Как избавиться от комплекса неполноценности?

Здравствуйте! Я обладательница внешних особенностей (двусторонняя расщелина верхней губы и неба). Давно хотела написать, чтобы рассказать свою историю и спросить совета. Наверное, начну по порядку. Мое рождение, как рождение любого другого больного ребенка, было шоком для моих родителей. В детстве мне сделали удачно операцию. После этой операции последовали еще несколько. Но все равно как у людей без этой патологии никогда не будет.

В детстве, впрочем как и сейчас, я всегда чувствовала себя очень одинокой, я не чувствовала любви со стороны родителей, да, конечно, они заботились обо мне, они сделали все возможное. Но поддержки и ободрения было мало, меня даже больше критиковали и сравнивали, говоря, посмотри какая ты, а она вот какая хорошая.

Нет, не подумайте, что я держу обиду на родителей, они воспитывали, как могли я их очень люблю. Папа у меня военный, поэтому пришлось поменять пять школ. Сами понимаете, что даже для здорового ребенка это стресс, а для меня это обернулось сильной депрессией. Я стала хуже учиться и потом просто возненавидела школу. Родители считали, что я просто притворяюсь, ленюсь, говорили, что я виновата, в том, что со мной никто не дружит. Одним словом не поддерживали, а еще больше загоняли в угол. На самом же деле я довольно общительная, всегда старалась первая пойти на встречу, наладить отношения, но мне всегда говорили, что я, мягко говоря, не красивая, просто отворачивались от меня. Школа была для меня настоящим адом.

После окончания школы у меня появилась надежда, что в институте все изменится, и я наконец стану счастливым человеком, у меня появятся друзья. Но оказалось, что не все так просто, все снова повторилось только без издевательств. Сначала было все относительно неплохо, потом отношения испортились, те, с кем я общалась, стали меня игнорировать, может быть, потому что я стала увереннее, да и интересы наши совершенно разные. Я себя сейчас чувствую, каким то переростком в группе, мне с ними стало ужасно скучно и неинтересно.

Сейчас я очень устала от одиночества, и поэтому мне очень хочется найти людей близких мне по духу, оптимистичных, интересных людей. Но из-за того, что я комплексную, мне бывает сложно общаться с людьми и куда-то выходить, поэтому большую часть времени я провожу дома. И конечно, как и любому нормальному человеку, мне хочется любить и быть любимой, но кто захочет иметь такую девушку?! Я очень влюбчивая, но взаимной любви никогда не было, а так хочется! Очень хочется стать лучше уверенней в себе, но как это сделать, как измениться? Как общаться и производить хорошее впечатление на мужчин, да и вообще на людей? Мне нужны ваши советы и мнения.

Заранее огромное спасибо!

Ольга

Как избавиться от комплекса неполноценности?: 17 комментариев

  1. Вот встречается такая интересная вещь. На некоторые сообщения пишут уйму постов, а некоторые остаются без внимания. И так бывает, что, по большому счету, об одном и том же пишут. А реакция разная. Почему?

    По нюансам, по стилю и некоторым другим моментам становится немного (или очень много) понятен человек, который пишет. И после этого понимания кому-то люди начинают помогать, а кому-то нет. При этом внешность и т .д. (например, типа заикания) влияния не играют.

    Могу предположить некоторые моменты подобного отношения:

    — когда люди желают спихнуть свои проблемы на других. Сами свои проблемы они решать не хотят, а ждут доброго человека, который возьмется делать за них грязную работу. А зачем людям на свою шею чужие проблемы? Подсказать они могут, но человек ДОЛЖЕН САМ решать свои проблемы — это его проблемы и это его жизнь.

    — когда люди ожидают «волшебную палочку». То есть когда ничего ИМ делать не придется — раз, и нет проблемы. Они хотят быстрый результат. И им лениво или не охота проводить некоторые действия. Потому что это напрягает, плюс очень многим не хочется менять себя — это тяжкий труд. Но «волшебные советы» можно дать в таком малом количестве случаев.

    — когда люди пытаются получить порцию внимания (ну вампиры они или по жизни, или на текущий момент). Они будут выслушивать советы, они будут обсуждать все советы, но ПРАКТИЧЕСКИ они ничего не будут делать (зачем? Они же не хотят изменить что-то, они хотят получить внимание).

    — когда видно, что с человеком написавшим сообщение, будет неинтересно общаться. Общение подразумевает обмен (энергетикой, знаниями и проч.) А если ничего в ответ не получишь — зачем ввязываться. Но в этом случае есть исключение — когда советы дают, чтобы получить чувство значимости (то есть я помог кому-то, значит я нужен).

