Имя: Элина
Здравствуйте! Мне 16 лет. Я симпатичная девушка, но сильно не уверена в себе: у меня занижена самооценка (осознала это недавно, до этого не акцентировала на это внимание ВООБЩЕ).
С раннего детства то и дело, что слышала от мамы «да ты же неумеха», «ты ничего не можешь», «у тебя не получится это сделать», «ты никому не нужна», «ты дурная и общаешься с дебилками», «да кто с такой как ты общаться будет», «Тебя никто не полюбит! Разве что, какой то урод».
Как бы плачевно это ни было но всю критику я принимала (и принимаю по сей день) за чистую монету.
Сейчас у меня много комплексов и проблем. Я считаю себя некрасивой ( хотя люди мне говорят обратное. Но я их комплименты воспринимаю как сарказм :( ), глупой, абсолютно ни на что не способной. Но самой глобальной моей проблемой является общение с людьми.
Несколько лет назад смыслом моей жизни было общение с людьми — я получала от этого удовольствие, а от новых закомств — двойную радость. Я была очень простой и не парилась о том кто и что подумает обо мне.
Сейчас я стала более закрытой нежели была раньше. Меня волнует что остальные думают обо мне. Мне стало тяжело заводить новые знакомства, особенно с парнями (что не скажешь о мне прошлой — в детстве я то и делала, что знакомилась с детьми и общалась и с мальчиками и с девочками).
Я не комфортно чувствую себя в обществе сверстников — мне тяжело с ними общаться (хоть раньше меня было тяжело было оторвать от общений). От переживаний и страха перед ними я говорю всякие глупости (или говорю не в тему). Потом перед сном прокручиваю эти моменты в голове и думаю — какая же я дурная. Как же я могла такое сказать/сделать?
Даже те, с кем я раньше хорошо общалась, не могу связать нормальный диалог. До что там с бывшими друзьями — даже с лучшей подругой!!!…
Не понимаю что со мной, ведь я раньше так была открыта к общению… :(
Как уже писала для меня проблематично заводить знакомства с парнями. Я стесняюсь их! Если какой то парень пристально смотрит на меня, я смущаюсь, краснею, и чувсвтую себя неловко. Тогда внутри я превращаюсь в маленького мышонка. Чувствую себя не привлекательной для мужчин.
Я вообще думаю, что не достойна любви. Иногда ловлю себя на мысли, что после окончания школы а вскоре и института у меня не будет парня и мужа и я буду коротать года в одиночестве. Вроде бы головой понимаю, что все что я надумала это полный бред, и о нем лучше не думать, но навязчивые мысли безперерывно лезут в голову, и я не в силах отогнать их.
Я так больше не могу. С такими темпами не далеко до одиночества осталось.
Что бы вы посоветовали в моей ситуации? Помощь психолога (посещение сеансов в моем городе) сразу откидываю — нет возможности и средств на посещение профессионала.
Может как то самовнушение поможет? Я читала, что это мощная вещь.
Заранее спасибо за совет.
Привет, Элина! Прочла твою историю- как будто я. Ну почти во всем)
1) С раннего детства то и дело, что слышала от мамы «да ты же неумеха», «ты ничего не можешь», «у тебя не получится это сделать», «ты никому не нужна», «ты дурная и общаешься с дебилками», «да кто с такой как ты общаться будет», «Тебя никто не полюбит! Разве что, какой то урод».
Меня тоже все время упрекали. Люди, кто бы они не были тебе, пытаются самоутвердиться за твой счет. Инфа 100%. Как только начинаешь это слышать-уходи. Как вариант порвать все общение с таким человеком. Главное, когда слышишь такие слова, не пропускать их через себя. Это очень сложно, когда не уверен в себе. Когда поверишь, что ты умная, ты умеешь то, что не умеют другие, или когда найдешь наставника, который оценит тебя, уверенность придет)
2) Я стесняюсь их! Если какой то парень пристально смотрит на меня, я смущаюсь, краснею, и чувсвтую себя неловко.
А ты воспринимай общение с парнями, как с личностями. Не дели людей по половому признаку. Если парень общается с тобой, не значит, что он клеит тебя (так что ему плевать привлекательна ли ты или нет). Просто по-дружески. Повторяй про себя, что он друг друг,брат сват и тп. Лучше начать общаться с тем, кто уже занят, чтобы научиться болтать с человеком, а не с его полом. Я лично научилась общаться с парнями только в универе.
3) Я вообще думаю, что не достойна любви. Иногда ловлю себя на мысли, что после окончания школы а вскоре и института у меня не будет парня и мужа и я буду коротать года в одиночестве. Вроде бы головой понимаю, что все что я надумала это полный бред, и о нем лучше не думать, но навязчивые мысли безперерывно лезут в голову, и я не в силах отогнать их.
А может и будет так? Ахаха кто же знает? В 16 лет надо не о муже думать, а об ЕГЭ. Об универе, кем хочешь быть… Отвлекись пока до выпускного от этих мыслей, у тебя вся жизнь еще впереди. Зачем накручивать себя и тратить свои силы? В школе не у всех бывают отношения, но никто девственником при этом не умирает.
Как то так