Да, наверно у тебя такая комплекция, но если ты всё же хочешь что — то изменить, могу дать несколько советов.
Ты просто занимайся на тренажерах, если нет такой возможности, то дома пресс качай, найди хорошие фитнес упражнения и занимайся. Но всё — таки старайся по жизни больше двигаться, ходить пешком, это важно, и не только по этой причине.
Надо знать, что кушать. Как это ни банально звучит, отказаться от жареного и жирного. Булочки, пирожные сюда же. Хочешь сладенького — поешь сухофруктов: кураги, изюма, отличная замена. Голодать ни в коем случае нельзя, лучше устраивать разгрузочные дни, можешь поподробней об этом почитать в инете.
Не надо делать смыслом своей жизни еду. Также не «заедай» неприятности.