Имя: Олечка
Приветик! Я — молодая девушка, набравшая и сбросившая 20 кг. Сейчас фигура вполне устраивает, ну еще кг 5-7, но это уже не видно, я замечательно выгляжу (я высокая). худела не на диетах, а на уменьшении порций, контролировании себя. Худеть было легко.
Остались еще эти лишние кг, а я не могу взять себя опять в руки. Ем все и сразу, покупаю и ем, все, до тошноты. Такое было и раньше, до похудения. Сейчас как запои, не могу остановиться. если останавливаюсь, неделю худею — неделю ем. Вес то впедед, то назад. И ем продукты калорийные. вредные, которые при нормальной жизни я дальше не смотрю.
Вот сейчас ем хлеб с нутеллой, а чего ем его? Я ее не люблю. Но ем
Я рекомендую почитать вам вот эту книжку s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88&limit=1&limitstart=0
В ней всё подробно описано. Помните, что фигура мечты требует работы, усилий, ограничений. Причем это должно стать стилем жизни. Правильное питание и спорт — вот что поможет вам всегда быть безупречной. В общем почитайте эту книгу, надеюсь она вам поможет.
Оля, то что вы смогли сбросить 20 кг, это говорит о том, что сила воли у вас есть. Вы должны гордиться собой. Достигнув нужного результата, нужно его просто поддерживать. Не наедайтесь вечером. Нужно прислушиваться к своему организму. Что он именно желает сегодня вкусить? Может креветки, а может жареную картошку, а может запеченную форель… а может ничего не хочет, просто стакан сока. Но вообще, у вас все задатки булемии. Почитайте инфо в интернете об этой болезни.
Оль, у меня абсолютно точно такая же проблема как и у вас=((( только вся разница в том, что вы можете худеть , ограничивать себя….а я и этого не могу((( раньше на еде не зацикливалась особо. сейчас все мысли о том что надо похудеть к пляжному сезону. но получается наооборот: я только нажираюсь и толстею….. я съедаю всё, что есть дома. если то что я люблю закончилось, я начинаю есть продукты которые раньше ненавидела ( банан например)… не знаю что нам с вами делать(
Нет, просто тебя нужно посадить на диету.