    Вот примерно так. Может, есть и другие варианты — я на всеохватываемость не претендую.

    1. Я соглашусь с Алисой насчет того что, первое сообщение имеет достаточно яркий контраст между душевным советом или какой-то психологической помощью. Вы своим ответом, на мой взгляд, только усугубили состояние автора, из прочитанного ей по-прежнему не ясно, что происходит с ее восприятием на мир, вообще с ее мировоззрением в целом. Такое ощущение, что Вы провели семинар со студенткой и поделились запасом грамотных изречений и мыслей. Психолог не должен действовать по такой методике.

      У Ольги самая настоящая депрессия, и самостоятельно выйти из этого состояния ей вряд ли удастся. Поэтому лучше прибегнуть к помощи квалифицированного психолога, который грамотно направит ее на путь выздоровления. Именно выздоровления, так как все мы знаем, что депрессия — это сугубо психическое заболевание, может быть, даже идущее из глубин ее детства, в частности в данном рассматриваемом случае. Так что, Ольга, Вам не нужно откладывать эту проблему, так как депрессия всегда носит длительный характер по продолжительности и может со временем перейти в хроническое заболевание. Обращайтесь к психотерапевту, это нормально! Не стесняйтесь, делитесь всем, что наболело, и ни за что на свете не отчаивайтесь! У Вас все будет хорошо, поверьте!

  2. Краб, еще два варианта: когда непонятно, о чем автор пишет и чего ему надо, и — самый грустный — когда люди просто не знают, что сказать и чем помочь :-((.

  3. Человек попал в замкнутый круг, поэтому и просит помощи у людей, именно психологической помощи, а вы давите на нее своим мировоззрением. Откуда ей набраться силы воли, если она сама не знает..

    — когда люди желают спихнуть свои проблемы на других. Сами свои проблемы они решать не хотят, а ждут доброго человека, который возьмется делать за них грязную работу

    Значит, по-Вашему, человек, попавший в такую ситуацию, должен сам выбираться, без помощи других??? Это неправильно.

    Краб, много умничаете и никакого толку.

  4. когда люди просто не знают, что сказать и чем помочь

    Но в одних случаях начинают вытягивать информацию, про подробности спрашивают, а в других случаях — полный игнор.

  5. Краб, иногда настолько ясно, что помочь не можешь, что и спрашивать бесполезно.

    Алиса, разве попытка систематизации — это плохо?

    — когда люди желают спихнуть свои проблемы на других. Сами свои проблемы они решать не хотят, а ждут доброго человека, который возьмется делать за них грязную работу

    …значит, по-Вашему, человек, попавший в такую ситуацию, должен сам выбираться, без помощи других??? Это неправильно

    Скорее уж неправильно, когда человек хочет, чтобы его вытаскивали другие, без всякого собственного участия. Прежде всего потому, что это совершенно бесполезно. Если человек сам не хочет изменить ситуацию, вытаскивай — не вытаскивай «из болота бегемота», результата не будет.

  6. Ну послушать господина Краба, значит надо самостоятельно выбираться из этой дыры. Вы и совет дельный не дали, и помощи от Вас не последовало никакой, а только свою точку зрения тут рассмотрели якобы грамотно. После этого даже и не знаешь, что бы такого написать Ольге, чтоб направить ее на путь истины.

    Конечно же, Оля, Вам надо смотреть в будущее с надеждой и всячески стараться выбраться из этого болота. Но без помощи окружающих это, увы, будет сделать сложно… Настройтесь на веру в лучшее, у Вас обязательно все будет хорошо!

    1. Алиса, но ведь и Вы не дали дельного совета.

      Если Вам есть что сказать конкретное, никто не мешает.

      Точка зрения Краба побуждает авторов проанализировать их позицию. Это всегда полезно.

  7. Точка зрения Краба состоит из таких ярких ноток, которые вроде бы совсем незначительно влияют на рассказчика и на ее проблему, но вот только явно наводят ее на мысль, что выхода из ее тупиковой ситуации нет, ибо она сама в тупике находится, сама перед собой.

    Ничего не сказала, потому что случай весьма сложный у автора. И тем более первое обращение с советом надо было начинать с чего-то более позитивного и вразумительного, поэтому ничего не остается как просто закрыть это обсуждение. А автору письма сделать выводы, что мир не улыбнется тебе до тех пор, пока не улыбнешься ему ты, и на вряд ли кто-то захочет возиться с твоими проблемами, пока ты сам себя в руки не возьмешь! С этим я, пожалуй, соглашусь, но одному эту проблему не решить… Может быть, она и рада была бы сама себе помочь, ну не знает девочка, как ей выбраться, а вы тут демагогию разводите…

  8. Алиса

    Ну послушать господина Краба, значит надо самостоятельно выбираться из этой дыры. Вы и совет дельный не дали, и помощи от Вас не последовало никакой, а только свою точку зрения тут рассмотрели якобы грамотно. После этого даже и не знаешь, что бы такого написать Ольге, чтоб направить ее на путь истины.

