Имя: Лаеди
Здравствуйте. Мне 16 лет и я наблюдаю за собой синдромы социопатии. Я не комфортно чувствую себя в присутствии более 1 человека. Пусть даже если и эти люди мне знакомы (не друзья), но все равно рядом с ними я испытываю сильный страх, меня начинает всего потряхивать, внутри будто все сжимается и хочется бежать. А я учусь в школе, каждый день там нахожусь… мне не комфортно даже в собственном классе. Вероятно это все из-за психологических травм, частых скандалов в доме между родителями, конфликтов в школе, а потом и издевок со стороны других школьников, из-за моих комплексов. Это не стеб, это моя серьезная проблема с которой действительно трудно жить. Из-за этого у меня ни друзей, ни надежды на будущее, ни желание что-то делать и только страх перед завтрашним днем… перед школой, перед толпой народа. Прошу мне помочь. Это мне действительно нужно. Неважно что это будет с вашей стороны: совет, ваше мнение, а может быть даже личный опыт. Я буде всему рад, ибо мне это нужно.
P.s: предвидя ответы типа нужна помощь психолога и т.д… не стоит мне писать про это. Мне это стыдно сказать даже родителям, я с ними вообще мало чем делюсь. Все свои тайны и проблемы с детства я держу в себе и стараюсь их решать сам. Не надо писать «поговори с родителя они поймут»– они не поймут, не буду я с ними этим делится. И да, психолога у нас поблизости просто НЕТ.
То, что подобный страх связан с частыми скандалами вполне вероятно, на мой взгляд. Начинает казаться, что все хотят тебя обидеть. Тем более что у тебя (прости, что на ты, я думаю, поймешь, мы почти ровесники) не очень близкие отношения с родителями. Атмосфера в доме очень важна. В идеале родной дом должен быть местом, где можно отдыхать от всего, чувствовать себя защищенным. У тебя это, видимо, не так, что печально.
Знаешь, что можешь попробовать… выбери для себя метод защиты. Представь, что находишься в большом воздушном шаре, куда не проникает негатив и агрессия окружающих. Наверное, это звучит глупо, по-детски, но у меня работает. Таких методик много, все зависит от образа, который тебе ближе. Наверняка слышал о том, что можно ставить стену от неприятного собеседника? Вот это тоже один из способов.
З.Ы. Подумай над тем, почему возникает этот страх (что именно не так вокруг). Это может быть связано с долей неуверенности в себе…
Это социофобия, а не социопатия. На моем сайте (blog-sf.tk) ты можешь скачать книги на тему как бороться с социофобией. Пиши в аську (361358807), пообщаемся:)
Спасибо Ксюша, Александр =)
Мдо, получается в моей социофобии виноваты родители… пздц наградили, воспитали. Ну да ладно, причина найдена, все еще можно исправить. Комплексов с внешностью у меня как бы и нет. Я довольно привлекателен, единственное из- за чего я комплексую, так это небольшой лишний вес, но думаю это можно исправить вечерними пробежками + турник. Я понимаю, что социофоб это человек, боящийся негативной оценки окружающих. И избавление от комплекса со внешность только всего лишь добавит мне уверенности в обществе, но не избавит меня от боязни отрицательного чужого мнения. Можно ли избавиться от зависимости от мнения окружающих?
Можно. Ты должен убедить себя в том, что тебе плевать, что о тебе думают окружающие. Ты никому ничего не должен, в том числе и нравиться окружающим. Ты абсолютно самодостаточен. Чьи-то негативные мнения не способны повлиять на твою самооценку. Осознай это.
Да, я думал об этом. Я личность и должен поступать как мне хочется. Мне в принципе должно быть плевать на интересы других, я должен ставить свои интересы выше интересов других людей. Я это понимаю, но все равно зависимость от мнения стада у меня есть. М.б. кто знает какие нибудь книги по этому поводу?)
Книжек не знаю, да и не особо верю творениям с названиями типа «как манипулировать людьми/как стать уверенным и успешным/как заработать много денег». Да, на мой взгляд, существуют какие-то отличительные черты у уверенного в себе человека, но обучение подобным приемам не принесет уверенности как таковой, только внешне.
Можно попробовать ориентироваться на мнение только близких людей, причем сразу нескольких, ибо все мы люди, все мы ошибаемся. Замечать за собой и промахи, и успехи. Можно найти себе хобби, которое будет отличать тебя от других, и развиваться именно в этом направлении. И еще одна очень важная вещь — достоин сравнения только ты вчерашний и ты сегодняшний. Чем больше мы сравниваем себя с другими, тем больше нас грызут наши комплексы.
Надеюсь, что-нибудь из этого тебе поможет)
Я знаю один сайт где выложена электронная версия книги про лечение социопатии, с подробными рекомендациями. Но здесь я не могу дать ссылку на него (запрещено правилами форума). Если дашь свой е-мэйл, то я отпишусь…
Я не социопат >< Возможно в первом посте я немного приукрасил. Колотить меня начинает не с любым человеком, а с теме которых я ненавижу и боюсь. Это просто страх который надо решать… бокс м.б. поможет. Фиг с ним короче. Вопрос как независить от мнения окружающих еще в силе. Ксюша, еще раз спасибо. Про сравнение возьму себе на вооружение =)
Так это нормальная реакция. Когда видим что-то неприятное или то, чего опасаемся — нас колотит. Это нормальный рефлекс. Если человек тебе не приятен — не общайся с ним. Но есть еще один вариант…Посоветую тебе прочитать два произведения. Они написаны детскими писателями, но пусть тебя это не смущает. Любому взрослому стоит почитать. Это книга Е. Ильиной «Четвертая высота» и рассказ Шарля Вильдрака «Враг». Они есть в Сети. Не поленись — найди прочитай! Там ты отыщещь ответы на свои вопросы.