Имя: Игорь.
Как это жить? Вставать по утрам, зарядка, завтрак в 9.30… Идей нет. Как надо жить? Однажды в людном переходе я услышал фразу: «не важно где жить, важно как жить». С тех пор… О черт. Я пытаюсь, пытаюсь из-за всех сил. Пытаюсь жить по человечески, вставать по утрам, завтракать, идти на работу, приходить… Но каждый шорох сознания выворачивает всю эту кашу из глубин. И вроде нет причин, их просто не существует. И иногда хочется, чтобы причина была, но нет. Легче ее придумать, чем действительно понять в чем же беда. Прозак, фенибут, сонапакс, феварин, трозадон, пароксин. Ничего не спасает.
Все начиналось до боле знакомо всем. Плохое настроение, разрыв отношений, одиночество, весь ушел в учебу, науку, потом понял что нет, ничего за плечами нет. Со всеми друзьями поругался, порвал. Потом год внутренних диссонансов, год бессмысленных вопросов и вот я на мосту. И я дал себе второй шанс, сказал себе «я уже мертв, но может что-то сможет меня заинтересовать, может есть место где я пригожусь?» и я старался, целый год помогал людям, работал на благотворительности. Но прошел год и я проснулся во тьме, в глазах одна темнота, серый мир, нежелание что-либо делать. Все это росло, ширилось в сознании и сознание начало теряться, я перестал запоминать весь, не мог выдавить из себя слова, ум полностью захватила эта гнилая болезнь. Все попытки вырваться заканчивались ничем, внимание ушло полностью, за ней стала стираться память. И вот я взял себя и дошел до больницы, меня за руку отвели к психотерапевту.
Две недели лечения, месяц, три месяца. Жизнь потекла снова своим чередом, казалось так, как никогда не текла. Но прошло пять месяцев и снова вопросы, снова депрессия. Опять лечение и после каждого лечения все меньше времени оставалось до депрессии. И я искренне боюсь, что наступит время когда я стану жить на одних лекарствах и они уже не помогут. И вот я сижу, в здравом уме имея внимание и память. В последней надежде на вас, может быть вы знаете, как жить, что делать, как с этим бороться?
Знакомьтесь с девушками, заведите друзей, занимайтесь спортом. Если на это вообще нет сил, попробуйте что-то творческое. Ну или хотя-бы просто слушайте музыку, смотрите телевизор. Полностью избавиться от депрессий помогут только первые два варианта, а остальные просто помогут не сойти с ума окончательно. Спорт — тоже хороший вариант, но для него нужно много силы воли и если у вас скромный характер, то увы, смысл жизни в одиночестве не появится. Даже если вы станете самым сильным в городе. С первыми двумя вариантами у меня проблемы и меня каждый вечер душит одиночество и депрессии, но моей силы воли хватает только на последние два варианта. Но если бы не они, я бы, наверное был бы уже мертв.
Какие вопросы? Смени свою жизнь. «не важно где жить, важно как жить» это бред какой то. Важны все элементы. Я таким людям говорю обычно. Выучи 1 язык. Стань профи в 1 деле. Знакомься с девушкой раз в неделю. Переезжайте в другой район. Потом в другую страну. И не думай . Просто не думай. Ты убъешь свой мозг если будешь депресовать.
так просто человек, находящийся в таком состоянии, не может пойти и изменить свою жизнь, поменять свои взгляды. А ведь именно это и нужно сделать, чтобы идти заниматься спортом, девушками, карьерой и тп.
Во многом автор уже обречен на такую невеселую жизнь, потому что депрессия всегда будет возвращаться снова. Она уже часть существования. Так что нужно скорее работать на выработку защитных механизмов. Нужна длительная терапия. Конечно, психолог не вылечит, однако недооценивать его помощь не нужно