Если сидите за компом, то можно найти массу литературы подходящей, а можно и у мамы поискать, если она психолог.

Сейчас вы пытаетесь отстаивать себя истериками, это не совсем подходящий метод, им пользуются дети. А вы вступаете во взрослую жизнь. И «прилагающаяся» вы только до тех пор, пока сами выбираете для себя эту роль.

В этой ситуации кто-то должен остановиться и перестать совершать привычные действия. Странно, что твоя мама, психолог, не может сделать первый шаг. Но, может быть, у неё есть на то свои причины.

Я так поняла, что когда ты во всем слушаешься маму, она добрая и милая, как только отходишь от её установок, срывается на тебя, да? Так вот, постарайся что-то поменять в ЕЁ жизни. Наверняка у неё есть подруги, предложи ей сходить в магазин не с тобой, а с ними, или попроси их позвать твою маму на прогулку. Им это не составит особого труда, у тебя же появится свободное время. Старайся, чтобы это свободное время не пропало даром — не сиди зря перед компьютером, лучше почитай книжку или погуляй с подругой. Но и не забывай про маму.

Я правильно понимаю, что ты живешь с ней вдвоём? Поставь себя на мамино место: хрупкая одинокая женщина, вынужденная с утра до ночи работать, чтобы обеспечить свою дочь всем необходимым. И внешняя раздражимость, злость, нервозность — это всего лишь защитный панцирь женщины, которой не хватает любви, заботы, тепла, понимания. Она тебя любит, я уверена, просто множество бытовых проблем заслонили эту любовь, и тебе кажется, что она считает тебя лишь «приложением».

В конце концов, мама — твой самый близкий человек, её нужно прощать и любить несмотря ни на что. Если никакие способы не помогают, попробуй серьёзно поговорить с ней. Ты уже не маленький ребёнок, а вполне самостоятельная взрослая девушка, способная принимать решения и отвечать за свои поступки. Желаю тебе удачи.