Как правильно выражать эмоции?


В комментариях на сайте мне задали такой вопрос: «Я не раз слышала, что нельзя сдерживать свои отрицательные эмоции. То, есть, если на работе, к примеру, или в семье захочется на кого-то наорать, то следует это сделать? Но ведь это чревато адекватными последствиями, да и на душе часто после этого может быть плохо.

Получается, эмоцию-то выразил, а удовлетворение не получил. Здесь, мне кажется, сказывается то, от чего не происходит удовлетворение, что человек начинает съедать его самокритика (не сдержался, а вдруг обидел, «хорошему» человеку так вести себя не подобает). Как убрать этот внутренний конфликт?»

Поскольку ответ на никак невозможно разместить в комментариях, я сделала видео-ответ. Смотрите видео…

Добавить комментарий