Имя: Юша
Здравствуйте! Обращаюсь к Вам за советом. Я учусь, и, мне кажется, больше нет сил учиться дальше. Каждый раз, когда надо выполнить какое-то сложное задание или готовиться к экзамену, я ощущаю тревогу, постоянный страх, что не смогу, не получится, не успею, опозорюсь перед всеми и т.д. Организовать себя на подготовку к экзамену раньше могла, а сейчас — уже почему-то нет. Берусь за книгу, начинаю читать и понимаю, что не знаю, зачем мне все это нужно, и не могу сосредоточиться, хочется все бросить и убежать, при чтении и попытке сосредоточиться на читаемом материале в желудке появляются голодные спазмы, хотя вот, кажется, недавно поела, я нервничаю и снова иду есть, и ем, и ем, столько, сколько нормальный человек не съест, а потом хожу с тяжестью в желудке и в душе и готовиться уже тем более нет сил. Пробовала принимать транквилизаторы — от них в сон тянет, и снова не хочется готовиться. Откуда эти голодные спазмы при подготовке и неспособность сосредоточиться? Мне еще учиться и учиться, я не хочу жить с этой проблемой. Я думаю, это психосоматика, не знаю, как с ней справиться. Ощущаю себя какой-то тряпкой безвольной. Если кто-то знает, как с этим бороться, помогите!
Юша, привет) я тебя очень хорошо понимаю, сама же была в такой ситуации, тоже пыталась готовиться к экзаменам, а когда садилась читать тупо не могла ниче запомнить и сосредоточится, я честно не знаю как я себя преодолела, но у меня это вышло, я обычно бывала поваляюсь посмотрю какие то фильмы, поболтаю с близкими мне людьми, а к вечеру сажусь и пытаюсь учиться, обсолютно все выключала, комп, телевизор, оставляла токо музыку, успокаивающую какую то — садилась и учила, вроде получалось. Честно я не знаю как тебе поможет моя статья, но надеюсь у тебя все получиться, не переживай, каждый проходит через это и преодолевает себя. Удачи тебе!! =)
Ты будешь сдавать ЕГЭ?
Я верно поняла?
Аналогичная проблема-ощущение полной пустоты и безынициативности…. Училась на все 5, сейчас на 4 курсе-видимо, переработала, даже не могу заставить себя что-то сделать, в вузе (если туда прихожу, силой выгоняю себя из дома) чувствую себя угнетенной и подавленной-хочется уйти, убежать и спрятаться. Держат только друзья. Ситуация осложняется и некоторыми обстоятельствами…Частая сонливость, головокружения и даже предобморочные состояния, обследовалась, но ничего не нашли. Такое ощущение,будто кто-то всю энергию забирает. Что со мной происходит, не знаю.