    1. Если есть что сказать — говорите, от моих разглагольствований ситуация у девушки не поменялась.

    2. Выбираться, имхо, надо самостоятельно, иначе постоянно будет желание сесть кому-нибудь на шею в трудной ситуации. А люди со стороны могут лишь указать возможные пути (именно пути, а не путь), и человек должен выбрать свой путь в зависимости от своих возможностей и нюансов (существует множество моментов, в зависимости от которых пути выхода могут быть совершенно противоположными).

    3. А помощь моя косвенная. Я показал те стороны жизни, которые девочка до сих пор не очень понимала. Если вы думаете, что помощь — это конкретные указания, то ваше представление о помощи очень ограниченно. Конкретными советами вы поможете вылезти из текущей проблемы, но не поняв причин человек, скорее всего, будет вляпываться вновь и вновь в проблемы.

    Если бы вы хотели помочь девушке — вы бы помогали. Но вместо этого вы решили высказать свое «фе». Следите за своей гордыней, вы не лучше других людей, далеко не лучше.

  9. Сначала было все относительно неплохо, потом отношения испортились, те, с кем я общалась, стали меня игнорировать, может быть, потому что я стала увереннее…

    Ольга, не могли бы Вы пояснить, что изменилось в Вашем поведении? Почему Вы думаете, что уверенность стала препятствием для общения?

    Очень хочется стать лучше уверенней в себе, но как это сделать, как измениться?

    Вы написали, что уже стали стали увереннее в какой-то степени. Как Вам это удалось? Если Вы думаете, что уверенность отталкивает от Вас, зачем Вы хотите ее повысить?

    Далеко не всем мужчинам нравятся уверенные девушки. Очень многих привлекает стеснительность. Смущение со стороны выглядит очень мило и приятно, у большинства людей вызывает симпатию.

    Я себя сейчас чувствую, каким-то переростком в группе, мне с ними стало ужасно скучно и неинтересно».

    Может, люди отдалились потому что почувствовали Ваше отношение?

    …да и интересы наши совершенно разные…

    Ольга, каковы Ваши интересы? Чем отличаются от интересов Ваших однокашников?

    Сейчас я очень устала от одиночества, и поэтому мне очень хочется найти людей близких мне по духу, оптимистичных, интересных людей.

    А каких людей Вы считаете близкими по духу и интересными?

    И конечно, как и любому нормальному человеку, мне хочется любить и быть любимой, но кто захочет иметь такую девушку?!

    Ольга, масса мужчин и женщин с Вашими внешними особенностями построили прекрасные семьи. Поинтересуйтесь статистикой, и Вы убедитесь в этом.

    Как общаться и производить хорошее впечатление на мужчин, да и вообще на людей?

    Это связано с манерами, имиджем и умением держаться в обществе. Этой области воспитания, к сожалению, не уделяется должного внимания. Вам нужно самой работать в этом направлении. Внимательно присматривайтесь к женщинам, чья одежда и манеры Вам нравятся. Подражать не нужно, просто постарайтесь понять, в чем секрет их обаяния. Пройдите курс этикета, покажитесь специалистам по имиджу.

    Сейчас по телевидению есть много передач, посвященных умению одеваться. Самая полезная из них — «Женская форма». Ведущий показывает, какие линии одежды подчеркнут природную прелесть, которая есть в каждой женщине.

  10. А я и не сказала, что я лучше других… Вам вероятно это почудилось, господин Краб. Ладно, не будем тут философствовать и показывать, кто как раскрыт творчески. Могу одно сказать, что в данной ситуации автору действительно лучше прибегнуть к помощи психолога, а все эти советы — так только со стороны умные слова!

    1. Алиса, никакой психолог свою голову не приставит.

      Если это депрессия как психическое заболевание, нужен не психолог, а врач.

      Если это депрессия как эмоциональное состояние, то человек должен хотеть сотрудничать с психологом, хотеть изменить ситуацию.

      Ольга рассказывает о непростом детстве, но сейчас позитивно настроена и хочет перемен. Она ясно формулирует задачи, а значит, сможет двигаться вперед.

