главная на этом юбилеи. Ты ведь будешь снимать, не так ли? Пойми, эти все люди, которые там соберутся, ничего плохо тебе причинить не смогут, успокойся и повеселись. Твое очарование — улыбка, воспользуйся ей. Она поможет скрыть все. Люди очень часто этим пользуются, прикрывают свое недоверие и страх УЛЫБКОЙ, и ты так сделай. Желаю тебе удачи и хорошего праздника!
Меньше думай, что сказать, а вернее, что подумала, не оставляй у себя в головке, а возьми и проговори, например, ты подметила про себя, как хорошо выглядит твоя сестра, возьми и скажи, обрисуй яркими эпитетами — вот и разговор уже завязался. Участвуй в разговорах, кто-то рассказывает весёлую историю про работу, учёбу, расскажи свою, не надо бояться показаться смешной или неинтересной.
Прежде чем что-нибудь сказать, не надо прокручивать у себя в голове мысли, типа, а вот если я это скажу, а не покажусь ли я дурой, а вот это не интересно никому слушать. Говори громко, уверенно, будто для тебя это норма — свободное общение. Перебори себя. Юбилей — хороший повод, придумай классный тост, который всех развеселит, тем более после бокала шампанского, язык развяжется. Главное, не напрягаться и не напрягать других, побольше здорового пофигизма )))
Привет! На днях с сыном смотрели мультики. Так вот. Там у одного героя такая же ситуация была. Надо было спеть песню, а он стеснялся и боялся зрителей. Так вот, ему посоветовали не смотреть в глаза. И самое главное (не я одна Вам пишу это!), поймите, главное, там собираются самые близкие люди. И никто не желает Вам зла. Даже если (как может показаться вначале) будет неудачная шутка или прикол — не обращать на это внимание. Все это не со зла, и забудется через полчаса :-) И потом… если что-то Вам не понравится… или чего-то Вы забоитесь — всегда можно прикрыться видеокамерой! :-) И прямом смысле этого слова и типа поменять кассету! :-) Удачных выходных :-)
Ну прямо как я.