Здравствуйте! Моя проблема на первый взгляд кажется банальной, но это как заноза, от которой я не могу избавиться. Всё дело в моём общении с людьми.
Быть самой собой я могу только с близкими людьми и некоторыми друзьями и знакомыми. Но как только я попадаю в компанию даже тех людей, которых я знаю нормально, сразу какая-то неловкость, появляются зажимы. Я начинаю меньше разговаривать, всё веселое настроение куда-то улетает.
Мне нужно просто научиться чувствовать себя в любой компании свободно, не зажимаясь. Но я не знаю, как.
Инкогнито
Может быть все дело в том, что вам просто не интересно в этой компании?
Вы когда в очередной раз попадете в незнакомую компанию, если уж Вы и так чувствуете себя скованно и привыкли зажиматься, то просто приятно проведите время в наблюдении за теми, кто чувствует себя раскрепощенно, а так же обратите внимание на тех, кто менее активен, Вы с удивлением обнаружите, что вообще-то не Вы одна такая.
Попробуйте получать удовольствие от процесса изучения людей. А там, глядишь, Вы сами, начнете принимать активное участие в происходящем (только не вздумайте принимать алкоголь в виде допинга общения — единичный результат, после которого дикий дискомфорт в душе) .
P.S.
…Хотя, умение говорить — это не самое главное, главное — это уметь слушать и слышать людей. Попробуйте, у Вас получится!
Прежде всего хочу не согласиться с двумя предыдущими комментариями.
Во-первых, что значит «…не интересно в компании…»? На мой взгляд, интересная компания состоит из интересных людей, и Вы, общаясь с этой компанией, становитесь ее частью, а следовательно, сами должны быть интересной. Тут выход один — саморазвитие. Больше читайте, смотрите фильмы, передачи и т.п.
Во-вторых, зачем мириться с тем, что Вам не нравится? Хотите измениться — меняйтесь ))
А теперь непосредственно по поводу Вашей проблемы. Согласитесь, что хороший результат достигается тренировками. Это относится и к общению. Могу предположить, что Вы мало общаетесь с людьми. Итак, общайтесь как можно больше. Занимаетесь ли Вы каким-то делом, к примеру, ходите на танцы, в спортивную секцию? Это тоже большой опыт общения с людьми.
Существует следующая методика: перед тем как начать общение, надо продумать, как Вы будете себя вести при самом общении (выглядеть, говорить, удивлять, располагать к себе), подумать, как отнесутся к этому окружающие (хорошие люди примут Вас такой, какая Вы есть), одним словом, представить себе общение.
Лучший вариант — посетить хорошего психолога.
Проблема описана в общих чертах, поэтому трудно давать какие-то советы, мои слова примите как один из множества вариантов ее решения ))
Желаю успехов!
Подозреваю, что у вас нет цели. А если есть то кратковременные. Начните ставить себе «жизненные» цели, при этом увеличится интерес общения с людьми! Желаю Вам успехов!!!