    2. Алиса

      А я и не сказала, что я лучше других…

      Во-первых, вы много видели людей, которые прямым текстом декларируют, что они лучше других? Во-вторых, важно не что говорит человек, а что он думает (в этом свете очень примечательна ваша фраза «я не СКАЗАЛА…», а не например, «я не считаю» или «я не думаю», то есть формально вы сказали абсолютную правду ).

      Гордыня, в данном контексте по моему мнению, считать себя выше окружающих людей и считать свое мнение единственно верным. По вашим постам в этой теме видно, что вас полностью не устраивают мои слова, у вас есть свое мнение, и вы это мнение высказываете прямо и БЕЗАПЕЛЛЯЦИОННО. Считая свое мнение единственно верным, вы даже НЕ ПЫТАЕТЕСЬ понять чужое мнение (по крайней мере на первых порах). Таким образом ведут себя люди, считающие себя лучше окружающих, и исходя из этого, вы думаете, что можете вмешиваться для удаления чужого (неправильного с вашей точки зрения) мнения.

  11. Оля.
    Как ни странно, ваши проблемы с общением сейчас уже идут не от внешности, это послужило только пусковым моментом.
    Внешность воспринимается всего несколько первых минут знакомства, потом люди перестают замечать красив или некрасив человек, просто воспринимают это Вася, а это Петя. И, если правильно наладить общение, через день уже никто не вспомнит, что внешность «не такая». Совершенно другое происходит, если человек каждую секунду себе об этом напоминает. Он не может из-за этого спокойно и нормально общаться, общение с ним становится проблематичным и люди начинают этого человека избегать. Сам же он не задумывается о том, что чем-то кого-то обидел, а винит во всем внешность. Получается замкнутый круг. (Я знаю о чем говорю — я несколько лет проработала в пластической хирургии: вы думаете некрасивые люди часто ко мне приходили? Процентов 5 было тех, кому реально операция требовалась. Но этот мифический «недостаток» реально мешал в общении)
    Проанализируйте свое общение с людьми. Всегда ли вы ведете себя адекватно: не устраиваете ли вы «проверок» (а я вот сделаю так то и так то, если он отреагирует вот так, значит он ко мне хорошо относится. Разумеется, добром на обиду нормальный человек отреагировать не может). Не издеваетесь ли вы над другими, не обижаете ли, пусть даже невольно? Не ждете ли вы от людей больше, чем они могут дать?
    Когда у вас начинаются проблемы в общении с каким-либо конкретным человеком попробуйте поставить себя на его место.
    Если хотите, мы можем пообщаться по аське.

  12. Автору темы.
    Милая моя, приветик, мне 25 лет и у меня тот же диагноз, дицо перекошено, 3 операции, после последней развилось заболевание ЖКТ, но это отдельная история.
    Дорогая, да возьми себя в руки и хватит депрессовать! Пойми, это всё фигня и , я уверена, что внешность у тебя не такая ,как ты описываешь, ты наверное очень привлекательн и м.б. красива, просто я не знаю тебя и не видела. Знаешь, у меня тот же диагноз, но я никогда не падала духом, никогда не имела проблем с окружаюзщими и комплексов. Конечно, были случаи, когда меня пытались подковырнуть, посмеяться, но я отвечала так, что меня не трогали. Я всегда считала себя красивой, я и есть такая, ну, подумаешь, перегородка неровная и прикус неправильный. Но я вседа нравилась людям, у меня было много мужчин, 3 счастливых брака и мужчины мне искренне делают комплементы. Не подумай, что я хвалюсь ,я своим примером хочу сказать, что проблема не в лице, а в голове. ДА, тяжело жить такой, и, честно, мне и самой в душе больно, но я никогму это не показываю. Больно настолько, что лучше бы я не родилась, это правда. То, чего я добилась, те усилия, которые прилагались абы сохранить мою пихику, это ого-го!
    Так что давай, выходи по-чаще на улиицу, знакомься, в интернете общайся и всё будет хорошо у тебя, главное, забытьпро комплексы и жить дальше. Мы с тобой счастье залужили, как никто другой.

  13. А совет: забудь о болезни и веди себя естесственно, ничем ты не отличаешь от окружающих: у кого-то жопа толстая, у кого-то плешь на голове, кто-то дерак полный, у кого-то метеоризм и они все комплексуют по-больше тебя!.
    Перестань себя стесняться и веди естественно, так, как будто у тебя и нет ничего такого. Т.е. не надо ничего тебе особенного делать, просто надо веститак, как себя ведут все люди. Ещё раз пишу, что дело в голове и только в голове.

Добавить комментарий для Алиса Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *