Я тоже сталкивалась с такой проблемой, помогло то, что записалась на танцы (ходила 3 раза в неделю по часу) и так втянулась в эту «компанию» — мы начали вместе ходить в кафе, иногда просто приносили что-нибудь к чаю и вместе после занятия пили чай, общались… было очень интересно… исчезло чувство одиночества, что нет никого… так же уже позднее — лет в 18 — помог интернет — заходила в чаты и общалась, доходило до того, что общалась до утра, а потом вставала и шла в институт… зато было весело и интересно.

Мой совет — занять себя чем-нибудь… самое сложное — это подавить инерцию в самом себе, когда закрыт как улитка в раковине и не хочется оттуда выбираться…

Другое дело, что это не должно переходить в патологию.

В том то и дело, что это переходит в какую-то социальную фобию. Но, конечно, общаться я должна пробовать, знакомиться… это верно…

Спасибо за ответ

Раньше все было по-другому, я всегда общалась, притягивала людей… а сейчас задыхаюсь в своем одиночестве.

А вы можете сформулировать, что с тех пор изменилось? Или, все же, подруга была одна единственная? Понимаете, подростковый возраст — период, когда у человека перестраивается все — психика, гормоны, и он уже никак не может быть таким, каким был раньше. Он отчасти начинает стесняться себя, и это в чем-то естественно. Другое дело, что это не должно переходить в патологию. Попробуйте начать с анонимного общения.

Вот вы сделали шаг, раскрылись. Возможно, вам напишут не только специалисты, но и такие же как вы девушки и парни, возможно, кто-то найдется из вашего города. Ищите сначала знакомство по сети — через экран проще говорить о чем-то, что в реальности вы еще не готовы произнести вслух. Все равно единственный способ — пробовать поговорить с кем-то о своих проблемах. Они нормальны, и первый шаг вы уже сделали.