https://psy-help.com/15607 Нужен совет? Сегодня вопрос — завтра ответ! Sat, 23 Oct 2010 11:55:46 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 https://psy-help.com/15607/comment-page-1#comment-37385 Sat, 23 Oct 2010 11:55:46 +0000 http://psy-help.com/?p=15607#comment-37385 Привет, Лётя!
В заголовок вынесено слово: «Устал». Противоположное ему – «ОТДЫХ».
Ты живешь – не давая себе отдыха. Твои мысли – твое существование. И никогда ты не почувствуешь иного, если будешь думать одни и те же мысли.
Но их можно (и нужно) останавливать.
На первый взгляд кажется, что это трудно. На самом деле – нет. Просто.
Выйди на воздух. Парк, лес, поле – пусть будет вокруг природа. Чем более «первозданная», тем лучше. Пусть вокруг будут деревья, листья, ветки, вверху небо, несущиеся птицы… Травинки, шишки под ногами. Пусть ничего другого вокруг не будет – никаких рекламных щитов, домов, магазинов, людей. Ощути себя просто частью природы. Подойди и обними дерево – ты чувствуешь, что оно живое, сильное. Оно отдаст тебе часть своей силы – поделится мудростью. Оно не страдает, оно не перемалывает с утра до вечера какие-то мысли. Оно просто растет, тянется к солнцу, рождает листья, дышит.
Наша боль – постоянно прокручиваемые мысли, от которых не сбегаешь по СОБСТВЕННОЙ ВОЛЕ.
Отпусти мысли. Родители сейчас там, где, быть может, им лучше.
Знаешь, говорят, что чем дольше мы о них скорбим ТУТ, тем дольше они не могут «войти» в тот мир. Своей скорбью мы препятствуем этому.
И еще подумай: разве они хотели бы видеть своего сыночка в таком расстройстве, в такой боли? Они тебя произвели на свет, чтобы ты – ЖИЛ!
А ЖИТЬ – означает не просто топтать эту землю, плача, а означает РАДОВАТЬСЯ тому, что можешь видеть свет, солнце, обнимать любимую женщину, делать что-то своими руками.
Если ты раньше положенного уйдешь в «тот» мир – то скажи – кому от этого станет легче?
Никому.
И в первую очередь подумай – сколько лет еще можно радоваться.
Подумай: чего в твоей скорби больше? Ты жалеешь родителей, жалеешь себя?
Когда жалеешь себя, то подумай, что можно ведь себя радовать – живя легко и свободно. Обними жену, скажи, как ты ее любишь. И ты увидишь свет в ее глазах, который покажет тебе – что это так просто – радовать других и себя.
По поводу «пития». Общеизвестно, что эйфория от него только в момент пития, а вот на следующий день – депрессия. Но – имеющая физиологические корни. А ты переносишь ее на собственное душевное состояние. Чем чаще пьешь, тем эта депрессия захватывает все больше. И ты уже не понимаешь, что ее «причина» лишь во влиянии алкоголя на организм, но не из-за того, что ТЫ страдаешь.
Откажись от выпивки, и через какое-то время депрессия сама станет проходить.
Больше двигайся и будь на свежем воздухе.
Все образуется. Вот увидишь. Помни одну вещь: наши проблемы создаем МЫ САМИ. Как и радость. Зависит все только от нашего желания: КАК мы хотим жить – в печали или в радости.

]]> https://psy-help.com/15607/comment-page-1#comment-37373 Sat, 23 Oct 2010 09:51:44 +0000 http://psy-help.com/?p=15607#comment-37373 Существует такое понятие — траур. Это длительный период жизни, наступающий после смерти близкого человека, длящийся примерно 12 месяцев. Он делится на несколько этапов, в которых состояние человека, переживающего потерю, постепенно приходит в норму. Поищи в интернете, найдёшь очень подробную информацию. Супруга переживает своё состояние, а ты — СВОЁ. Это нужно понять и принять. Читай, ищи. Время лечит — это как раз о подобных событиях. Не отчаивайся, всё образуется.

]]>